1樓：擱淺
跟我媽媽乙個樣子來。
其實太愛生氣不好。後來我每次想生氣我就會在心裡倒數30個數在吼。
你可以試試看，慢慢的就會發現自己變得很淡定很理智了。
2樓：雲煙成雨
我告訴你拋棄煩惱的秘訣。
首先是擁有開放的心境，開啟自己的心門！曾幾何時，我是乙個不愛說話的「沉默者」，上課下課都只是坐著不動，不講話，成天為自己而煩惱，老師在評語中寫道：「你是老師的忠實聽眾！
」自從那次後，我更傷心了，開始自閉起來，不願理會其他人，有些同學專逗我，我一生氣就哭，所以大家不喜歡跟我玩，我的小學生涯就是在幾乎封閉的情況下虛度。直到初中，同學們不認識我，主動和我認識，後來我認識了許多的好朋友，在這樣乙個和諧的氣氛，我在集體中獲得了自信，有了自己的地位，成績開始提公升，現在想起，我真得很感謝他們！
其實改變性格，集體是很重要的，或許你會抱怨你的同學沒有我的同學好，但我告訴你一句話：「其實集體一直沒有拋棄你，只是你不願融入集體，是你拋棄了集體！」大學生還那麼小氣是不行的了，你要嘗試改變自己，世界上沒什麼是不能改變的，只是你願不願意改變罷了。
你要知道別人是和你玩的，不是排斥你！
其次，我要告訴你乙個秘訣，就是：你不要想你不想要的，只能想你想要的。例如你緊張是不要這樣想『不要緊張，不要緊張』，要這樣想『輕鬆點，輕鬆點』。
告訴你為什麼，比如我現在叫你不要想著紅色，千萬不要想著紅色。那你現在首先想到什麼顏色？紅色。
你明白了吧！
3樓：高高
首先你應該換位思考一下，站在乙個母親的角度看待這個問題，或許你就發現媽媽的磨嘰其實是出於對你的愛。還有你說你狠孤獨，你不玩電腦能幹什麼。你應該多豐富一下你的生活脫離網路，在現實生活中多和同學朋友親人交流並且玩耍。
希望你早點走出孤獨，別為小事生氣。祝你開心
4樓：匿名使用者
看得出來你是因為你媽媽總是反對你玩電腦而生氣，這是挺正常的，每乙個父母都不希望自己的孩子過度沉迷網路，因為他們擔心這會影響你的學習還有未來，但你又覺得不玩電腦還能做什麼，我說如果你能把學習或者自己的工作做好，那你媽媽基本上就不會管你了，而你覺得很孤獨，你可以出去結交朋友麼，總是一天到晚坐在電腦旁會讓你更孤獨，你可能會覺得上網聊聊聊天逛逛論壇玩玩遊戲什麼的就會不那麼孤獨，但我不知道你玩好之後感受，記得以前我也總是上網玩電腦，但之後就總覺得挺空虛的，我覺得吧多出去走走和同學同事朋友玩玩，參加一些體育運動啦，這樣對你比較好，和現實中的朋友多一些接觸吧，人總是應該活在現實中麼，嗯祝你慢慢好起來哈
5樓：小豬加油啦
以前我也老跟我媽生氣，後來步入社會了，就更能體會父母的苦了
6樓：匿名使用者
不玩電腦，可以玩得東西多著呢。看看電視電影，和朋友出去玩。
7樓：淡定
看一些主角很淡定或很有氣場的電影，學會很淡定，從容的面對一切！
8樓：ztp張天鵬
可以幹的事很多呀，打球，看看書，上網瀏覽一些有用的東西，如學習office等
9樓：黃功議
生氣正常的。
想太多就不正常了。
媽媽不喜歡看你玩電腦。
那就少玩。多出去和朋友聚聚。
散散心也不錯。
10樓：持節雲中秀
你是肝火旺，吃點龍膽瀉肝丸就好了
11樓：舞法舞天這些年
多和朋友聊天,多出去玩,不要總是宅在家.
12樓：匿名使用者
和她多進行交流和溝通。
我總是易怒，愛生氣怎麼辦
13樓：匿名使用者
這樣看來你的脾氣不好。一些小事就可以讓你很生氣。只有控制一下自己的情緒了。
14樓：仇予
覺察抄是改變的開始，其實你已經bai開始改變了。
易怒，愛du生氣，就是不會控制自己的情zhi緒。也是dao
不成熟或者對某些事情沒有辦法的表現。心理學上講是人的一種防禦機制，心理防禦機制有昇華、幽默、否認、壓抑、投射、理智化等多種形式，而你只會用發怒的方式來保持自己。因此，以後你要在即將發怒的時候控制一下自己，想一下有沒有其他的方法。
開始，你還很不適應，時間長了，你會知道如何控制和運用其他方法的。
我總是愛生氣怎麼辦
15樓：
曾幾何時，我是乙個不愛說話的「沉默者」，上課下課都只是坐著不動，不看得出來你是因為你媽媽總是反對你玩電腦而生氣，這是挺正常的，每乙個
16樓：浮情犁平卉
不要生氣。冷靜點。經常生氣對身體不好。尤其生氣了會得胃病。少生氣。假如破不得已生氣，就想些開心事。
我總是愛生氣怎麼辦啊!
17樓：賓職
你好，應了解生氣的危害，自我糾正。生氣會得百病，氣聾、氣瘋、氣傻一點也不誇大。人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一次3000公尺賽跑。
人生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比在任何情緒時都複雜，且具毒性，因此愛生氣的人很難健康，更難長壽。生氣，癌症走得更近，因為，長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。因此，不生氣，多快樂，愉悅生活為好!
我總是愛生氣怎麼辦啊?
18樓：imba狗丶
學會克制哦，這一點也很重要。你已經知道生氣是不好的，所以有時候就要刻意的使自己做事慢一點，不要急，遇到一些事也先考慮一下再決定
我總愛發脾氣怎麼辦？
19樓：滑振梅施乙
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是消歷比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非喊橋罩常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最鄭鬧重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
20樓：刀興修達秋
我來說個故事吧。凳悄
從前，看乙個小男孩特別愛淘氣，誰勸都沒有用，有一天，他父親地型陸給他一把錘子和一棗租渣袋釘子，讓他一生氣就往木板上釘釘子。時間一天一天過去，定在木板上的釘子越來越多，終於有一天，小男孩發現控制了自己的情續比釘釘子更容易一些。於是，小男孩不再釘釘子了。
他的父親告訴他：「你把木板上的釘子都起下來吧。」小孩子照做了，每起下一顆釘子，木板上就留下了乙個小孔。
父親指著小孔對他說：「生一回氣就會在心靈上留下一道傷痕，久而久之，心靈就佈滿了疤痕了。聽了父親的話，小男孩就更注意控制自己的情緒了，不再因為雞毛蒜皮的小事生氣了！
我希望你能明白我的意思。。。把心放寬些，不是有句話嗎：退一步海闊天空
21樓：九聽安查懿
脾氣就是自己的心魔，需要學會控制，從心理上就行控制。人不是天生就是壞脾氣的，很多人的壞脾氣是在ta的生活環境中養成的，由於身邊人的過度寬容，自己的過度放縱，不知緩拍道節制和反思，逐步導致了脾氣的放任。要想自己不總是發擾漏羨脾氣或生氣，不亂發脾氣或生氣，建議採用本人獨創的「照鏡子」法：
1、自己發脾氣的時候做照照鏡子，看看自己的發脾氣時失控的嘴臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來！！！
2、給自己搞個糾錯本，每次發完脾氣後，把事情原原本本的記下來，然後做出客觀的分析，一有空就拿出來看看，這樣自己再冷靜的時候就能發現自己衝動時的不足，逐步從思想上開始改變亂發脾氣的不良習慣！！！
通過這乙個生理的照鏡子和乙個心理的照鏡子，使自己能清楚的認識自己的不足，並能從思想上意識到要去改變，只要自己認識到了問題，而且意識上知道要去改變的話，我想通過一段時間的努力是會有較大改觀的！！！
也許有人認為這樣很麻煩很難做到，其實一點都不難，只要你願意並敢於做第一次，接下來就很平常了，要知道誰都不願意把自己不好的一面形成書面的材料，所搜啟以只要你敢記下來，你的內心就一定會開始改，只要內心有了改的意識，一切就都好辦了！！！
最後祝你心態平和，開心生活！！！
22樓：冷眸
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發讓模心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做坦御緩到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，拆散自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
23樓：匿名使用者
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他租兄人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生弊或襲活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自團彎我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
愛生氣怎麼辦，我總是愛生氣怎麼辦啊？
容易生氣，是因為你內心覺得很壓抑，積累太多以至於難以控制 當你的心態失衡無法忍受時就會爆發，但通過發脾氣來宣洩對身體是有害的 應當在平常覺得不快時，及時通過各種放鬆的方式讓身心得到舒緩和壓力釋放 首先要看你的年齡多大了，如果年齡不大，是可以進行中醫調理的，同時配合平常的心理 經過幾個療程是可以有所緩...
我生氣了，該怎麼辦呢，我總是愛生氣怎麼辦啊？
不要毀掉自己，不能讓讓你生氣的人得逞 生氣了就用錢發洩，用力撕，撿100的撕。生氣就是當一個人認為某種事物或現象違背了他內心的準則或信念時產生的一種情緒體驗。我們每個人都有自己的信念系統和價值系統。比如說我認為怎麼樣才是對的，別人應該怎麼樣才是對的，我應該怎麼樣才是對的等等，一旦別人或自己的一些行為...
睡眠不好總是愛生氣心情煩躁易怒怎麼辦
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。引起失眠的原因很多，北京 的李舜偉教授將其歸納為五大類 身體 生理 心理 精神疾病 藥物。因為他們的英文第乙個字母均為p，失眠的原因可以簡稱為5個p。因身體...