1樓：網友
晚上睡不著要看看是什麼原因廳渣，是白天睡得太久了，還是睡前過於亢奮了，還是情緒壓力扮頃悄比較大。先要弄清楚為什麼失眠，才能想出來解決辦乎握法。跟別人聊天，也是影響別人的睡眠，這樣不好。
2樓：帶你去看海
聊就聊唄，我睡不著時也在網上瞎聊。
我是乙個女中學生，現在中午老是睡不著怎麼辦？
3樓：帳號已登出
哥哥來幫你啦。首先，我跟你差不多的經歷。我那時候也是中午睡不著。高考時候甚至晚上都有點失眠。失眠這件事，確實太多人有了，別怕。
在你失眠的時候，你就想反正我也失眠了，那就不睡嘍，你就睜著眼，隨便想想別的事，還可以眯著眼睛，眯著眼睛也容易產生睡意。一定不要有以前那種想法「安慰自己不要去想睡不著的事，我以前睡得那麼好，今中午也一定能睡好的，而且半小時很長，我馬上就能入睡的」；現在想想這種想法真是幼稚。當然這不怨你，因為你還小，沒經歷過。
只要你放鬆了神經，慢慢的反而能睡著啦！還有，除了睡覺時間，你一定要該幹什麼就幹什麼，打起12分勁頭！！你害怕睡不著的乙個原因就是會打擾你的學習。
只要你還學的好，正常生活，你就沒有深層次的害怕了。一斷時間睡不好，其實根本不影響什麼，是你自己認為會影響，才影響！
4樓：預言天地
關鍵你要記住兩個字：放鬆！一切的反常行為都來至緊張，不管什麼時候都要學會放鬆，放鬆可以使你做如何事情都很坦然，這樣顧慮就少，顧慮少自然睡眠就香，然後就可以回到你的習慣當中來了。
5樓：網友
朋友，你有點兒神經過敏。不要把學習看做是多麼困難的事情，請放輕鬆，睡覺的時候就睡覺，不要想其他，勞逸結合，心裡壓力不要太大。。。一放假就能睡著，就很好，證明你壓力放下了，那何不試著上學時，也輕鬆對待呢？
就把他當做是放假，只是做的事情不同而已，放假可能是看電視，上課可能是看書。看老師，只是看的事物不一樣而已，你說呢？
祝你早日**！
6樓：網友
這是一種心理焦慮的症狀。
建議你不要有太多壓力，凡事盡心努力即可，然後每日中午先靜臥，不要想別的任何事情，也不要強迫自己睡，閉目靜心，慢慢就好了。
7樓：小鳥伏特加
只要晚上睡眠沒問題就行啦，我和你一樣，因為我們精力旺盛。
8樓：好心好意為民
減少壓力 增強活力 加強體力。
9樓：ceo上司
你現在還有這種狀況嗎。
晚上咳嗽得睡不著，晚上睡覺，一直咳嗽睡不著
很簡單的問題，就是因為氣溫的變化和乾溼度的變化 你的上呼吸道收到了感染，吸入稍微有刺激性的空氣就會變得很敏感，嘗試一下開暖風和開加溼器，吃藥是必不可少的，因為你的病還沒有好。要想看看我說的是不是對，那麼就去拿塊熱毛巾呼吸裡面的空氣，你看看是不是還咳嗽，希望你能睡著。根據你描述的症狀建議用肺力咳合劑清...
最近好幾天了，白天晚上一直都睡不著，每次最多睡個一兩個小時就
您好，你這可能是失眠，您這種情況出現多久了，長時間這樣會對身體帶來很大的危害，因此，建議您先到醫院檢查一下是什麼原因，然後再做進一步的 是不是心理壓力太大了 多運動，調整好作息時間，睡前牛奶，泡腳，聽一些輕 幻想一些美好的事情 最近天天睡不著無論白天還是晚上都睡不著，好不容易睡著了最多三個小時就醒了...
對於初中生，剛配眼鏡的是一直戴好還是上課戴好
如何佩戴，要根據自己的具體情況來定，建議如下 1 超過200度就必須要堅持天天戴眼鏡了，因為超過了這個度數就不在假性近視範圍了 2 要是小度數的話平時可以不戴，或者可以在課餘時間讓自己的眼睛往遠處看，這樣可以緩解視力上的疲勞 3 眼保健操要堅持做，注意眼部衛生。你好，主要看度數，如果度數在200度以...