1樓：小文育兒堂
1.假如鞋子磨腳得備行話，就用肥皂或是焟燭在磨腳的一部分輕輕地搽上一層，那樣穿起來也就不磨腳啦。
2.假如鞋買得太大，那麼就前邊墊著前掌貼，或是立即墊著鞋底吧。
3.新買的高跟鞋穿上難受仿做譁，一直覺得太悶腳，那可以買一雙潛在性襪，也就不帶腳面的那類。
4.穿高跟鞋腳面一直被磨的紅彤彤，此刻就得自身親自親手做2個軟綿綿的很薄的小底墊，夾在腳面一直被磨得紅彤彤地區，那樣可以擴大承受力總面積，合理地減少痛疼覺得。
5.平常不必總穿同樣高寬比的高跟鞋，以防足部同一處常常遭受壓擠。
6.平常正坐時，先要彎折兩腳，隨後輕輕地將兩腿伸展，保持此狀態30分鐘，不必伸出兩腿，可使腳踝釋放壓力。
7.衣著高跟鞋行走時要抬頭挺胸收腹帶，當然大氣，平穩而行，不適合低頭曲背，也不適合疾步快逃，更不可以進山上坡。
8.平常多留意足部的維護保養，培養艾葉水泡腳的習慣性，並恰當的保健按摩一下。
9.假如穿鞋後跟較為高的高跟鞋，要留意場所，不要在平常擠公交，或在沒有整平的大街上穿，由於這類鞋是為獨特場所設計胡族方案的，如晚會等。
10.有一些尤其高的高跟鞋的設計方案並非為了更好地來行走的，在特殊情況下穿有巨大的「性」實際意義，在平常就沒有必需穿了，因此要需注意。
11.平常穿高跟鞋行走應留意不斷歇息，歇息時可以把腳掌翹起來，活動內容一下小腿肚。
12.千萬不要赤足穿真皮皮鞋，那樣會損害足部的肌膚。
13.穿尖口的高跟鞋時，要留意有時間活動內容一下腳趾，那樣可以緩解一下，避免同一位置太過遭受壓擠。
14.平常剪修手指甲不適合太過分，避免手指甲炎症。
15.穿高跟鞋行走，腳後跟一定要不時向後退，不必由於高跟鞋而造成腳趾承受力過大，要給腳趾一定的室內空間，就算是不大的。腳趾用勁向前衝，看起來也不好看。
16.購買新高跟鞋一定要略微緊一些，不必很大，不然會由於高跟鞋不跟腳而造成扭到，或是由於磨腳而出泡。穿鞋子要有一定的磨合時間，因此新的高跟鞋一開始不必長期穿，最好是在家裡，待過一段時間再出門衣著。
17.如有時間時，可立在距一堵牆一km，將上身抵向牆面，而下身伸展向外維持腳後跟放置地面上，反覆做幾回，每回伸展20秒，常做以上訓練，有利於避免足部不適感。
2樓：從心出發
在鞋子磨腳的地方可以塗唯知運一些面霜，這樣能讓磨腳處變得光滑，在走路的時候就不會太磨腳。也可指梁以在磨腳處用熱毛巾熱敷猛腔一下，讓其軟化。
3樓：今天退休了嗎
我們可以用肥皂或者是蠟燭給鞋的裡面輕輕的塗上一層，也可以用白醋軟化一下，這樣就可以避免磨腳了。
4樓：雙魚愛仕達
我們在穿高跟鞋的時候，一定要在高跟鞋的內部貼上一些防磨條，不要走太多的路，可以避免磨腳。
經常穿恨天高，應該怎樣減輕磨腳程度呢？
5樓：明明明天好吖
經常穿恨天高，要想減輕磨腳程度，最好的方法就是在鞋子裡墊一層防滑鞋墊，在鞋跟位置可以貼上防滑貼，這樣可以減少自己的腳跟磨損情況，穿起來也會比較舒服。
6樓：遊戲的另類智多星
在日常生活中如果經常穿高跟鞋，可能會導致腳掌變形。出現這種情況之後，應該在車裡預備一雙平底鞋。穿搭還是以舒適為重。
7樓：阿樂秋季雨
可以在腳上貼乙個創可貼，也可以選擇買大一號的高跟鞋，這樣會更好看一些，而且也會更加的有氣質，也能夠緩解一定的疼痛感。
8樓：金牛愛仕達
在平時走路的時候，一定要注意走路的方式，也應該開起腳進行走路，或者是在購買鞋子之後去補乙個鞋跟。
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