那些不愛吃零食的孩子，父母是怎麼教育的呢？

1樓：阿道媽媽

對待孩子吃零食，家長要擺正心態。

零食不等於垃圾食品。

一說到零食，很多家長就想到"三無產品"，認為吃零食會傷害孩子的成長髮育。其實，零食跟垃圾食品並不能劃等號。比如柿餅、肉脯等雖然是零食，但卻是健康無害的，只要不過度食用，是不會給孩子造成負擔的。

孩子吃零食，宜疏不宜堵。

你越禁止，孩子越想吃零食，還可能因此產生心理問題。與其一味地禁止孩子吃零食，不如學會引導孩子控制零食，讓他們明白哪些零食不能吃，哪些零食可以吃但是要少吃旦世。這樣一來，孩子既能從吃零食中獲得滿足感，也能夠健康成長。

如何讓孩子控制零食？這位媽媽的方法值得借鑑。

1、可以不設限的零食，家中常備。

有些零食是可以不對孩子設限的，這些零食有著好消化、低鹽低糖低油等特點，健康無害，且不會給孩子的身體造成負擔和傷害。所以，父母可以在家裡常備一些麵包、奶製品、水果、健康的小餅乾等零食，也可以自制一些零食，給孩子解饞。

要注意的是，那些飽腹感比較強的零食，不要讓孩子在飯前吃，否則孩子吃正餐的胃口會變小，吃得很少。

2、需要父母管理的零食。

有些零食偶爾吃一吃沒關係，但如果整天吃就不合適了。家長就要把這類零食的控制權掌握在自己手裡，做好管理。像巧克力、薯片、果凍等零食，含有的糖分和油鹽可能比較多，父母可以在孩子提出請求的時候適當地給他們吃一些，跟孩子約定好能吃多少、什麼時間段不能吃。

3、可以嘗試一次的零食。

有些零食根本不適合孩子吃，例如碳酸飲料等，但孩子卻會因為好奇而想去嘗試，甚至揹著家長偷偷品嚐。對於這種零食，家長可以在孩子提出請求的時候讓他們嘗試一次，並告訴他為什麼這種零食不適合現在的他吃。孩子知道這種零食是什麼味道，也知道不適合現在的自胡陸己之後，就不會一門心思地想去大吃特吃了。

2樓：小茹茹

教育孩子我們要換一種困衫談判的方式和多溝通，不要去命令孩子，要嘗試去協脊尺寬助孩子，表櫻亮達自己對他的理解，並傾聽他的感受。

3樓：勵憐杉

注重孩子的飲食規律，讓孩子養成正常飯點吃飯的規律，不給孩子另外做飯，儘量讓孩子少吃零食。

4樓：譚談社會

父母不會刻意阻攔，也不會跟他說銷搏旅零食有多麼的垃圾，父母只會默默地給他們看一些有關食品危害身體健康的新虧凳聞，然後在家裡面多煮一些健康、美味銀昌的食物。