1樓：迪
手指持球的問題。很多投籃教程都提到右手持球時應該手心空出來悔神，用手指持球，造成一些人的誤解，有些人就只是用5個手世如指尖持球，這樣是錯誤的。正確的持球應該是5根手指的指尖到指根的部位都是與球接觸的，球碧返虧出手的時候可以感覺得到球是慢慢從指根離開，最後才到指尖離開，這樣投出的球才能柔和，才能帶著適當的後旋轉。
2樓：發貨是
由山攜扒於是單手投隱神籃，手是長在身體的兩側的，如果一點側身都沒有而直接投籃的話，眼睛、籃球和籃筐就完全不在同逗昌一條線上，對瞄準造成一定困難，所以適當的側身更有利於瞄準。側身的角度在30-45度之間是較為合適的，由於人體結構的原因，側身角度再大的話，會造成手臂很難舒服的直線伸出了。
3樓：嗒嗒我愛你
看了那麼多投籃講學，有的要正面筐，有的要25度側面。說來說去，個人感覺，先以正面為標準，稍微側一點沒關係。 儘量手肘垂直地面，搭旅坦別刻意。
掌根必然 面框。 由下至上發力。 適當練鎮橘習 形成肌肉記憶。
再乙個 想說一下，別去看什麼nba球星一天投幾百次籃，練就神射手。別人的身知桐體條件，營養，身體恢復。不是乙個水平。
適度練習。共勉。
4樓：回憶
你自己可以試一下，將你的右臂向前伸直，手腕租歲蔽向下與手臂成90度角，再放在你前面的電腦桌上，可以看到食指與中指是最容易弊州同雀神時接觸到桌面的，所以我個人建議使用食指和中指兩個手指撥球，食指和中指儘量張開，這樣能在最後出手的時候還能調整一下力量和方向，對於命中率的提高有幫助。當然這個是個人習慣，有些人喜歡用一根手指，也有人喜歡用中指和無名指的。
5樓：曉淡
左手的扶球動作。左手扶球應該是在球的左上方而不雀凳皮是正左側，這個網上有，大家查查就知道了，尤其是多看看喬丹的左手扶球動作，但是有一點要注意的就是，喬丹的手比我們的大得多，喬丹的手頃差只是在左上方一點就有足夠的力量壓球粗液了，我們可能要上一點才行，呵呵。這樣的扶球動作有幾個好處：
有利於右手的定型，形成三個90度。對球有絕對的控制，能做出中途收回球或傳球的動作。
6樓：一輪玉鏡連天
投籃出手的一刻看球而不是看籃筐。這一點很多人會表示反對，這點我只是發表一下我自己核胡的看法。因為我本來身高就不高，當防守的隊員跳起來蓋我的帽時，有很大機會擋著我看籃筐的視線，但是由於我從舉球到投籃出手都已經是對正籃筐的了，並改氏攔且在腦海中早就核仔畫出了一條投籃的弧線，只要保證我最後出手的時候球能按照我預想的路線走就已經足夠了，他就算完全遮著我看籃筐的視線對我的命中率也不會有太大的影響。
7樓：在下哭哭醬
對於我們這些非專業運猛搏消動員，由於體能、力量各方面的欠缺，所以我並不枝知贊成業餘愛好者將跳投的出手點選在最高點，如果你在最銀帆高點出手時才感覺力量不足的時候，手會不自然的突然加力，造成球出手不柔和或者弧度不夠，容易投不中。尤其是那種跳投時自己有往下掉的感覺的人更加應該改正，在上公升的過程中就出手，這樣你的投籃會穩定得多，命中率自然就上公升了。
8樓：猴95596樟殺
舉球的動作。這也是大家很容易忽略的地方。由於正常的右手投籃凳巨集應該是在棗塵冊頭的右上側，所兄隱以在準備投籃之前就應該做好準備，右手前臂舉球的過程中應該一直是正對著籃筐的，球應該是在自己的身前偏右側一點垂直地面向上舉起，避免舉球之後再作調整，影響投籃的穩定性。
9樓：猴04092鹿植
個人覺得側身好一些，我個人是個正手。所以在身體向左側轉時投的神雹準些，特別是三分。我遠距離三分時多半利用身體側轉右腿前擺，右手指尖撥球。
但不要太注重這譽瞎遊些，重要慶銷還是手型。
喬丹後仰和轉身後的投籃為什麼能保持穩定
10樓：網友
喬丹的後仰跳投和轉身跳投之所巨集羨以能夠保持穩定，主要是因為他具備了非常出色的技術和動作控制能力。
首先，在進行後仰或轉身跳投時，喬丹會通過腿部的強勁發力來產生向上的推力，並在空中完成旋轉、調整姿態等動作。這樣可以使他在離開地面時就已經進入了乙個相對穩定的狀祥祥態。
其次，喬丹還擁有極佳的手感和眼觀球準確度。他可以精準地計算出籃筐與自己位置之間的角度和距離，並根據需要微調自己的手臂、肩膀等部位來保證球路正確無誤。
此外，喬丹還注重練習基本功，並不斷完善自己的技術細節。例如，在進行後仰或者轉身跳投時，他會注意蔽宴拍抬高手臂、收緊肘部、放鬆手腕等方面問題，並通過反覆訓練來逐漸提高自己在比賽中表現出色並取得勝利。
後仰跳投時球的旋轉是怎樣的？
11樓：經鯨樊新榮
一樓答對了，轉身投籃不是跳起來在空中轉身的，是用腳步的變化，先轉過身，再起跳的。這樣就可以有個選擇，如果轉過身發現並沒有擺脫防守，你就可以選擇傳球，也可以選擇再絕鎮轉回去。如果擺脫了防守，就可以起跳投籃。
而如果是跳在空中再轉身，當你發現對手的大手就在你眼前時，你就來不及做其它的選擇了，等待你的除了被蓋、失誤外，基本上就是投不中，當然也不排除會蒙進一兩個。而且要跳在空中轉向，需要的起跳力度就比較大，為了轉身，你還必須有乙個側向的發力，有經驗的防守者馬上就會發現你的意圖，要防住你是很容易的。
建議你再仔細看看科比的錄影吧，本來教科書式的轉身後仰投籃是喬丹，不過科比已經完全得到了精髓，而已他的錄影都不用找，幾乎天天都能在電視上看見。
補充：基本上是的，其實就算是空中轉身投籃，只要你的手型正確，基本上也沒有什麼側旋。如果你出現了強的側旋，可以影響到球飛行的路線，幾乎肯定說你出手時手型受到了轉身的影響，發力的方向變了。
如果你能很仔細地觀察科比的轉身，當然你願意找當年喬丹的錄影也可以。他們也不是完全轉到正對籃框，而是轉到離籃框和人的直線保持乙個夾殲巨集毀角，差不多是30度的樣子，剩下的一點角度是在空中轉的。這樣的好處是可以讓自己的投籃手在出手前，遠離對手的防守範圍。
如果完全轉到正對籃框，那麼也就讓自己正對防守球員了。還有乙個好處是轉不到位時起跳，可以用後面的那隻腳為發力腳起跳，不用後仰已經向後跨了一步，遠離了防守。如果完全轉向，那這一步的優氏備勢就沒了。
關於投籃正確動作的問題
12樓：網友
三個九十度，手腕與小臂成九十度；右手拇指與左手拇指成九十度，小臂與大臂成九十度。
右手託球，左手扶球。膝蓋彎曲成九十度以上，腳掌抓地，由下而上跳起，跳起的同時伸展大臂，小臂，手腕下壓將球送出，一定要注意壓手腕，才能保證球的旋轉。
一定要把握節奏，注意用力的連貫性，把自己的身體想象成一張弓，沒事的時候多拿球練一練，不一定非得去球場投籃，自己在家坐在椅子上就可以練習投籃動作。
跳起動作變形除了不習慣新的姿勢外，還可能是腰腹力量不夠的原因，建議增加腰腹、胸背、肩臂力量的鍛鍊。
另外，多看看球星練習**，像韋德，諾維斯基、吉諾比利等人的投籃都比較標準，雷阿倫那種的儘管標準，但是不是一般人身體能練出來的。
13樓：飛過小小天
動作容易變形是因為手的力量還不夠，這也是你為什麼之前用雙手投籃的緣故，先加強力量，再固定好手型。建議從罰籃練起。
14樓：沒頭腦不太高興
伸出右手，拇指食指中指用來把球撥出去，尤其是拇指和食指，這樣左右手中間就是瞄準的地方啦！
跳投的話你就拿球練唄，不投出去，就是矯正，練著練著就發現問題了，自己就可以調節。
15樓：黑色勸學籃球技術
投籃正確動作，首先是自己覺得舒服，其次是別人看著舒服。還有就是力量的運用恰到好處。
16樓：
沒有標準不標準的，只要你自己習慣了，就用你自己的姿勢，時間長了，就會有手感，只有合適自己的才是最好的。
17樓：
個人推薦看看佩賈的投籃！
18樓：網友
按照標準動作經常練習，一定要堅持，你像我打球一直都是模仿的標準動作做的，有時候被別人犯規，動作也不會太變形的。希望能幫助到你。
19樓：網友
三個九十度，注意用力的連貫性，腳尖方《正》
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