1樓：橋恩心理諮詢
1、樹立「眼見為實、耳聽為虛、腦想為浮雲」的認知，不管做什麼，要以看到的為準，不要憑藉自己想到的做決定。多參與實踐，少躲在屋裡空想；
2、與人溝通，表達要直接，凡事問清楚，不過御臘度揣測；
3、有意識的降低自己的攻擊性，尤其不要根據自己的想象去攻擊別人，抑制自己的受害者思維，不要動不動就覺得別人在攻擊自己，更不要動不動就去反擊別人；
4、如果你感覺所有人都在故意為難你，那你真的是敏感了。你要否定這種所有人都針對你的想法！是的，直接否定掉，推翻自己錯誤的感受；
5、強大自己，不斷為自己積蓄能量。
敏感的人通常能量都比較弱，也比較自卑，當你不斷地提公升自己，強大自己，為自己積蓄能量，你慢慢的就會變得鈍感起來；
6、盡力做事，不強求鎮畢結果。
不管做什麼事，只要你沒有偷懶，沒有故意，就好了，不要有那種「我要是做不好，該怎麼辦」的焦慮感。因為這種焦慮感除了讓你心煩意亂之外，於事無補。
7、不要過度關注別人的反應，更不要時時刻刻把別人的反應掛在心頭；
8、別人跟你開玩笑，笑一笑就過去，不要讓玩笑話在你心裡存留過夜；
9、聽別人說話，按字面意思理解，不要總想著別人話裡有話，然後憑空揣測。
以上就是關於鈍感力及其相關問題，如果您仍然御拆芹有相關疑問，請向專業人士尋求幫助，心理諮詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。
最後，選擇一位合適自己的心理諮詢師，是心理諮詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
2樓：愛情調味劑
顧名思義，是遲鈍的能亂汪櫻力。
從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進，它是「贏得美好生活的手段和智慧」。
鈍感」是相對敏感度而言，由於生活節奏的加快，現代人過於敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負面印象，卻能讓人在任何時間都不會煩惱，不會氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量，在各自世界裡取得成功的陵棚人士，其內心深處一定隱藏著一種絕妙的鈍感力
這個世界不過是一場生存遊戲，所以必須要有頑強的意志，而要保持甚或加強自己的生存能力，鈍感力又是必不可少的。
與其有銳利的敏感度，不如對大多數事物不要氣餒，這股遲鈍的頑強意志，就是得以生存在現代的力量，也是一種智慧！
那既然咱已經是乙個敏譁叢感的孩子，也知道敏感的成因，那現在我們一起來超越敏感吧！
千萬要小心辨別自己的「關心」，有時候你以為自己在，關心別人，其實是在，攻擊自己。
如何提公升鈍感力
3樓：愛情調味劑
文|曲婭菲。
1.迅速忘記不快樂的事情。
2.認定目標即使失敗也要挑戰。
3.淡然面對流言蜚語。
4.對嫉妒諷刺長懷感謝。
5.面對表揚不得寸進尺，不得意忘形。
接下來我來分享一下關於「鈍感力」我的心得。
1.擁有鈍感力，可以提公升我們的幸福感。
當下發現即使埋畝高擁有再多的物質，也不能保證耐賀讓你一直快樂，而快樂真正來自於計較的少而不是擁有的多。這就需要對待得失要淡然處之，太過精明和感知到事物的變化，就容易產生分別，也就容易滋生煩惱。
2.更容易做成事。
當你把注意力集中在當下，對身邊的人事物不那麼在意的時候，反而做事成事的效率最高。就像建築學大師貝聿銘的名言「我一生都沉浸在如何解決自己的問題中」。當你做到了，既能獲得滿滿的成就感又能降低感性的煩惱。
3.更有歸屬感。
在ted上彎尺聽過乙個國外作家的調研，發現追求快樂反而不容易快樂，那麼如何獲得快樂呢？需要找到人生的意義所在，第乙個就是歸屬感。第二個是找到做事的目的，即我能為別人做什麼？
而不是我能得到什麼？
4.身心長久處於安寧狀態。
心能轉物，妙不可言。一切的痛苦都來自於缺乏認知高度。培養鈍感力，也是培養我們的包容。上善若水，水善利萬物而不爭。
最後百般算計，不如一顆單純的心。心越純粹，快樂越多。
如何才能提公升自己的鈍感力？
4樓：懂小強的
首先，不必把所有的責任都攬在自己的身上。乙個專案的好壞，並不是由某個人就能決定的。對於自己的一些失誤，如果當時其他人也沒有發現問題，那麼他們改神也是有一定的責任的。
追求完美並不會代表永遠不會犯錯，專案成員之間也應該互相監督、積極溝通，質量和效率才能得到保證。
其次，正確對待同事與上級的批評，就事論事。不必過度解讀別人的話語，將他人的批評上公升到能力、品行層面，從而否定自己。要敢於接受批評，直面自己並且藉此機會認識自我。
面對他人的批評，可以嘗試著不對其做出情緒反應，而是認正殲派真聽取，就好比我們在學習、上課一樣；或者說，就像看待吃飯睡覺一樣，既是一件值得注意的舉賀事，但又是人之常情，讓情緒儘量不受到他人的影響而產生不良波動。祝你早日提公升自己的鈍感力，不斷歷練成長。
如何修煉「鈍感力」？
5樓：墨盒滴呵呵
修煉自己的「鈍感力！對幹初入職場的新人來說是非常重要的。在職場中，面對各種挑戰和困難，擁有一定的鈍感力可以幫助新人更好地適應和成長。
首先，鈍感力可以幫助新人更好地處理職業生涯中的壓力和挫折。在職場中，難免會遇到各種問題和困難，有時候會受到批評和負面評價。如果過於敏感和容易受傷，新人可能會陷入消極情緒中，影響工作表現和職業發展。
而通過修煉鈍感力，新人可以更好地接受和理解這些挑戰和困難，保持積極的心態，快速調整自己，提高解決問題的能力。
其次，鈍感力可以幫助新人建立更好的人際關係。在職場中，人際關係是非常重要的，良好的人際關係可以為新人提供支援和幫助。然而，職場中經常會出現摩擦和衝突，如果過於敏感和容易受傷，很容易導致人際關係的緊張甚至破裂。
新人通過修煉鈍感力悉段猛，可以更好地處理人際關係中的負面情緒和衝突，保持冷靜和理性，有效地解決問題，加強與同事和上司的合作和溝通。
最後，鈍感力可以幫助新人提高自我認知和成長。在職場中，經常需要接受各種反饋和評價，包括正面和負面的。如果過於敏感和容易受傷，新人可能會過分關注他人的評價，忽視自己的實際表現和發展方向。
通過修煉鈍感力，新人可以更好地分辨和接受反饋，從中找到自己的不足和改進的方向，有針對性地提高自己的能力和素質。
那麼，作為職場新人，如何才能告別「玻璃心」，培養自己的鈍感力呢？
首先，要保持積極的心態和自信。新人面對職場的新環境和挑戰時，要相信自己的睜橋能力和潛力，堅持積極向上的態度，勇於嘗試和學習。
其次，要多與他人交流和互動。通過與同事和上司的交流，可以更好地瞭解職場的規則和文化，及時獲取反饋和建議，在交流中提高自己的溝通和表達能力。
此外，要學會調整自己的情緒和態度。在面對負面情緒和困難時，要學會冷靜處理，避免情緒化反應，積極尋找解決問題的方法和策略。
最後，要持續學習和提公升自己的能力。通過不斷學習和進修，不斷提高自己的專業知識和技能，不斷豐富自己的經驗和見解，可以增強自信，同時也能更好地應對職場的挑戰和競爭。
總之，修煉自己的「鈍感力！對幹職場新人來說是非常重要的。通過培養鈍感力，新人可以更好地適應職場環境，處理各種挑戰和困難，建立良好的人際關係，提高自我認知和成長。
通過保持積極的心態和自信，與他人交流和互動，調整情緒和態度，持續學習和提公升自己的能燃茄力，新人可以逐漸告別「玻璃心」，在職場中取得成功。
如何才能擁有鈍感力？
6樓：耳伍哥
初入職場，修煉自己的「鈍感力」可以說是乙個重要的職場技能。在職場上，我們常常會面臨各種壓力和挫折，有時候與同事之間的相處也會出現一些衝突或摩擦。若想在職場中更好地成長和發展，養成一定的「鈍感力」是非常必要的。
首先，「鈍感力」可以讓我們在工作中更好地處理批評與負面反饋。作為職場新人，我們難免會犯一些錯誤仿皮或者遇到一些挫折，在這個過程中，批評和負面反饋是不可避免的。通過修煉「鈍感力」，我們可以更加冷靜地面對這些負面情緒，將其轉化為改進和成長的機會備伏差。
其次，「鈍感力」還可以幫助我們更好地應對工作壓力和工作衝突。在職場中，工作壓力是常態，有時候還會出現與同事或上司之間的衝突。如果我們過於敏感或容易受傷，就很容易被這些壓力和衝突擊垮。
然而，通過培養廳鬥「鈍感力」，我們可以更有韌性地應對困難，淡化衝突對我們情緒的影響，保持正常思考和應對問題的能力。
最後，修煉「鈍感力」也有助於我們在職場中建立健康的心態與人際關係。職場是乙個社交複雜的環境，很多時候會遇到各種難以預料的情況和人際關係上的問題。如果我們過於敏感或情緒化，就容易陷入情緒化的爭吵和衝突中。
但通過擁有一定的「鈍感力」，我們可以更好地保持冷靜和理性，處理好與同事之間的關係，建立良好的工作氛圍。
所以，作為職場新人，告別「玻璃心」，逐漸培養自己的「鈍感力」是非常重要的。我們可以通過以下幾個方面來實踐和培養：
1. 自我認知與接受：瞭解自己的情緒和反應模式，接受自己的不足和錯誤，不要過於苛求完美，鼓勵自己成長和改進。
2. 積極思考與心態調整：積極面對問題和挑戰，將負面情緒轉化為積極的動力，注重尋找解決問題的途徑和辦法。
3. 主動學習與溝通：通過學習和不斷積累知識和技能，提公升自己的專業能力，更好地與他人進行溝通和協作，避免不必要的衝突和誤解。
總結而言，「鈍感力」是作為職場新人必備的一項能力，它可以幫助我們更好地應對職場中的壓力和挑戰，與他人建立良好的關係，並實現個人的職業成長。通過自我認知、心態調整和主動學習，我們可以逐漸培養和提公升自己的「鈍感力」，使自己在職場中更加從容和成熟。希望以上的建議對於您有所幫助，祝您在職場中取得更好的成就！
怎樣提公升自身的「鈍感力」？
7樓：網友
遇事反應快，這是一件好事。但是對於職場人來說，如果自己過於敏感，遇到問題就「玻璃心」，對自己的發展就反而不利了。……因此，對於初入職場的年賀擾輕人來說，應該培養一下以及的「鈍感力」，這樣做可以使自己獲得諸多好處。
具體來說包括避免情緒波動對自己的不利影響、避免感情用事使自己犯錯，以及提公升自己承受壓力的能力這三個方面。
1，培養「鈍感力」可以減輕情緒波動對自己的不利影響。
培養自己在職場上的「鈍感力」可以有效減輕情緒波動對自己的不良影響。……自己在職場上會經常一些困難和問題不，給自己帶來困擾和影響。如果自己對此反應過於敏感的話，就會給自己帶來不利的影響。
培養「鈍感力」可以使自己有效避免因為情緒波動對自己工作的影響，使自己可以在職場上更好地生存和發展，這對於自己非常有利。
2，避免因為感情用事而使自己犯錯。
當乙個人遇到挺不開心的事情的時候，很容易因為感情用事而犯錯。這對職場人來說是非常不利的。……因此，培養自己的「鈍感力」，可以有效禪公升旦避免在遇到不開心的事情時因為感情用事而犯錯的問題，確保自己在工作中能夠處於更有利的地位。
3，提公升自己在職場工作中承受壓力的能力。
在日常工作中，我們每個人都承受著非常大的壓力，體對於這些工作壓力的承受能力是我們在職場上能夠作出什麼樣的成就的關鍵因素。……培養自己的職場「鈍感力」，可以有效提公升自己在日常工作中承擔壓力的能力，從而使自己可以有效應對工笑攔作中的各種問題和壓力，這對於自己的事業發展可以起到非常好的促進作用。
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