1樓：天天
也會這樣。有時還會連續這樣，我是12歲才開始出現這樣的情況，突然動不了，要集中精神動一下才可以破解，我現在25了還會常常出現這樣的情況。昨晚還非常嚴重，連續半小時發作，根據我的這麼多年的經歷。
我推斷。應該是壓力過大 睡眠不足 作息時間打亂了 整天想的東西太多之後引起的，而且還跟心理有點關係。也可以找找心理醫生。
這種我們稱之為鬼壓床的現象在醫學上的解釋是《睡眠癱瘓》，醫學解釋如下：
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸祥譁虧行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體謹神與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻蘆簡起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
2樓：臻鴦一兩豆晴
e，這是一種，，，幻覺什麼的吧。。。
半夜驚醒發現自己正在掐自己的脖子…
3樓：匿名使用者
呵呵，你自己做的夢別人怎麼會知道，這得看你白天看些什麼想些什麼了。
4樓：匿名使用者
恐怖片嗎？可能你自己做噩夢結果醒來忘了吧！
睡覺時自己掐自己脖子該咋辦？
5樓：北船餘音
這種現象可能是因為壓力太大，心理出現焦慮，導致晚上睡覺時自己掐自己脖子。建議你去看一下心理醫生，排解一下自己的憂鬱，放鬆一下心情。
週末沒事的時候，可以放下自己手頭的工作，多出去走一走，看一看，感受一下大自然。這個季節正是落葉的時候，可以去山谷間聽聽鳥鳴，感受一下自然的變化。讓身心迴歸自然，全身放鬆。
把自己緊繃的神經給舒緩開來，晚上泡泡腳再睡覺，這種症狀應該會減輕，或者是沒有了。
可以晚上少蓋點被子，減少自己身上的負重感。晚上睡覺時開一扇窗戶，讓自己夜晚多呼吸一些新鮮空氣，保持空氣的暢通。
或者你應該檢查一下你的臥室裡有沒有養一些花草，有的一些花草能夠吸入氧氣，排出二氧化碳。這些花草是和你搶氧氣的。會不會是因為這些花草，你自己吸入的空氣不夠充足所以才會掐自己的脖子。
如果是這種情形的話，就應該把你的臥室內花草都搬出去，晚上留乙個窗戶，保持空氣的流通。如果這樣你的這種症狀能夠減輕，那就是花草的問題了。
或者是你自己最近工作的壓力太大，自己表現的太過於消極，什麼事情都憋在心裡，不願意對別人說，慢慢的形成了抑鬱的性格。自己夜晚掐自己的脖子這是有輕度抑鬱症的現象，可以去醫院找心理醫生，讓他們幫你檢查一下，是不是患上了抑鬱症。早**早好，讓他們幫你把煩惱，抑鬱舒緩一下，緩輕症狀。
6樓：
你回想一下，是不是你最近這段期間工作壓力比較大或者生活中也受到了很大的壓力，白天的時候你猶豫這種壓力壓迫你的腦神經，讓你的腦神經一直處於乙個緊繃的狀態，等到晚上的時候你也會想這些事情，你的腦神經也是處於乙個緊張的狀態沒有得到有效的休息，如果是這樣的原因導致你有這種現象發生，那麼我建議你可以適當的做一些調整。
你可以適當調節一下你的生活，要知道工作是工作，不要把工作中的壓力帶到你的生活當中，這樣會導致你的生活出現乙個紊亂的狀態。當工作完之後你就要把工作的壓力放下，全身心的投入到自己的生活當中。把工作中的一些煩心的事情放下，不要用自己的生活時間去想這些事情。
這樣可能你就沒有那麼多煩躁的情緒，在生活中所以你睡覺的時候可能就會比較的安穩。
你也可以在睡覺之前聽一些輕**來緩解一下你緊張而又煩躁的情緒，當你的心情非常的急躁，那麼你聽一些輕**就可以讓你的心情得到一絲絲的舒緩。你可以聽這些輕**進入到睡眠，因為你之前是睡覺之前是有煩躁的情緒，所以你睡覺之後就會帶著這種情緒，當你睡覺之前是一種非常安穩的情緒，那麼你睡覺之後也是有安穩的情緒，一直在你的腦海中。這樣你的睡眠質量就有所提高，你也就不會再有這樣的現象發生。
夢見睡覺的時候有人想開我被子搗亂
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我覺得有夢想是不錯的，總會有人嘲諷，說明在他們眼裡，你的實e68a8462616964757a686964616f31333431363634 力不夠還不能完成這個夢想會收到嘲諷，最有效的辦法就是努力去實現，證明給他們看，目前的嘲笑說什麼也不會有多大用，如果你說的夢想和你差距很遠很遠，被嘲笑也是正常...
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