怎樣走出迴圈論
1樓：迷迭麋鹿
走出迴圈論方法有以下三點。
生活在現實的人們攔燃，往往被現實中的具體問題所糾纏，心態走進矛盾迴圈，而痛苦。要走出來要做到這樣幾點：
一)去我執。在現實中跟著感覺走，過於執著，堅持自已想要，所得而不能，而痛苦。去我執，中庸處事。利而不拿指害，為而不爭，不過分，兼顧各方，互利雙贏。
二)有大局意識。有大局觀，方可過好小日子。有大局意識，有較高的思想境界，你就有超脫力，不被小問題所糾纏。所謂抓大放小，不計得失，你就會豁達。
三)向前走。現即時時處處充滿著矛盾，抓住主要矛盾，矛盾的主要方面，利用有利條件消衡配解決實際問題。向前走，就不會裹足不前。願朋友心有陽光，就會向著光明走！元宵節安康。
迴圈訓練法?
2樓：情感領域分析師
迴圈訓練法是日常健身運動訓練方法之一。根據訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規定順序、路線，依次迴圈完成每站所規定的練習內容和要求的訓練方法。是一種綜合形式的練習方法，比較生動活潑，能提高運動員的練習情緒和積極性。
設站個數、每站練習內容、負荷量度，以及迴圈次數可根據具體任務和物件的水平靈活確定。運用時應注意：設站個數要按訓練的實際需要而定，一般安排10個左右；要根據訓練任務確定各站的練習內容，突出重點，重點與一般互相配合；練習內容應是運動員已掌握的動作；合理安排各站的順序，使發展不同素質和不同部位的練習交替進行；每一站的練習時間5-20分鐘各站之間間歇15-20秒，採用適度的積極性休息方式；迴圈次數應按站數的多少和運動員的訓練水平確定。
迴圈訓練法適合於軍事訓練計劃，能夠增強力量，適應其它運動，例如跑步和游泳。迴圈訓練法能夠強健肌肉，可以在不增加體重的情況下，相對增強肌肉數量。因此，你舉起的重量是有用的重量。
肌肉增加也意味著身體新陳代謝增加，說明脂肪消耗得更快。包括迴圈訓練法在內的抵抗力訓練還有乙個好處，就是能夠減少身體損傷的危險，幫助改善身體協調能力，增強信心。當然，最重要的是能夠增強力量，強化意志。
迴圈訓練法是增強力量的混合訓練法，可以被看作是一種特殊的運動，或者說提供了更為全面的訓練。通過鍛鍊，你的潛力能夠被激發出來，力量得到增強。作為乙個普遍適用的原則，每一次迴圈訓練都應該控制在6至10種鍛鍊，每種鍛鍊之後應該讓肌肉組得到放鬆。
換句話說，在做完俯臥撐後，可以做一種鍛鍊腿部的運動。在開始鍛鍊以前，要確保全面熱身，在每次鍛鍊結束後，要確保得到全面放鬆。如果進行軍事訓練計劃或為重大事件進行訓練時，一週至少應該兩次重複乙個迴圈。
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