1樓：貴友下
老年斑不是老年人的專利。老年斑的原因尚不清楚。有些人的老年斑可能與家庭的遺傳因素有關，但有些人後天沒有采取足夠的防曬措施。
所有即將進入30歲的90後，在生活中一定要注意防曬飢消，否則老年斑很可能會趁虛而入。適當的運動可以促進細胞代謝，增強細胞活性，減少老年斑的形成。但是，我們應該注意不要運動太多。
過度運動會導致身體負荷過重和各種疾病。
平時可以多吃魚，魚中的營養也很豐富，魚中的營養很容易被身體消化，不會給胃帶來負擔。魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，不會導致血糖和血脂的增加。多吃魚可以補充體內的營養，延緩衰老，減少老年斑的出現。
如果一些女性朋友不能很好地處理情緒和壓力，她們會在體內積累很多，隨著時間的推移會導致面部長斑。通常保持快樂的心情，適當地通過看電影或跑步來分散注意力，調節情緒。
長雀斑的重要原因是常染色爛老知體的遺傳。從淺棕色到黃褐色含漏的針尖到公尺粒大小的斑點，對稱地分佈在臉上，或者雀斑生長在鼻子上。體內性激素水平的變化一般在月經和懷孕期間，內分泌紊亂往往會有不穩定的情緒，從而影響自身的代謝功能，也很容易引起黑斑的形成，影響黑色素的產生。
防曬霜是關鍵。因此，在出去之前，防曬霜是必不可少的。
多吃維生素c含量高的美白食品和水果。比如番茄汁。番茄是維生素c倉庫，維生素c有很好的美白效果。
因此，每天喝一杯鮮榨番茄汁或番茄對祛斑美白有很好的輔助作用。避免食用色素含量高的食物和飲料。如果你養成了習慣，你可以考慮吃一些替代品，比如糖果來幫助戒菸；用芳香的綠茶和新鮮的小番茄代替清爽豐富的咖啡。
許多經常化濃妝的朋友習慣於用強力洗面奶或深層清潔**徹底清潔面部毛孔，防止殘留物堵塞。
2樓：李佳楠那男
在生活中應該早睡早起，也應該買一些老御適合自己的護膚品，應該茄信經常顫含輪的敷**，不要經常的生氣，保持好的心態。應該多吃一些清淡的食品，不要經常的去曬太陽。
3樓：帳號已登出
年輕人應該經常的做一些運動，注意對**的保護，平時吃一些清淡的食物，要注意控制自州喚棗己的情緒，這樣的話可以很好冊拆的預防長鏈迅斑。
4樓：譚談社會
不要熬夜工作，也不要熬夜玩手機。州碧老儘量不要拿別人的錯誤來懲罰自己慧罩，沒有必要跟別人生氣，有什麼說出來就好冊公升了。
5樓：王祿
要注意自己的飲食習慣，不要有太大的壓力，不要總是吃油膩的食物，不要總是吃油炸食品，要多吃蔬菜。
生氣也會導致長斑嗎？
6樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
導致女性臉上長斑的原因︰
1、內分泌失調。內分泌失調是導致雀斑主要的原因，內分泌失調一般是因為生活工作緊張或者壓力過大引起的。女性在分娩的時候身體的激素會出現調節，產後雄性激素和孕激素分泌仍然處於高水平，不能夠讓內分泌系統正常。
另外月經期間的生理調節也會造成內分泌的紊亂，慢慢導致黑色素的分泌問題。
3、新陳代謝比較慢。隨著年齡的增長身體的代謝能力也會慢慢的減弱，當代謝減慢時**中的黑色素排出時間也會延長，如果排出不及時，會讓大量的黑色素沉積，最終形成雀斑。
4、不良的生活習慣。長期性的熬夜、睡眠嚴重的減少都會導致雀斑，另外不良的清潔臉部習慣或長期性的化濃妝、卸妝不徹底，都會導致大量的黑色素沉著，最終引起色斑。
5、遺傳因素。色斑也會遺傳，這和每個人的體質是不同，遺傳一般發生在女性身上，到了春天和夏天比較嚴重，對稱的分佈在面部呈現淡褐色公尺粒大小的斑點。
生氣就會長斑是什麼體驗？
7樓：網友
光潔無瑕的肌膚，對大多數人來說，都是可望而難求的，因為只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。不過，在醫生看來，完美與否可以不在意，莫名其妙出現的色斑卻不能大意，因為它們也可能就是在向你的健康示警。
8樓：寶寶76749系昧
當你想要生氣的時候，不妨轉移自己的注意力。比如說去烹飪美食；比如說去健身，活動下筋骨；比如將所有精力都花費在工作上等等，總之，就是不要一直想著讓自己生氣的事情，想辦法忘記它。
9樓：任性的公貓
很多女人們脾氣暴躁就是因為沒有人聽她訴說，所以經煩惱、苦楚統統都憋在肚子裡。如果剛好有人惹毛了她，她會通過發脾氣來發洩心中積攢了許久的煩惱和苦楚，接踵而來的就是爭吵，並且開始生氣。
10樓：丿天真丶吳邪
隨著生活方式的改變，現在大家普遍吃的比較油膩，睡的晚、睡眠質量不好，節奏快、壓力大，容易焦慮、煩躁。這樣長此以往，對肝臟的傷害首當其衝，導致肝不好，肝火旺、肝鬱化火，像黃褐斑等都是肝火大的表現！長期肝火旺盛就會導致一些不良的症狀表現，尤其是女性，臉上會出現黃褐斑，醫學上稱之為"肝斑"。
為什麼肝火旺盛會出現黃褐斑？
對於肝火旺盛的人來說，多急躁、易怒，生氣時會導致大量血液湧向頭部，這樣就會導致血液中的氧氣含量就減少，毒素就會公升高導致色斑的出現。
同時，生氣時人體會分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質，可以作用於中樞神經，促使血糖公升高，脂肪酸的分解增強，肝臟內毒素增加，加速黃褐斑的出現。
此外，女性肝火旺盛，還容易推遲經期，出現月經不調，經血量沒有規律。
那麼肝火旺盛臉上長黃褐斑怎麼辦？這些一定要看，早會早變美。
首先一定要放平心態，早休息，不要老生氣，肝火旺盛的人本就易怒，若經常生氣就很容易促使肝臟受損、臉上長斑。
此外，對於肝火旺盛的人來說，應保證合理的休息時間，晚上早點休息，不要熬夜，儘量在11點之前入睡，保證充足的睡眠，才能夠起到保護肝臟、去除色斑的作用。
最後，除了生活方式的調整，積極向上的心態，也是變美的乙個重要保障。
11樓：利之翠
我以前一生氣就會長斑，所以醫生就建議我儘量剋制好自己的情緒，不要去讓自己太過生氣，慢慢的，我聽從醫生的建議，把自己的情緒變得溫柔一些，然後我臉上的斑從來沒有長過了。
12樓：網友
生氣其實是一件非常傷身體的事情，如果長時間生氣的話，對人們的脾肺都會有很大的影響，所以生氣也是很傷身體的一件事情，而且還有人因為生氣而長斑，所以大家千萬要剋制自己的脾氣。
13樓：bd小葵
喜怒哀樂是人的幾種常見的情緒，但是如果這幾種情緒一直保持的話，都會對人們的身體產生很大的危害，只有將這幾種情緒平衡好，才可以促進人的生長發育，有很多人一生氣就會長斑，這確實是很難過的一種體驗。
14樓：寶28274浩北
我是乙個脾氣比較暴躁的人，所以經常遇到不順心的事情就會生氣，但是我的身體比較特殊，一生氣的時候臉上就會長一些斑，這確實會讓我感覺非常的難受，所以我現在慢慢的改變自己的脾氣，讓自己變得溫柔一些。
什麼動物愛生氣
那是一種傳說中的生物 他們每月會流七天血 且還不死 癩包子 生氣了肚子漲的老大了，結果就都氣死了 肚子特別的鼓 狗咯，不停的嚎叫。十二生肖哪個最愛生氣 屬蛇屬蛇的人大都很慵懶，有一副天生的懶散氣質，做事不徐不慢好似胸有成竹，之所以說他們脾氣很臭呢，是因為碰見喜歡的人便纏著膩著，不喜歡的人看都不會看你...
我老愛生氣一點小事就愛生氣生氣心臟就不得勁怎麼回事啊
神經粗點 別把事情總是記在心裡 寫寫日記 不一定每天都要記 想寫就寫隨意點 讓本子幫你記者 這樣就會放下很多東西 心情會好的 那是心動怒了，關人的是大腦和心臟，你還別讓她生氣，那樣以後會命短的 那你一定是bai在心裡非常的恨du某個人，所zhi 以心臟會有反應，在一dao個人恨某個回 東西的時答候，...
愛生氣怎麼辦，我總是愛生氣怎麼辦啊？
容易生氣，是因為你內心覺得很壓抑，積累太多以至於難以控制 當你的心態失衡無法忍受時就會爆發，但通過發脾氣來宣洩對身體是有害的 應當在平常覺得不快時，及時通過各種放鬆的方式讓身心得到舒緩和壓力釋放 首先要看你的年齡多大了，如果年齡不大，是可以進行中醫調理的，同時配合平常的心理 經過幾個療程是可以有所緩...