1樓：諶學岺生鸞
最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣伍唯鋒體，部分氣化成氣泡。
動作腔晌將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」
一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回覆原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可週而復始，卻無法連發。
研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。
當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。
目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓公升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存山慧活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。
至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤。
2樓：招奕琛字碧
年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷；而年紀大的人一旦出現，則更多的要考慮區域性是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況叢鏈下，要儘早到正規醫院滲春孫檢森扮查，找出真正原因，積極對症進行藥物**、區域性理療。
早晨起床時渾身關節響是為什麼？
3樓：少林寺薩瓦迪卡
對於很多辦公室白領來說，他們沒有很多時間去做運動，平時做運動的方式也相對簡單，也就是在辦公室伸伸懶腰、甩甩手之類的，所以這也就導致平時他們的身體沒有得到適應的鍛鍊，所以他們經常扭動自己的身體的時候會發現骨頭咔咔作響，尤其是早上，那麼早上起床關節咔咔作響是因為什麼原因導致的呢？
在我們小時候就可以發現，平時我們的運動和生活，但凡是經過關節運動都是不會發出響聲的，如果會發出響聲，也是小時候我們自己的手指關節來玩，這個時候才會發生脆脆的關節響聲。但是除此之外，我們的身體是不會發出任何有關關節咔咔的聲音，那麼為什麼我們長大之後在我們的身體骨骼中就會出現這種咔咔的聲音呢？這究竟是什麼原因導致的呢？
下面就讓來為大家解釋一下吧。<>
小時候由於我們處於生長發育期，父母都會給我們吃很多補鈣的東西，比如說鈣片，所以對於那個時候的我們來說，身體中的鈣含量是很充足的，所以這個時候骨頭的彈性以及韌帶的韌性都是很好的。但是由於年齡的增長，以及新陳代謝的衰退，我們骨骼中的鈣含量也會逐漸減少，所以我們骨頭髮出咔咔的聲音，極大的可能性是由於我們的混合缺鈣導致的，以及關節退變的早期行為，所以如果我們發現骨頭咔咔的響聲，那麼一定要及時補鈣。
除了缺鈣導致的骨骼發出咔咔響聲，其實還是有別的原因導致的，比如說病理性原因。骨骼發出響聲，一般分為兩種，一種是生理性骨骼響聲，另一種就是病理性。簡單的來說，由於骨骼失去彈性，所以這個時候只要扭轉到骨骼，那麼就會有魚韌帶勞損或者肌肉的鬆弛導致骨骼咔咔，作響的原因，如果是這種原因導致的那麼一定要及時到醫院去**。
4樓：素質叄蓮
在日常生活中病人經常出現渾身關節有響動的現象，產生的原因是病人在活動時，導致關節內的滑膜、韌帶、軟骨等發生摩擦而產生彈響。如果病人在出現關節彈響後，沒有其他異常感覺是生理性彈響，可以不用採取特殊**，可以給予定期觀察。如果病人發生關節彈響後，同時出現關節內的疼痛或者出現關節活動受限等情況，說明是病理性彈響。
病人可能患有骨性關節炎或者創傷性關節炎等病症，要採取對症**，需要病人臥床休息，減少關節負重活動。在關節部位可以採用骨科洗藥，進行區域性的中藥燻洗或者在關節內注入玻璃酸鈉，可以營養軟骨，營養滑膜，能夠緩解關節響的現象。
5樓：匿名使用者
這一般是小關節紊亂引起的，可能與缺鈣有關，當然，也可能與平時長時間乙個姿勢，缺乏活動鍛鍊有關係，平時可以多一些戶外運動，規律生活，避免長時間久坐，不要長時間玩手機電腦，對於改善有幫助。而且骨頭活動時關節有響。
6樓：沉默之溪
關節響在很多情況下是一種正常的生理性的響聲，主要就是由於長時間的乙個姿勢或者姿勢，在變化的過程當中，關節軟骨相互摩擦，滑膜恢復到了正常的位置，所產生的響聲也不會產生明顯的疼痛，相反也會感覺到比較舒服。也有的是膝關節的骨性關節炎症，就是由於關節軟骨由於多種原因的損害，關節的軟骨下骨相互摩擦導致關節的響聲，一般還會伴有疼痛的感覺。還要排除一下有沒有半月板的損害導致的關節交鎖。
7樓：匿名使用者
身上關節響主要是關節摩擦所引起的。在關節響聲的同時，沒有出現關節部位疼痛的症狀，多是由於姿勢不正確，所引起的異常摩擦，這個是不需要處理的。
8樓：網友
你好朋友，這個需要考慮是缺乏鍛鍊造成情況，指導意見：注意平時適當多活動，注意保暖，輔助補鈣。
9樓：遺忘曾經
這個就是晚上睡覺的時候你總是躺著乙個姿勢，導致的關節沒有活動開，所以你起床了，渾身關節響是正常你現象。
為什麼早晨起床全身關節響？是因為年紀大嗎？
10樓：張張1024天蠍
考慮可能是因為關節長期處於靜止狀態，一旦活動就會導致內部壓力發生改變之後關節部位就會出現異常的響聲，還可能是因為關節鬆弛導致的出現響聲，也不排除是關節炎症引起的。安信醫學建議您如有不適請立即就醫哦！
11樓：網友
一方面就要考慮是否有類風溼性關節炎的可能，這類需要驗血檢查才能確診。
12樓：飛哥起飛大本營
如果關節響，沒有明顯的疼痛和不適，那就不是病理性的原因，建議平時注意避免勞累，不要劇烈運動。對應早上起來身上的關節，想到這種情況，考慮可能是因為關節長期處於靜止狀態，一旦活動就會導致內部壓力發生改變之後關節部位就會出現異常的響聲，還可能是因為關節鬆弛導致的出現。這不是骨頭髮出的聲音 這是骨膜之間 氣泡 經過活動 破裂 發出聲音。
13樓：懷手碎步似
有可能是長時間不運動，關節內的潤滑系統沉積所導致的，也有可能是關節炎或慢性關節炎所導致的。
14樓：網友
此種情況一般的情況缺鈣或有關節退行性變的情況引起的常見的。一般的情況往往是做拍片檢查和做血鈣檢查的。確診疾病**的。
注意平時的保養的。不要勞累著涼的。飲食要豐富的。
不要長時間乙個姿勢的，考慮是關節軟骨而引起的彈響，此種情況需要看看有沒有關節疼痛的現象。
15樓：劇辰駿
早晨起床全身關節響，是因為年齡的關係，年齡大了，智商關節就不好了。
16樓：網友
早晨起床全身關節響，這是因為你缺鈣或者是年齡大的問題，這種情況下就應該多補些鈣製品。
17樓：穿鞋走過
關節活動的時候有響聲，這是缺乏潤滑的表現，可能是受風或者是著涼也可能是勞累過度或者是營養不良引起的。意見建議：需要做相關檢查詢到****。可以針灸**試試。
18樓：在四明山喝咖啡的百香果
我是因為經過一宿的休息，身體的肌肉和骨骼完全處於放鬆狀態，所以在清晨起床的時候，才會引起骨骼之間，由於摩擦發出的響聲。
19樓：神水
對應早上起來身上的關節，想到這種情況，考慮可能是因為關節長期處於靜止狀態，一旦活動就會導致內部壓力發生改變之後關節部位就會出現異常的響聲，還可能是因為關節鬆弛導致的出現響聲，也不排除是關節炎症引起的。
20樓：帳號已登出
一般出現這種情況，就是因為年紀大了，身體相對來說比較虛弱，所以說要平時多鍛鍊身體，好好保養。
21樓：jin大
這種情況確實是年齡問題。四十以上的人大多有這種表現，我現在也是。
早上起床骨關節會發出聲響是怎麼回事？
22樓：網友
關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
鍛鍊時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響，絕大多數伴有疼痛的感覺。
屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害，多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人，隨著健身鍛鍊水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響就會減輕。而屬病理性的關節發響如有「彈響」、「卡住」和疼痛的感覺時，則應在鍛鍊前充分做好發響關節的準備活動，並在鍛鍊後做好區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止關節內外的組織過度增長。如確診為半月板破裂或有碎骨等，最好在手術**後，再系統參加健身鍛鍊。
如果是一般的骨關節痛，可以繼續參加健身鍛鍊，還可採取靜力練習或動力練習兩種方法進行鍛鍊，以逐步加強關節機能，減輕或消除疼。
早上起床關節「咔咔」作響，這是為什麼呢？
23樓：孤獨的yu呀
經過前一天的運動，關節腔內的潤滑油在夜晚得到了一定得補充，但是相較於不運動時間還是有所欠缺，大清早起來運動關節會產生嘎嘣嘎嘣的響聲。
24樓：情感**系小企鵝老師
這種情況有可能本身膝關節或者肘關節等部位出現問題，關節損傷所造成的，或者是風溼性的關節炎，都有可能會導致這種問題。
25樓：南牆
早上起床關節「咔咔」作響是因為晚上睡覺的時候，身體是處於乙個平靜的狀態，所以在早上起床的時候我們舒展了關節，才有了「咔咔」作響的現象。
早上起床關節「咔咔」作響，這是為什麼呢？
26樓：夢墜西城故事分享
導致我們早上起來關節咔咔作響的因素有很多，有可能是長時間不運動，關節內的潤滑系統沉積所導致的，也有可能是關節炎或慢性關節炎所導致的，具體要根據你自身的實際情況來判斷，不過無論哪種情況，都有可能是我們關節在某種程度上已經出了問題的預兆，所以我們首先要警惕起來。在此我也根據自己的經驗，為大家總結了幾種日常生活當中保護、保養關節的方法，分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、經常活動關節
在日常生活當中，我們可以利用一些碎片時間，經常活動一下我們的關節，這對我們關節的血液流通有很好的幫助，也可以一定程度上的預防關節炎，活動關節的方法也比較簡單，只要我們通過各種運動，把全身的關節都動一動就可以了。
2、不要經常保持乙個姿勢
有很多朋友可能不知道的事，經常保持乙個姿勢，會很大程度上的傷害到我們的關節和骨頭，比如說，經常喜歡在電腦面前久坐的朋友，那麼握滑鼠的那隻手腕一般情況下都會有疾病，所以我們不要經常保持乙個姿勢，正確的做法是每隔一段時間就活動一下。
3、注意防寒保暖
注意防寒保暖這一點，對我們關節疾病來說也是非常重要的，因為很多風溼性關節炎或類風溼性關節炎，都是由於我們不注意防寒保暖，致使寒氣入體所導致的，所以在日常生活當中，我們儘量不要讓關姐接觸到任何寒氣、溼氣、冷氣。
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