胃怎麼飲食調養比較好？胃病如何調養才好呢？

1樓：溫厚又勤苦灬瑰寶

腸胃不好激蠢的體質不會很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機率公升高，自然產生潰瘍現象，為關係密切。腸胃病的引起原因很多謹基，例如：習慣性腸胃炎，情緒性腸胃炎，肝炎性腸胃炎等。

腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽，辛辣食物要控制，太冷太燙不吃，油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜，韭黃，洋蔥，芥菜，豆類，蛋類，奶類，紅肉類)易產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：

鳳梨，香蕉，芒果，小明晌陪黃瓜，萵苣，甜薯，牛蒡，山藥，南瓜，芋頭，五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。

易結石體質少吃菠菜豆腐湯，蔥拌豆腐，過量的豆類製品，可樂，碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇。

2樓：網友

喝蜂蜜。蜂蜜每晝夜服用3-4次。對於**胃酸低的胃炎採用飯前直接食用蜂蜜，也可以根據患者的愛好用涼開水稀釋後食用；而對於**多胃酸的胃炎，則將蜂蜜用溫水稀釋並在飯前乙個半至兩個小時內飲用。

**搜緩潰瘍病也可以加蜂蜜，但為了使蜂蜜更好地配合藥物**最好要找有關醫生進行世緩模諮詢。蜂蜜用溫水稀釋**多胃酸的胃炎，在飯前兩個小時或飯後三小時飲用（最好安排在早餐或午餐前後）.

早餐忌吃過多的蛋白質，脂肪類，肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。

如：火腿蛋三明治，小籠包，水煎包，燒餅油條，過甜的麵包，均不宜。

早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟，頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症，早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。

早上不宜喝咖啡。

易導致哪廳骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

成年人一週不超過3顆蛋。

蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋，茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。

3樓：緋攻

白公尺，白麵，白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔).

水果在早餐吃是金，中午吃是銀，晚上吃是垃圾。

尤其瓜類：西瓜，哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜),晚上5點蠢野過後不吃。尤其**容易過敏，鼻炎，鼻過敏，支氣管較差者，骨折過，骨關節，骨刺患者，腸胃病，肝炎敏攜患者。

因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較溼寒性，易影響上列之症狀。骨折帶拿喊骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸，預防腸癌。

胃病如何調養才好呢？

4樓：茉莉說生活

今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。