1樓：20那年花開
應該是一般說的落枕了，一般來說休息兩三天左右會自動回覆，但沒事肆衡的時候多動動頸部。
引起落枕的原因有：
睡眠時頭頸姿勢不當；
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
頸部外傷；頸部受風著涼；
如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：御租耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能鎮雹兆前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
2樓：薩萱樑子
都tm一群瞎子，人家是頭頸跡姿問題，你顫山給茄州中人家**幹嗎，真tm個nc
別經，你把痛的一面按住然後轉動脖子，做個幾天應該就會好。
脖子別筋了 有什麼***法治好？拜託了各位 謝謝
3樓：神炎皇宣哥
頸部的急性軟組織損傷：由直接暴力引起的，稱為頸部挫傷。 由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。
由於損傷反**作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 **：用活血散、接骨散外敷**，效果最好。
陳傷加推拿按摩，藥酒、舒筋藥水外擦。
頭頸別住了 有什麼快速解決得方法？
4樓：匿名使用者
我副業從事體育工作多年，對人體的疼痛和機能比較瞭解。
我們一些運動員有時候也會因為運動姿勢不正確，出現頭頸別住的情況。
通常情況下：如果感覺只是痠疼，並沒有伴隨刺疼之類別的疼痛，這就比較好處理。
左手和右手，同時對兩腮幫子下面一點，進行按摩，多揉揉，揉15~30分鐘。可以幫助緩解疼痛。
但是如果伴隨有刺痛、跳痛、癢痛等等，並且疼痛在過後的1~2天裡任然持續的話，沒有得到緩解的話，可以考慮是頸椎方面出了問題。
建議到醫院進行確診與**為上佳選擇，頸椎問題會引起別的一些方面疾病。
祝樓主身體健康。
感覺脖子別筋了,怎麼復健
5樓：五月初
睡覺換硬枕，早上喝點綠茶紅茶之類的，多做伸展運動，慢跑等有氧運動。嘗試用中指按住兩腮下半掌處用力按摩5~15分鐘就可以，晚上洗熱水澡，水前應當靠右側睡，估計1~2天就能完全好了。
頭頸別老到**去看
6樓：若信貝多真實語
落枕的話可以去醫院或者中醫按摩院試試。
頭頸別住了怎麼辦
7樓：網友
按摩 也可以用家裡的檯燈照照試一下 距離15到20釐公尺 以不燙為準。
頭頸後面右側有跟筋想別住一樣很痛，不動也有點！…………
8樓：文熙俊男
肯定是落枕！去找按摩推拿治治會緩解疼痛的。
9樓：伊兒毛頭
頸椎病吧，看病去吧，大夫給按摩一下就會好。
10樓：木每子
你可能是睡落枕了，你去正規的醫院理療科做一中頻+微波能減輕你的疼痛．快去吧！祝你早點**！！！
11樓：網友
中醫講「不通則痛」，不管是受風，炎症，外傷，虛症，上火等等，怎樣讓氣血流通呢？由於我不知你具體情況，我建議你按經絡圖辯一下到底是那條經不通（經絡圖網上有），再敲打或按摩使其流通，也可找針灸醫生針灸，..
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