1樓：帳號已登出
200m考試，其中起跑是乙個大曆最重要的環節。如果懂得技巧，成績可以迅速提高。
第一，200m起跑，最好運用起跑器。起跑器運用得當，可以快別人秒。
起首仿散跑器，一定要調整好高度，切記不能太高。
開考時，最好自己練習一下起跑，就跑一兩步，讓自己儘快進入狀態，感受一下起跑的那種感覺。
起跑時，身體儘量往前，這樣衝出去的時候就能快別人乙個身位。
但，切記頭部不能低下，一定要望前方，否則的話，起跑速度太快，人很容易撞地下。
第二，注意聽槍聲。一定一定要高度集中精神。
第三，在準備起跑的時候深呼吸一口氣。不要太快換氣，到轉彎位確實忍不住時候才換氣。
第四，換完氣者氏之後，再用盡全力衝(正常來說，都是跑入直道後才換氣的。)
第五，跑彎道切記切內線跑，這樣路程最短。
切內線，右手一定要大幅度的擺動，這樣有助於加速。
同時，人的身體應該往內線方向稍微傾斜。
在這裡再提醒一句，入彎道小心跑過道，過道之後，成績會被取消。但，跑的時候不能低頭，只能用你的餘光去衡量。這些就只有靠自己了。)
第六，進入最後100公尺時，人的體力將會下降。此時若要保持原來的速度大概也沒什麼可能，只能確保減速不能減得太離譜。
呼吸最緊要要有規律，千萬不能張口呼吸，這樣會很辛苦。無論如何，都只能用鼻子。
腳步儘量大幅度，手臂儘可能擺動快。
第七，衝刺又是乙個關鍵環節。
衝刺時一定要壓線，這樣也能提高秒。
壓線關鍵是：快到終點時候，衝刺動作儘量大些。例如：人往前傾。
主要針對計時老師，大動作可以引起他們注意，讓他們早反應過來。
200m跑技術全部寫出來了。希望對你有幫助。
補充多句：如果是男孩，酒量好的話，可以適當喝些紅牛，不過量不能太多。女孩建議不要喝。通常女孩喝完以後，沒有什麼效果；又或者是發揮失常。)
最後，祝中考體育成功。!
找了一會，這個不錯，希望有所幫助！
2樓：孿希雅
1.起跑：1)擺臂幅度大一些，因為要低重心起跑，擺臂幅度大有利於身體的平衡 。
2)重起跑～前20-30公尺，要壓著重心跑，依照自己的能力來決定壓重心激培跑的距離，最好接近30公尺。這是乙個加速的過程，好的起跑可以領先別人幾個身位。
3)起跑用腳
夢見別人的孩子給我拉一身屎好嗎，夢見別人的孩子拉自己身上屎有什麼預兆？
事務繁忙就令人做夢，多做夢的其中多由虛幻，不能比放在喜上 勿忘點採納。多多點贊 夢見別人的孩子拉自己身上屎有什麼預兆？按周公解夢，碰到小孩兒拉屎是好事，首先夢到懷抱小孩是有貴人出現，水 便 血一般都和財運沾邊，也就是說你最近有財運臨門。夢見別人孩子拉我身上屎好嗎 夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記...
夢到別人家孩子拉自己一身屎尿,夢見別人的孩子拉自己身上屎有什麼預兆？
你這個問題問得也太有喜感了。這個味夢到什麼話可能是你白天想到遇到一些事情？夢見別人的孩子拉自己身上屎有什麼預兆？按周公解夢，碰到小孩兒拉屎是好事，首先夢到懷抱小孩是有貴人出現，水 便 血一般都和財運沾邊，也就是說你最近有財運臨門。小孩預示著小人，屎尿預示著麻煩，當心小人給你找麻煩！不過不要太過擔心，...
拉個票都那麼不容易？怎麼別人卻那麼輕易
可能他們在夠大 都發表拉票吧。他們才會輕易的拉到很多票吧。而你自己拉個票，只在親朋好友之間，所以當然不能比別人多了。可能是別人的朋友比較多，拉票比較容易了吧，有拉票的活動就很快拉票了。那就是沒有知名度，要是出名的演員，都不用要票，都哇哇給，拉票也需要人緣的，你的人脈廣人緣好，自然拉票比較容易。真的是...