1樓：週末
般日常牙膏只要做到殺菌利齒，清新口氣就可以，如果有牙病還是建議看牙醫為上，至於其他什麼脫敏牙膏、美白牙膏、天然牙膏等等……，我覺得要考慮或者謹慎使用。
以自己的喜好出發，找自己喜歡的書去讀。大家都說興趣是最好的老師，從興趣出發，會大大提高找書和讀書的熱情。當然，自己感興趣的書，並不是說全部是要找能取悅自己的書，這其中，也要有一些可以挑戰自己的書，讓自己獲得新知的書。
<>揉腹促進血液迴圈了 ，通則不痛 痛則不通！五臟六腑得到了很好的保養，人也年輕了 毛病也少了 越來越健康！長期按揉搏李慶腹部可以使腹部肌肉得到運動，不至於堆積贅肉，不至於腹部脂肪堆積成肚腩突挺而影響體形，進而因腹部膨大而致肥胖病症。
對於內臟有病的來說有比較大擾改的危害，除此之外對身體的好處非常多，促進血液迴圈，促進排毒、排便，促進睡眠有利於促進胃腸蠕動，促進消化和代謝，在一定程度上可以**。不過需要注意的是有胃腸道潰瘍出血的慎用！關於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人平心靜氣，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
按摩小腹有助於改善消化道狀況，特別是對於長時間便秘患者，通過按摩小腹促進大腸小腸的蠕動，使便秘得到解決。
如果預防牙齒敏感，建議使用含亞錫或硝酸鉀的牙膏，即市面上的脫敏牙膏。
如果你只要清潔，建議使用含有高檔的軟性矽磨料的牙膏。這種磨料的硬度介於牙齒軟垢和牙釉質之間，呈球狀，能很好地清結保護牙齒防止磨損。
首先牙膏的選擇，要對症下藥，最關鍵的是你要針對什麼樣的問題，比如牙齒要去黃，就是俗稱的美白，牙膏的成分就要有有機矽；如果基握是防蛀牙，牙膏中就應該含有氟。從成分上來選擇。
2樓：教育知識之家
在選用牙膏時，千萬不要只看**，也不要被廣告忽悠，而是根據自己的需要選擇合適自己的產品。如果牙齒無明顯不適，選擇普通牙膏就可以。推薦大家都用含氟牙膏。
因為友滲歲低劑量的氟使牙齒的最表層變得更堅固，不僅能預防蛀牙，同時對身體沒什麼損害。對於明星代言的美白牙膏，也要擦亮自己的眼睛，牙膏中的摩擦喊辯劑只能去除牙齒上的外源性色素，不會好睜改變牙齒本身的顏色。
3樓：劉心安兒
首先在毀閉州選擇牙膏的時候，一定要明白自己的纖蔽牙齒屬於什麼樣的狀態，根據不同的型別選擇不同的牙膏，比如說美白態掘，還有就是清潔。
4樓：大樹苗
去了解一下自己的口腔問題，針對自己的口腔問題去買一款合適的牙膏，這樣就可以讓自己用到合適的物品。
5樓：小李美死了
你應該根據自己的口腔問題去選擇乙個適合自己的牙膏。這樣才會對你的口腔非常的健康。
6樓：白珍全全全
可以根據自己的牙齒狀況來選擇，如果牙齒比較黃，可以選擇美白的。牙齦出血可以選擇防止牙齦出血的。
牙膏種類五花八門，我們應該如何選擇適合自己的牙膏？
7樓：so李竹兒
很多人去超市買牙膏時都很糾結，很多年前的記憶牙膏及牙刷都很便宜，也就幾元錢，不知道從什麼時候開始牙膏都變成十幾元到幾十元，也不懂**高低的區別在**？更不想在牙膏上花費超支，常常是選一款中間價位的或者是買最早用的老牌子的！
雖然一分價錢一分貨，好的一定貴。但是，適合自己的才是好的。所以，每個人應該根據自身不同的年齡、口腔、飲食習慣等選擇不同的牙膏來使用。
這裡有4點建議。
1、謹慎使用含氟牙膏——低齡兒童
低齡兒童使用含氟牙膏刷牙時，需要在家長大監督下，每次使用盡量少（黃豆大小即可），並且採用正確刷牙方式。
2、含氟牙膏——青少年使用
現代牙科研究顯示，普通人更適合使用含氟的牙膏，建議一天使用2次，這樣可以降低齲齒（蛀牙）的發生率。比較適合青少年使用。
3、脫敏牙膏——牙本質敏感使用
在吃冷、熱、酸、甜食物時會出現牙齒過敏，多因牙本質過敏導致。建議選擇含有硝酸鉀、檸檬酸鉀、氯化鍶、精氨酸、磷矽酸鈉鈣類具有脫敏成分牙膏。多牙本質過敏具有很好的緩解作用。
4、中草藥牙膏——牙周炎使用
在中國成年人中，90%均有牙周炎，表現為口臭、刷牙出血、牙齦紅腫萎縮、牙齒鬆動等。可以根據情況選擇中藥牙膏刷牙。如含有，硼酸、蘆丁、冰片、丁香等。有一定的消炎止血消腫的作用。
如果是過了40歲，牙周炎已經到了吃飯塞牙，牙齒鬆動，牙齦萎縮可試試中藥牙膏粉，含量高，效果好，能起到很好的緩解作用。
以上就是我的見解，希望對你有幫助。
8樓：諾諾教育
含氟牙膏 含氟牙膏當你挑選牙膏時注意的首要成分就是氟化物。 氟是一種天然礦物質。過去50年中，它的使用對齲齒的大幅度下降起到了作用。
你口腔內的細菌是靠食物殘渣裡的糖和澱粉而生存的。
9樓：皮蛋瘦肉周
我們應該根據自己的牙齒狀態，需求去購買，一定要選擇沒有很多化學成分的牙膏，這樣就可以了。
10樓：把車把把好
我們應該去購買防蛀牙，如果自己的牙齒比較敏感的話，一定要買一些抗敏牙膏。
牙膏作為日常必需品，你知道怎麼選嗎？快來看看這幾個品牌吧！
11樓：充昊天
牙膏可是我們日常必不可少的生活用品，可是提高生活品質的保障。不同牙膏功效自然也是不同的，大家一定要針對自己的需求下單。<>
雲南三七牙膏。
三七作為一種藥材，對人的身體有非常多的好處。這款牙膏加入了三七的提取成分，有兩種香味可以選擇，分別是巖搭雙重薄荷和留蘭香，可以達到清除牙垢，美白牙齒清新口氣，改善口腔狀況的作用。<>
小蘇打美白牙膏。
這款小蘇打美白牙膏，採用的原料是食品級的小蘇打，讓刷牙過程更加安全無害，更有清除敏棗慎牙垢、清新口氣、亮白牙齒等等作用，作為家中常備的牙膏非常合適，尤其是有老人和孩子的家橋敬庭。<>
黑人白酵素牙膏。
這款牙膏的製作經歷了大量調研，追求更優的配方和比例，擁有現代技術的定向培育和提取，能夠強有力的瓦解頑固汙漬，打造更加清新的口氣和亮白的牙齒，更優可以分解蛋白膜的成分。<>
美術師馬卡龍牙膏。
這款美術師馬卡龍牙膏可以解決諸多口腔問題，比如牙齦敏感痠痛，牙齦出血，口輕潰瘍、口臭等等，還可以預防蛀牙。所以經常喝酒聚會或者抽菸的朋友們一定要嘗試一下這款牙膏哦！<>
舒克牙膏。這款舒克牙膏可以有效預防蛀牙，還能夠通過清潔牙齒表面汙垢帶給口腔持續的乾淨和衛生。在產品的不斷改造中，也推出了全新配方和包裝的牙膏，讓口腔更加清新健康，給你一整天的活力。
小象奇奇兒童牙膏。
這款牙膏專門為兒童打造，非常適合孩子在換牙期間使用，採用的原料都是食品級別，所以即使孩子吞嚥也沒關係。 給寶寶全面口腔護理的同時還能夠防治蛀牙，給孩子換牙期間的全面保護。<>
市面上有各種各樣的牙膏，牙膏該怎樣挑選適合自己的？
12樓：陳灬小歪
牙膏是生活中必不可少的日用品。市場上有許多種牙膏。脫敏牙膏可以抵抗牙齒過敏，含氟牙膏可以預防齲齒，漂白牙膏可以達到美白牙齒的效果，但是我們必須根據自己的情況選擇合適的牙膏。
1.氟化物牙膏。
氟是人體內重要的微量元素，可以預防齲齒。只要沒有特殊情況，你應該選擇含氟牙膏刷牙。然而，三歲以下幼兒的吞嚥控制能力並不完善，容易誤食，增加氟斑牙的風險，甚至影響兒童健康。
3歲以下的兒童不應該儘可能使用含氟牙膏。6歲以下的兒童應該在父母的監督下使用含氟牙膏，以防止吞嚥。含氟牙膏的濃度不應超過600ppm。
孩子們不能和父母分享牙膏；他們必須為孩子選擇牙膏。
3.漂白牙膏。
漂白牙膏中含有的一些成分具有漂白作用，可以減少附著在牙齒表面的色素，並且只能去除非**色素，如飲用濃茶、吃深色食物或吸菸導致牙齒髮黃。此外，在冷光美白或藥物漂白牙齒後，堅持使用漂白牙膏刷牙，這可以使漂白效果更持久。漂白牙膏只能美白牙齒，不能保護口腔。
溫暖的提醒。
選擇牙膏有很大的壓力。你應該根據自己的情況選擇合適的牙膏。特別推薦含有純天然成分的牙膏，含有大量天然物質，不新增任何人工成分，能夠達到抗過敏和防齲的效果。
13樓：網友
挑選牙膏一定要挑選合適自己的功效，不要太在乎品牌。
14樓：轉身回眸之間
其實，挑選牙膏還是很簡單的，因為不會有過敏的這種現象。
15樓：四十隻獅
各種牙膏的表面都有使用說明，你可以看一些你需要的。
16樓：不羨仙
你可以看看牙膏的成分這樣對你挑選還是有一定的好處的。
17樓：網友
牙膏挑選自己喜歡得味道喝功效，才是適合自己得/
18樓：他咯兔卡
這要看自己需要什麼條件的，美白的還是除口氣的，要根據自己的實際情況來選擇。
19樓：網友
自己的情況來進行挑選，一定要根據自身情況來選擇合適的牙膏。
20樓：淘淘淘奇
根據自己的情況來進行挑選，不能盲目的聽從推薦。
21樓：c2百賬號
可以根據自己的喜好和希望具有的功效進行選擇。
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