懷孕期間什麼時候吃蘋果最好？

1樓：帳號已登出

瀋陽九州表示孕婦上午10點吃蘋果最好，這拿埋個時候的蘋果鋒敏相當於金蘋果，營養價值最高，也最有利於孕婦吸收。孕婦晚上最好不要吃蘋果，因為晚上蘋果在胃銀敏枝裡不好消化，時間長了容易增加胃負擔。

2樓：休梓杉

早上吃水果最好，飯前吃水果最好，因為水果是排毒的，可以把之前的毒素排出去。孕婦吃蘋果的好處有：

一、保持身材，很多孕媽媽懷孕之後，擔心會發胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而滲攔且還可以預防身體的過度肥胖。

二、預防缺鐵性貧血貧血，很多準媽媽在懷孕之後會出現貧血的症狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當的補充鐵性元素，對預防缺鐵性貧血貧血具有很大的幫助。

三、孕期美容，女性在懷孕之後最好不要塗抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素c可起到乙個美容的功效，由其是可預防準媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利於準媽媽擁有好氣色。

四、預防水腫，很多女必在孕後期會有下肢水腫水腫的問題，而蘋果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來的不便。

五、緩解孕期不適，很多女性在孕早孕的時候會有食慾不振，孕吐，噁心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。

六、改善胎兒的膚色，蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素c，孕婦多吃叢慶胡的話，能增加血素素，因此可以使以後生出來的孩子**更白皙一點。

七、促進優生優育，應該說蘋果中豐富的果膠，各種維生素，蘋果酸，可以減少細菌和一些毒素對孕婦及差銷胎作健康的影響，從而更有利於優生優育。

八、改善孕婦便秘，產婦的腸胃蠕動會比正常慢，加之平常運動不便的問題，因此產婦便秘的問題就會更加的嚴重，而蘋果具有促進腸胃蠕動的作用，因此多吃的話，就可預防產婦便秘，由其是可減少孕產婦痔瘡的問題的發生。

孕婦在什麼時候吃蘋果最好？為什麼？

3樓：自己滴定

孕婦在懷孕初期吃蘋果可能是最好的，因為在懷孕初期非常的缺乏營養，這個時候吃蘋果的話也會讓孕婦特別的健康，以及胎兒也會茁壯成長。

4樓：三農傑談

孕期間和平時吃水果時間大致都是一樣的，飯前半個小時吃，飯後乙個小時都是可以的。蘋果的營養價值比較高，每天吃乙個就可以，不用過量吃，因為吸收是有限的，懷孕期間營養要均衡。

5樓：王祿

在上午的時候吃蘋果是比較好的，這個時候蘋果裡面的一些營養都可以被吸收，還可以更好的促進腸胃蠕動。

6樓：不爽的爽朗菌

孕婦在晚上吃蘋果最好，因為這樣才能夠讓身體更健康，也能夠促進消化，提高身體的免疫力。