1樓：戰歌
心煩時我會乙個待著，然後帶上耳機，弊碧邊聽邊唱，或者找點自己愛做的手工，心情自然的就好了！運虛嫌動減壓是最健康有效的方式。我不太贊成有人壓力大就抽菸喝租譽舉酒，不僅解決不了問題而且還傷害了自己的身體。
我通常會找個安靜的地方聽著**跑步，最好是空曠的地方，放開視野有利於放鬆心情。
2樓：沉夜孤星
對我來說，減壓的方式有很多種，根據煩惱程度的不同可以採取不同的方式。一、跟朋友訴說，把自己的煩惱告訴別人，煩惱就會減輕一分，很多時候煩惱只是自己想不通，告訴別人後別人可以幫忙排解。二、出去散心枯神模，不沒緩一定要出去旅遊，到家附近瞎巧的公園、商店走走。
三、大醉一場，可以乙個人，可以找朋友，可以在家，也可以去酒吧，畢竟，何以解憂唯有杜康嘛。
3樓：嗒嗒我愛你
逛街，購物。快樂是自己決定的，「愁也一天，哭也一天」為什麼不讓自己快樂，快樂如皮大向天上的風箏，線在你手上它不飛走，快樂它握困圍繞你，你快樂家人也快樂，快樂是一種心裡感受，要不要快樂，自己決定。懂得快樂，善於快樂是一種智慧，一種氣度，一種感染力。
人生不易，但願讓快樂永運相伴在大家心裡，直到渣豎永運。
4樓：許長髮
當然是練習瑜伽了，因為瑜伽能讓我放鬆，而且還能夠讓我的大晌身材變得更好，為什麼不選擇她呢。一張瑜伽墊，在家裡就瘦出馬甲線，這樣的女孩子很聰明，擁伍兆有馬甲線對每個女孩來說都是一件滾橘鋒非常光榮、值得炫耀的事情，可是相對於跑步健身，每天氣喘吁吁的勞累，聰明的女孩會更偏向於聰明的選擇，只要一張瑜伽墊，在家也能輕輕鬆鬆練成馬甲線！
5樓：猴51644竅賭
我會選擇一邊聽歌一邊做家務，這樣人就放芹慧仿鬆一些，做家務就沒那麼煩悶了。實在煩的話那就約上幾個朋友一起去逛嫌纖街啦，沒有什麼是一頓美食解決不了的呢。碧羨。
6樓：達
不行我就找個長輩或知心朋友，跟她談談你心裡的煩燥，談談心交流下內心的想法虧兆巖，讓心得到釋放。實在不行學習種運動，比如爬山銷御，下棋，檯球，書畫之類的，猜蘆我學會了打桌球，它給我帶來了很大快樂。打球能通過消耗體能發洩一下，達到消除煩躁的目的，專注於一項運動，會讓自己忘記煩惱。
7樓：沉夜孤星
我心煩時會買鎮侍皮各種吃的，只要是談燃好吃的都買回來，坐在寢室邊看**邊吃東西，把不愉快的情緒通過看和吃發洩出來，之後會感覺特別爽，再煩的心情也沒有御差了。
8樓：粉絲麻
人生總有煩心事，這租旅含時我會暗弊笑示自己的心裡，不要把這事鎮譽當事，放不下也得放，總會過去的，讓心裡壓力得到緩解，我會聽聽**，看個喜劇片，消費下買點好吃的，或著乾點活這樣來緩解和放鬆情緒。
家事減壓：從最惱人煩心處下手
9樓：子靜子的人
當收納達人變成新手媽媽，居家生活還能井然有序，從容不迫嗎？日本收納專家本多沙織建議，從家事減壓開始，讓家事不再是煩心事，愈收拾心情愈好！
曾為兩百多個家庭提供收納建議、撰寫的收納書籍銷量破十萬冊，併為「無印良品」撰寫「收納聖經」的日本專業收納顧問本多沙織，居家樣貌呈現著令人欣羨的從容不迫，彷彿家裡的所有物品都被女主人的巧思收拾服貼，井然有序又不失優雅美感。
當《》記者等待一年，終能拜訪本多沙織時，她已經是個新手媽陵櫻腔媽，但家裡絲毫不見育兒生活帶來的混亂， 就連寶寶似乎也被環境「感染」，十個月大就有著規律的作息和穩定的性情，雖然跟前跟後，卻絲毫頌並不打擾採訪進行。
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