1樓：杭煙示綢
絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是瞎粗仔腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。」如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體磨汪的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以凳態起到降火清熱的作用。
2樓：五桂蘭焉汝
泡腳可以加速血液迴圈、通氣血租棚餘、排毒、提高身體的新陳代謝。每天泡腳非常有保健作用。現在人都比較重視自身健康了，很多人買保健藥吃，其實那些東西都需要肝腎來分解排出的，所以如果不是醫生告知，自己最好不要亂吃保健品，可以以健康的弊滾飲食來達到營養均衡即可，然後每日泡腳20-30分鐘，幫助身體排毒，加速血和仿液迴圈，很多疾病，就是那個地方血液常年不通形成的病灶，只要堅持泡腳，一定會有效果，完全無***的養生方式。
泡腳對腎有好處嗎
3樓：乾萊資訊諮詢
有。晚上九點泡腳最護腎。
睡前泡腳是乙個不錯的生活習慣，能促進下肢的血液迴圈，緩解一天的疲勞。另外，在睡眠之前泡腳也有輔助作用，在晚上9點到11點這個時間段用溫水泡一下腳最合適，這樣能夠把人的精神吸引到下肢，精神對氣血有引領的作用，精神集中於下則氣血也下行。
對於一些腦力勞動的人來說，氣血精含頃旁神的下行很有用，因為思考了一天的問題，精神都集中在上面，再加上大腦比較興奮，整體都是陽不入陰的現象，夜間入睡就比較困難，溫水泡腳以後精神和氣血就比較容易迴歸了，迴歸也就是返回它們的大本營，腎主藏精，所以收藏以後補的是腎臟。
熱水泡腳補腎嗎
4樓：健康達人雷恩
腳部是身體經絡循行的重要區域，而經絡又對應人體各器官組織，用熱水泡腳對人體好處良多。那麼熱水泡腳補腎嗎？
熱水泡腳有補腎的作用。腳部是人體經絡循行的重要區域，不同的經絡對應不同的腑臟。經常用熱水泡腳，能 **腳部的反射區和經絡，起到調節和改善各器官功能、協調腑臟的功效。
晚上7-9點是腎經氣血最弱的時候，在這個時間段用熱水泡腳，能促進身體的氣血流進腎經，起到補腎益氣的作用。腎經氣血充足，腎氣自然就旺，從而也能起到強身健體的功效。
用熱水泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，泡腳的水量以浸到小腿一半以上為宜。
泡腳前可以喝一杯水，以補充體液。
將生薑洗淨後拍碎，放入泡腳水中。用生薑水泡腳能暖身驅寒，同時也能促進身體血液迴圈，起到滋養腎臟的作用。
將艾草洗淨，放入鍋中煎煮，取藥液泡腳，有很好的活血化瘀功效，經絡暢通對腎臟滋養功效自然也更好。
應注意孕婦不要隨意使用中藥材泡腳，以免對自身和胎兒造成傷害。
腳部是身體經絡循行的重要區域，而經絡又對應人體各器官組織，用熱水泡腳對人體好處良多。那麼熱水泡腳補腎嗎？
泡完腳後，適當做幾分鐘足底 **則更有利於身體的血液迴圈，也能進一步的調節臟腑器官。另外泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
泡腳泡到後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液，出汗太多則傷心。
只要出微汗就可以了，說明經絡上下貫通了，這也是證明經絡是否通暢的乙個辦法。有些人泡20分鐘就出汗了，而有的人需要泡很長時間才出汗，有的甚至是不出汗。
身體健康的人公升碧泡腳都沒問題，但特殊人群則要謹慎。例如心臟病、心功能不全患者、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或扮笑啟長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
泡腳出汗有什麼好處，泡腳有什麼好處？泡腳時出汗好還是不出汗好？
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 活血通絡，調氣機防百病，延年益壽。泡腳出汗有什麼好處 泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤 四艾葉泡腳，五花椒泡腳。泡腳真的能泡出好身體嗎？泡腳時出汗好不好呢？這個還真不錯的...
經常泡腳對人身體有什麼好處，伏天泡腳對身體有好處嗎？
中醫認為，足部是足三陰經 足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血執行 調整臟腑功能 增強體質的作用。足療是調整身體狀態 緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液迴圈，降低下肢肌張力，有利於消除疲勞。促...
想身體好多泡腳，艾葉泡腳對足部有哪些好處？
具有活血化瘀，疏通經絡，下寒除濕的功效，特別適合虛寒體質的人，可以改善腰膝疼痛，畏寒肢冷等症狀，也對月經不調，痛經等有一定的效果。艾葉泡腳對足部的好處有溫通，經脈上風寒，除腳臭，增強抵抗力，還有改善睡眠的作用，同時還可以改善因為宮寒而引起的痛經問題。艾葉泡腳具有很好的保健作用，可以溫暖全身，促進人體...