吃西瓜能補充什麼營養？
1樓：乾萊資訊諮詢
西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
西瓜果肉：蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命a、b、c、揮發性成分中含多種醛類。
吃西瓜可以補身體的什麼東西？
2樓：手繪星球
吃西瓜的好處主要是補充體內水分，還可以增加人體內的維生素，尤其在夏季炎熱時還有解暑止渴的作用。但對於糖尿病和腎功能不全的患者來說，進食西瓜會加重病情。而且西瓜性寒，女性多吃易造成月經不調、痛經等。
西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，能有效的補充人體水分，能起到清熱解暑的作用，西瓜中含有維生素c和維生素e，可以增加肌膚彈性，減少皺紋，有美容養顏的功效。但是西瓜中含糖高，糖尿病患者最好不要吃，會引起血糖公升高，西瓜吃多了還會導致口腔潰瘍，因此再好的東西也要適量。
西瓜不含脂肪，含有大量的水分，含有碳水化合物，氨基酸，蘋果酸，果酸，番茄素，維生素c，多種微量元素，有生津止渴，潤腸通便，清肺熱，解暑的作用，夏天天氣比較炎熱，出汗較多，流失的水分也比較多，適當的吃一點西瓜可以補充體內的水分，緩解疲勞，利水消腫，可以防暑。但是西瓜中含有大量的糖分，如果一次性吃的太多，很容易導致血糖增高，糖尿病人群儘量少吃，如果暴飲暴食也很容易引起肥胖。祝您健康。
不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導 致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
吃西瓜補什麼的
3樓：冠淑華倫氣
「熱天吃西瓜，有病不用把藥抓」，按照中醫理論，西瓜性寒涼，糖多，能清熱瀉火。此外，它還有以下作用：
1.醫治心血管病西瓜汁中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病有療效。
2.提高腎臟病人營養西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白質轉化為可溶性的蛋白質，從而增加腎炎病人的營養，故西瓜是腎臟病人的良藥。
3.增強男性功能西瓜中含有的氨基酸、瓜氨酸能夠使人體產生氮氧化物，而這種氮氧化物對男性的效能力是一種非常重要的物質。
但有些人不適於吃西瓜，如：脾胃虛弱者多吃易引發胃痛、腹脹、腹瀉；糖尿病人多吃西瓜，會使血糖尿糖公升高；感冒初起，無論是風寒感冒還是風熱感冒，都不宜多吃西瓜，否則會因其清解煩熱而引邪入裡，使感冒加重、延長**時間。
吃西瓜可以補充什麼元素
4樓：網友
在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。
首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養；其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。 李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡，他說西瓜甘寒無毒，不僅「消煩止渴，解暑熱」，而且「寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡」。醫書中還把西瓜稱作「天生白虎湯」，白虎湯是中醫**高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，說吃西瓜就能達到這一方劑的作用，足見醫家對它的重視程度了。
在今天看來，夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵，可通過吃西瓜來進行輔助**。 此外，西瓜的入藥部分還有被中醫稱作「西瓜翠衣」的瓜皮。其實，瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠勝於瓜瓤，只是識得此物之人不多罷了。
瓜皮只要經過稍加修制，就能成為夏季裡一道難得的解暑菜品。最簡單的方法莫過於削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤，切成條狀，以麻油、精鹽及糖、醋拌食；也可與蔥姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起鍋，均清香宜人，嘗後使人胃口大開。 還應細說的是，西瓜雖好，但它總屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。
西瓜切開後，應儘快將其吃完，否則其甜美多汁的瓜瓤，最易成為細菌理想的「培養基」；而吃冰箱裡存放的西瓜時，取出後一定要在常溫中放置一會兒再吃，以免損傷身體。
吃西瓜好嗎，吃西瓜為什麼好
西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒 消化不良 大便溏洩者尤應少吃，否則會導致腹脹腹瀉 食慾下降 積寒助溼。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。不能吃過涼的西瓜吃冷藏時間較長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到過涼的食物，胃平滑肌和黏膜的血管會出現收縮，甚至痙攣，引起...
吃西瓜有什麼講究？西瓜有哪些禁忌？
吃西瓜有什麼禁忌呢？西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑 除煩止渴 利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。一 不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒 消化不良 大便滑洩者少食為宜，多食會腹脹 腹瀉 食慾下...
吃西瓜利於排尿嗎？西瓜為什麼能夠利尿？
西瓜，一名寒瓜，也有叫水瓜 夏御歲瓜 青登瓜者。果肉作水果，新鮮西瓜皮鹽醃後蠢拆慧可作小菜。瓜瓤 汁 種子 皮及根 葉均可入藥。西瓜生食解暑熱，有 天生白虎湯 之稱。民間諺語云 夏日吃西瓜，藥物不用抓 這說明西瓜防治疾病範圍廣，夏天吃西瓜，對人體甚有補益。但由於西瓜屬甘寒之品，平素患有慢性腸炎 胃炎...