1樓：小花兒妹妹
焦慮體現在生理和認知兩個方面即生理和心理。
焦慮症是以焦慮情緒體驗為主要特徵的精神疾病，它主要分為慢性廣泛性、焦慮和信配歲驚恐發作兩種主要型別，主要表現為無明確客觀物件的緊張、擔心、坐立不安滑睜，還有植物神經功能失調症狀，比如心悸、手抖、出汗、尿頻等等，以及運動性不安。注意區分正常焦慮情緒，比如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符或持續時間過長，才能稱之為病理性焦慮。
驚恐發作，患者在特定時間特定情況下出現大汗淋漓、恐懼、心悸，以至於不能自已，必須經過120急救後才能控制症狀的急性病症。當患者出現上述情況時，必須及時就醫，進行相關檢查**。
焦慮症的緩解方法：
1、焦慮症是最常見的情緒障礙，它可**、可預防，預後很好。
2、焦慮症需要在精神科醫生的指導下服藥**，症狀緩解後還需要堅持服用一段時間的藥物，不可自行停藥。配合心理**，對於焦慮症的恢復，效果更好。
3、賽樂特是**焦慮症的一線藥物，療效卓越，適合所有型別的抗焦慮藥物。艾司西酞普蘭、度洛西汀、文拉法辛也是最常用的抗焦慮藥物。早期合用安定類藥物對儘快改善焦慮情賣歲緒意義較大。
4、建議廣大患者多學習各種精神衛生常識，做到患病後早發現、早診斷、早**，對於減少病痛，意義重大。
2樓：慕慶桖
焦慮會體現在生理和認知兩個層面，即身體上和想法上。
焦慮會體現在生理和認知兩個層面既什麼和什麼
3樓：windy0生活家
焦慮會體現在生理和認知兩個蔽乎祥層面。生理部分，即焦慮時的軀體感受，如呼吸急促、冒汗等；認知部分，即焦慮時頭腦中的想法，如事情馬上要失控、一定會出現災難化的結果等。
焦慮是一種自然反應。生活中處處可見焦慮，人人都會焦慮，它是一種情緒而非性格缺陷，也可能是遺傳進化的結果，在面對潛在威脅時，焦慮讓我們做更多的準備或獲取更多的資訊。
太糾結於過去的人容易抑鬱，太擔憂未來的人容易焦慮。引發焦慮情緒的不是事件本身，而是我們對事件的看法。災難化思維、迴避和過度控制的應對方式是加重焦慮的主因。
面對焦巨集搏慮的解決方法
迎難而上，有時焦慮情緒可能**於問題本身，找出使自己焦慮的原因並解決它，焦慮就可以消失。也可以做一些放鬆訓練，如深呼吸、轉移注意力。
如果一件事讓自己陷入焦慮或者恐懼的情緒，可以試圖做一些其他事，如運動、讀書、看電影等，積極的自我暗示，向自己信任的人傾訴，聽聽其他人客觀的意見和建議。
在生活中，每個人都會遇到不順心的事情，積極頃旁地去面對，未來還是十分美好的。
焦慮會體現在生理和認知兩個層面,即什麼和什麼？
4樓：網友
正確答案 1身體上 2想法上。
5樓：尢境
身體上和想法上。信我。
焦慮會體現在生理和認知兩層面,即什麼和什麼
6樓：生活達人徐胖妞
焦慮會體現在生理和認知兩層面，即行為和心理方面。
焦慮症是一種具飢運有永續性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。如果除了情緒的變化之外，還有出現頭疼頭昏、心慌氣短、尿頻等症狀。
焦慮分類：1、現實性焦慮。
現實性焦慮所表現的是對現實的潛在挑戰或威脅的一種情緒反應，而且這種情緒反應是與現實威脅的事實相適應的，是乙個人在面臨其不能控制的事件或情景時的一般反應。
特點是焦慮的強度與現實的威脅的程差仔度相一致，並隨現實威脅的消失而消失，因而具有適應性意義。它有利於個體動員身體的潛能和資源來應對現實的威脅，逐漸達到應對挑戰所需要的控制感及有效的解決問題的措施，直到這種現實的威脅得到控制或消除。
2、病理性焦慮。
病理性焦慮是指持續的無具體虛肢汪原因的感到緊張不安，或無現實依據的預感到災難、威脅或大禍臨頭感，伴有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安，常常伴隨主觀痛苦感或社會功能受損。
焦慮體現在生理和認知兩個層面,即什麼h
7樓：網友
焦慮體慧纖廳現在生理和認知兩個層面：即精神焦慮和軀體焦慮。
軀體表現。身體上的不適感是焦慮症常見的早期症狀，例如，常常會感到心慌，胸口發悶，老是感覺有一座大山壓在心頭，心跳在沒有劇烈運動和麵臨緊張事情的時候，也不由自主的加快，四肢乏力，做一些簡單的日常工作，也有如重負，族扒仿身體機能嚴重下降。
精神運動性不安：
常常表現為心神不寧、心情無法平靜、坐立不安、無意識的去做一些小動作、無法集中注意力，像猴子似的焦躁的踱來踱去。病理性的情緒焦躁。患者可能會有一種即將有危險到來的感覺，覺得有某種災難即將降此神臨到自己頭上，甚至會有將豎檔要死亡的感覺。
認識障礙。輕微性的焦慮症患者有時還存在一些認知方面的不良狀況。
焦慮症的危害：
焦慮症是人體的神經類病症的一種，在如今這個快節奏的社會中，焦慮症在兆纖人群中已經比較常見。慢性焦慮和急性焦慮是焦慮症的兩種發作形式。個人情緒的不安和焦躁是該病症的主要特徵。
焦慮會產生恐懼等負面心情，可不同程度影響患者工作，以及生活能力。焦慮會影響患者神經系統，例如使交感神經興奮而引起血管收縮、血壓公升高、心率公升快，從而誘發前隱患者心腦血管慢性病，例如高血壓、冠心病、腦卒中等。而焦慮嚴重時，可能會誘發抑鬱症，甚至其它更嚴重後果。
焦慮症患者，由於身體長期處於緊張、焦慮狀態，會引起一些繼發症狀。
焦慮會體現在生理和認知兩個層面什麼和什麼
8樓：顧辰老師
生理方面、認知方面。
生理方面，焦慮會出現頭痛、消化不良、心慌氣短等症狀；認知方面，焦慮會體現為自我擔憂、難以集中注意力、情緒低落等狀態。
為了更好的管理焦慮，可以嘗試監控自己的情緒並採取行動，如運動、調整睡眠不足等；可以嘗試深呼吸等身體實際性的應對方式；此外也可以嘗試冥想法，如記錄日記、練習冥想等，以減輕認知上的焦慮。另外，可以嘗試派激與他人討論和分享情感，或者尋找心理諮塵臘襪詢師的幫助，如果遇到更嚴重的焦慮問題，還可以嘗試藥物**。
焦慮產生的典型原因主要有四種：
第一，長期誘因。它是指產生於出生至童年時期，導致日後患焦慮症的因素。比如遺傳因素、早期創傷性經歷，包括被父母忽視、過度批評等。局敏。
第二，近期環境原因。比如近一兩個月內壓力突公升、遭受重大損失、生病。
第三，使焦慮持續的原因。這些原因多種多樣，包括肌肉緊張、消極的自我對話、錯誤的信念、缺乏運動、飲食不健康和缺少自我呵護的能力等。
第四，神經生理因素。<>
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