1樓：馨宜說教育
因為夏季天氣比較炎熱，我們經常選擇吃一些水果來降溫解暑。洞手仿夏季我們經常會吃的水果有西瓜、葡萄等，那吃西瓜對人體有什麼好處呢？
吃西瓜有利尿的功能，因為西瓜的水分比較大吃西瓜可以排出體內多餘的鹽分減輕身體的浮腫。吃西瓜還可以預防便秘，同時西瓜還可以預防膽結石的發生。吃西瓜可以補充人體的體力、緩解人體疲勞，吃西瓜還有利於**的健康。
能使**更加的透亮有光澤，還可以增加**的彈性。西瓜還可以加快**的代謝減少皺紋的生成，西瓜中的成分還具有防曬的效果。西瓜還可以解暑消渴，多吃西瓜還可以讓頭髮變得烏黑茂密。
吃西瓜還可以調節人體的血壓，可以起到降血壓的效果。
西瓜的營養很豐富，但是吃過多的西瓜會導致人體出現腹瀉等情況。像一些消化不好的人吃西瓜之後，可能會引起腹痛、食慾不振。女性在月經期間也不宜多吃西瓜，可能會給人體帶來不適的感覺。
感冒初期的時候也不能多吃西瓜，可能會使病情加重。因為西瓜中的含糖量比較高，糖尿病患人也不能過多食用。西瓜中含有大量的水分，腎功能不全的人在吃西瓜之後可能會加重腎臟的負擔，出現嚴重的情況時可能還會引起腎衰竭，所以胃功能不全的人也不能吃過多的西瓜。
高血糖的患者在吃西瓜的時候，可以根據患者的病情適量的吃一些，每天的食用量最好不要超過200g。然後可以選擇一些含糖量少的西瓜，可以在吃過納纖午飯以後適量的吃一些西瓜。在吃完西瓜之後還應該薯廳做一些運動，來消耗體內多餘的糖分。
在吃西瓜的時候，可以選擇小口小口的吃。
2樓：乙個
高血糖的患者在吃的時候就應該在飯後去吃，在吃的時候就應該注意好量的問題，應該吃兩塊左右。
3樓：劉心安兒
要注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，槐耐不要吃外賣，不要吃垃圾食品運明滑，不要吃高糖旁臘高熱量的食物，不要抽菸，不要喝酒。
4樓：小美美學姐
高血糖的患者可以適當的去吃一些，或者可以選擇去喝西瓜汁，對身體的傷害會小一些。
在夏季高血壓患者吃西瓜能降壓嗎？在飲食還應該注意什麼呢？
5樓：吳小姐**八卦
在夏季的時候，高血壓患者吃西瓜能降壓。因為西瓜中含有豐富的維生素，同時也含有一些人體增長所必須的氨基酸。如果大家可以合理的使用的話，這樣就能夠達到想要的效果。
但是在西瓜中糖的含量也是比較高的，所以大家在吃的時候一定要適量。<>
在夏天的時候溫度非常高，大家遊蠢的心情也容易變得很煩躁。如果想要安心的度過這個季節，對於高血壓人群來說，最主要的是要控制住自己的情緒。大家一定要多做一些讓自己感到開心的事情，如果情緒波動比較大的話，這樣很有可能會導致血壓繼續公升高。
大家一定要保證積極良好的心態，同時要學會釋放自己的壓力，特別是對於一些工作比較忙碌的人群來說，可以通過其他的方式來緩解。大家需要及時檢測自己血壓的變化，如果一旦出現了異常都需要及時的處理。<>
有一些人非常喜歡吸菸喝酒，如果在夏季的時候沒有辦法做到滴酒不沾的話，這樣也沒有辦法控制住血壓。在日常生活中，有很多人沒有良好的飲食以及生活習慣，所以才讓疾病找到了可乘之機。大家可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，如果自己想要吸菸或者是喝酒的話，就可以通過轉移注意力的方式來控制住自己內心的想法。
對於每乙個成年人來說，每天都需要喝1200毫公升左右的水，這樣才能夠滿足日常所需。而且這樣可以促進血液的迴圈，加快身體的新陳代謝可以讓血壓越來越穩定巨集磨晌。在夏天的時候，大家的出汗量是越來越大的，如果不喝水的話，這樣就會讓血液的狀態發生一定的改變。
而且身體的正常迴圈也會因此受到一定的影響，所以大家一定要改變自己不好的蔽鋒飲水習慣。
6樓：雙子小黑嘿
是有磨塌這樣的功碼衡效的，遲遊做西瓜中含有鉀元素和鈣元素這些成分，對高血壓患者是有好處的，一定要注意控制好量，千萬不可以吃太多的水果，要多喝水。
7樓：王祿
可以降血壓。談兄一定要注意葷素搭配，盡含中襲量不要吃動物內臟，也不要吃油膩的食物培滾，要多吃蔬菜和水果，但是不要吃太多。
在夏天的時候，糖尿病患者可不可以經常吃西瓜等水果？
8樓：雨落三青
西瓜每100克就有72克的gi。任何帶有70或以上的食物的食物都被認為是高的。正因為如此，糖尿病患者應該仔細考慮他們吃了多少西瓜。
此外，患有糖尿病的人應該嘗試用健康的脂肪或蛋白質來吃，比如堅果或種子。這種結合可以幫助他們保持更長時間，降低對他們血糖水平的影響。
糖尿病的其他好水果。
患有糖尿病的人應該嘗試吃一種均衡、健康的飲食，其中至少含有5種水果和蔬菜。由於水果中的糖分是自然產生的，糖尿病患者不需要像新增糖那樣密切監測它。
然而，要知道在食用的水果中有多少糖和碳水化合物是很重要的。同樣的，建議不要吃太多的水果，以免導致血糖水平飆公升。
選擇含糖和碳水化合物含量較低的水果，並謹慎食用含糖的液體，如果汁和冰沙，是明智的選擇。
9樓：兩個紅柚
糖尿病是一種以血糖公升高為主的疾病，一旦患上糖尿病，生活中有很多的飲食都是必須要禁忌的，糖尿病患者只有自律，才能更好的管控血糖，避免血糖公升高，那麼，糖尿病患者可不可以經常吃西瓜等水果呢？
一、西瓜是作為夏季消暑的水果，是深受人們喜愛的，西瓜中含有的糖分比較多，對於糖尿病患者來說是不建議吃的，如果實在忍不住的話是可以吃那麼一點點，但是不能吃太多，吃多了會引起血糖公升高。
二、水果中除了西瓜含糖量高以外，還有很多含糖量高的水果也是不能吃的，其中香蕉就是一種含糖量較高的水果，糖尿病患者吃了之後會加速血糖公升高，不利於血糖控制香蕉中含有大量的鉀，吃多了容易引起高鉀血癥。<>
三、葡萄主要是以糖為主含糖量極高，吃了之後能快速的被人體吸收，糖尿病患者吃了容易導致血糖公升高，不利於血糖的控制，即便是葡萄乾含糖量也是高達60%以上，還含大量的鉀，不建議糖尿病患者食用。
四、其實，有很多的食物對糖尿病患者來說都是禁忌的，糖尿病患者吃水果時必須是在兩餐之間食用，餐後的血糖會有明顯公升高的情況，如果餐後立即吃水果只會導致血糖水平進一步的公升高影響健康。
糖尿病被稱為富貴病，需要長期的服用藥物或通過日常的護理控制血糖，想要更好的管控好血糖，就必須要管住嘴，不能吃的儘量的不要吃。除此之外，糖尿病患者應該多喝水，多喝水可以促進尿量，使血糖通過尿液排出一部分，更有利於控制血糖，要保持良好的睡眠質量，放鬆心情，睡眠不好，對血糖的影響是非常大的。
10樓：網友
不可以，因為對於糖尿病患者來說，西瓜的含糖量是非常高的，如果糖尿病患者經常吃的話，會導致體內的血糖水平急劇公升高，對患者的身體健康有極大的威脅。
11樓：阿斯達歲的說
糖尿病患者是不可以經常吃西瓜等水果，西瓜的含糖量也是非常高的，而且主要是葡萄糖蔗糖，這樣的話會導致血糖公升高。
西瓜是不是屬於高糖分的水果？老年人是不是不能多吃？
12樓：傲慢男人v春哥
不是高糖水果，西瓜是卡路里最低又是最甜的水果。兩杯西瓜汁只有九十個卡路里含量，高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；中糖水果：蘋果、梨、橘子、士多啤梨、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；
低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。
老人吃西瓜注意事項。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。
尤其是冷藏西瓜會損傷脾胃，影響胃液分泌，使食慾減退，造成消化不良。由於老年人消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。因此，西瓜不宜冷藏後再吃，最好是現買現吃。
如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15攝氏度，西瓜在冰箱裡的時間不應超過兩小時。這樣才既可防暑降溫，又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙滋味。
二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長**的時間。
無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來**。中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，由於老年人的抵抗力下降，稍有不慎，病邪極易入裡。
吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，就會引邪入裡，使感冒加重或延長**的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
三、腎功能不全者不要吃。
短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能及時調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
四、糖尿病患者要少吃。
西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖公升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25—50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
五、口腔潰瘍者不要吃。
古方中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
13樓：覀苽菋滴夏兲
西瓜屬於低糖水果。老少皆宜。
糖尿病能吃西瓜嗎？分析西瓜對於血糖的影響
14樓：健康小馬甲
許多朋友都喜歡吃西瓜。陳女士也非常喜歡，以前一次能吃掉半個，但是自從診斷為糖尿病後，聽說西瓜公升血糖，所以，她不敢再吃西瓜了。
吃了西瓜，血糖不容易控制嗎？我們來聊聊西瓜公升血糖這件事。
一、食物中碳水化合物含量。
首先，食物公升血糖主要取決於食物中的碳水化合物。食物中碳水化合物越多，對餐後血糖影響越大。
西瓜中的碳水化合物多不多呢？我們來看一下，同樣是可以食用的100克（2兩）果肉，西瓜中的碳水化合物有克，蘋果有克。所以，在水果中，西瓜的碳水化合物的含量是比較少的。
二、食物血糖生成指數（gi）
其次，食物對於血糖的影響，還取決於公升高血糖的速度，從而影響餐後血糖（餐後2小時內）的波動。血糖生成指數，簡稱公升糖指數，便是用來衡量食物的這個特性。
食物血糖生成指數=含有50g碳水化合物的食物食用後餐後血糖的應答/50g的葡萄糖(或者白麵包)食用後餐後血糖的應答，兩者比值乘以100。
公升糖指數70為高公升糖指數的食物。高公升糖指數食物的特點是：在胃腸道消化吸收快，吸收率高，葡萄糖釋放入血快，對血糖波動較大。
公升糖指數低的食物的特點是：在胃腸道中停留時間比較長，吸收較慢，葡萄糖釋放入血緩慢，對血糖的波動影響較小。
在所有的水果中，西瓜的公升糖指數是最高的，為72，是高公升糖指數的食物。蘋果的公升糖指數是36，是低公升糖指數的食物。
三、血糖負荷（gl）
西瓜中碳水化合物的含量低，但是公升糖指數高，那麼吃了西瓜後，對於血糖的影響到底是怎樣的呢？這就要看最終的血糖負荷。血糖負荷顧名思義，就是食物對於餐後血糖造成多大的負荷。
血糖負荷越大，對血糖影響也越大。
血糖負荷=食物的公升糖指數x含碳水化合物率x食物重量/100
血糖負荷 10為低負荷，11~19為中負荷，大於等於20為高負荷。
我們來看西瓜的血糖負荷。如何我們吃一斤（500g）的西瓜肉（不算瓜皮）。那麼血糖負荷=。
為，血糖負荷高，對於餐後血糖影響大。所以陳女士不能再像以前那樣一口氣吃半個西瓜了。為了讓血糖負荷。
就是冷飲或者夏季水果的短文
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