1樓：眼鏡才子
如果是城市代步通勤那麼可以不要。
如果是騎行，就是騎了心跳加速呼吸急促那種，必須要。
之所納賀以要是因為騎行最忌諱的是踏頻波動。
所謂踏頻就是踩踏的速度。
生理學如何解釋不知道。
但是如果踩踏的速度不穩定，那麼會很累很酸。
所以騎行要求的是穩定的踏頻。
因為踏頻穩定，那麼就會出現平地和爬坡需要的力量不同。
這個時候需要通過變速來改變力矩。
在保持踏頻不變的情況下通過調節速度來保持雙腿承受的力量沒有變化。
一般騎行其實也就估計那麼兩三檔，但是現實裡總有爬坡之類的，檔位多意味著你的選擇多，頻率變化小。
新手騎行最容易忽視的就是踏頻，總是找不到乙個好的檔位，踩快了呼吸不過來，敬茄滾踩慢了腿吃不消。
尤其騎行距離越長，一般新手騎行40-60公里的時候，乳酸堆積，這個時候就出現騎行無力，踩踩停停，約拉越難受的情況。
這個就是因為還是原來的習慣 ，前期踏頻不穩，且力量不足，甚至連坡都要推上去。
有空多出去騎騎車跟跟隊，你就會發現他們的踏頻是非常穩定的。
一般新手踏頻在80左右，穩定一點的大約120左右。亮餘。
不過踏頻高了心率呼吸也提公升，人受不了，這個自行把握。
2樓：六覓露
2公里左右用不用變戚襪速自行車：2公里沒必要用變速的。自行車的變速並不是為了公升答讓你騎得更快或者更慢吵仔慧，它的檔位是用來調節踏頻的。
2公里買自行車還是電動車
3樓：乙個白日夢
這個我覺得需要看你的具體用途，我本身就是做電動車行業的。
其實各有優點缺點的啦。
客觀的說，電單車的優點是：靈活方便速度快馬力大用途廣泛安全可靠，不是每天充電，續行里程很長無需擔心半路上沒電啦泡長途也沒有問題的，使用壽命長基本上只要***的產品也很耐用的。缺點是需要符合法律法規的要求才能上路行駛，以及日常維護會比較麻煩費用也比較高一點點，另外現在很多以前修電單車的現在都改行修電動車了則修理點會比較少。
電動車的優點：靈活方便噪音小速度也比較快，無汙染，維護成本相對比較低，以及不需要什麼特殊的手續，因為電動車被定義為電動自行車屬於自行車的範疇。缺點是：
續行里程低，充電時間長而且充電的限制比較多，安全係數也低一些，一些小廠的電動車更是因為會有很多劣質零部件拼裝而成帶來很多安全問題。
自行車就最好啦---完全的綠色產品成本最低，沒有續航里程限制，只要是優質產品則使用時間很長，使用非常方便可靠，速度雖然慢一點點，但是在城市裡面這個差別也不是很大的啦，尤其在近距離使用的話則更明顯---因為到處賽車嘛！更加沒有停車費用問題的擔憂，隨便停車就可以啦甚至搬回家裡放也可以---維護成本最低而且只要採用優質零部件則非常耐用的，因為速度慢則無需擔心安全問題，也可以無視交通安全！(後果自負噢！
所以，如果你是日常短途代步尤其是需要到處泡的話，那麼可以選擇電動車節省很多力氣。如果經常需要比較長途炮的話那麼還是選個電單車比較好。如果是近距離的固頂日常使用則選擇自行車就最方便啦！
4樓：郯稷
2公里買電動車，因為電動可以帶東西騎起來也比較方便。
5樓：劍雨筠
在城市還在農村？在城市年輕人應買自行車，出行方便，電動車堵車耽誤時間。老人坐公交車。在農村沒堵車現象電動車快捷又可捎載點物品2公里買電動車好。所以不同環境不一樣的選購。
6樓：網友
兩公里的距離，買自行車是最合適的。因為距離不遠。
7樓：網友
說長不長，說短不短，還是電車更合適。
請教大家，上班騎山地自行車好還是小輪車好？騎小輪車會很累嗎？ 上班距離2公里
8樓：網友
個人偏向於騎山地車好。
1）小輪車：輕巧，攜帶方便，平路輕鬆、爬坡費力，不好操控，騎行姿勢累。
2）山地車：比小輪車笨重，爬坡省力，容易操控，騎行姿勢舒適，經久耐用。
9樓：建憶楓
2公里別說騎車，走路也不累啊。
上下班用單速自行車好還是變速的？
10樓：網友
明顯變速的好，在上下坡頂大風時可以根據自己體力調節變速比，和汽車不換擋爬坡會力量不足脫檔熄火一樣，沒變速可能在大風或爬坡時騎不動而落車推車了。
11樓：我恨你
用變速單車好，因為如果有時要趕時間就可以加速。但如果無法控制好速度就最好用單速單車。
12樓：壊蛋是我
我個人建議用變速，因為比如趕時間，堵車的話會比較方便。
13樓：一指緋紅
看購買**。變速至少一千以上才有用。一千以下單速而且結實，變速一千以下的，呵呵。還不夠操心修車呢。
14樓：匿名使用者
你**裡的自行車叫做死飛自行車，是一種特技運動自行車。不適合上下班使用。也不適合普通人騎。
如果你要問上下班用的自行車，在你有足夠的錢的基礎上，建議買貴的通勤自行車，可變速的那種。但不是山地車和公路自行車。那兩種是運動自行車，不是通勤自行車。
就像泳裝是游泳運動穿的服裝，不能穿去上班一樣。自行車分有運動自行車和通勤自行車。你通勤最好用通勤自行車，否則就和穿泳裝上班一樣。
15樓：匿名使用者
如果沒有複雜路況，比如上下坡，單速就好，不會很累。
16樓：網友
那款好用又安全就用那款，建議你用單速的更安全。
2公里路程，用一般的自行車也可以嗎？還是非要用山地車什麼的？
17樓：情牽一夕半夏
山地自行車只是比較適用於山地地形，爬坡或者什麼會比較給力。
18樓：好多問題
你問的問題一點主次都沒有 看不出重點在** 兩公里什麼路。
19樓：網友
不需要 走也能走到。
20樓：香酥脆皮雞丶
也不是很遠。走路也可以。
騎自行車鍛鍊 騎變速的還是不變速的好 我是學生黨
21樓：網友
選變速的！
你去自行車會館或者運動單車專賣，大部分都是變速車，因為單車騎行分公路和山地兩種，變速車的道路適應性更強，合理變速有助於你合理的分配體力，能讓你更持久的進行鍛鍊！
注意鍛鍊的時候，不要選擇過陡的坡，那樣對你的腿部關節負荷較大，容易勞損！過陡的坡還容易出危險，不論是碟剎還是v剎，都不是百分之百的可靠，陡坡轉彎側滑，那就得不償失了，賠了車子又受傷！
另外，自行車鍛鍊的主要是你的心肺功能，腿部肌肉的耐力，絕對不是力量鍛鍊，速度不需要太快！所以，速度上別追求快，儘量合理的分配體力，保持乙個速度長時間的騎行，一般2-4小時，40-50公里即可！
注意安全，中國的人多，車多，國情使然，安全第一！
祝你通過騎行鍛煉出強健的體魄！
22樓：網友
車不是問題，速度不是標準，騎車鍛鍊啥車都可以，不過變速車可以讓你征服高山，鍛鍊你腿部肌肉，讓你體驗更多的騎行樂趣，而單速車就只能在公路騎了，不過你能多花點時間騎行，效果是一樣的。鍛鍊貴在堅持。
23樓：昝奕
變速是主流，不變速的現在還真不好買。既是學生黨，騎變速的也比較拉哄。
普通自行車與變速自行車的選擇？
24樓：好的邪乎
按照你說的騎行環境來看，我不建議你買變速自行車。
各種路況有各種不同型別的自行車適合，比如山地車就適合在田野山間路況不是很好的地方騎，公路跑車適合在人少的公路騎行，摺疊車適合在城市近距離代步。你說的人車較多，不適合快速騎行，普通自行車就可以滿足你的要求。
另外，買變速車一般最低在1000元以上，市面上主要有美利達、捷安特、千里達等品牌。根據你的預算，如購買雜牌子的變速車，**確實便宜，但質量得不到保障，出現故障無法保證自己的權益。
最後我想說的是一般的變速車車把都低於車座，一般人騎著感覺不會太舒服，適應起來有一定難度。
25樓：帥得被人砍01號
1000以下建議買普通的1000以下的變速車可以說是非常的不好 但是要考慮你的體力。
26樓：何什xian生
先不說別的，就那兩個大坡，你說的坡度很高且是很長。想騎上去估計需要變速，單速的車上這樣的坡估計爬一節就要下來推了。如果腿力夠大，經過鍛鍊也有可能騎上去。
如果騎上去實在太費力還是不建議這樣做，很傷膝蓋的。
但是600以內的變速車基本只有山寨車，不可能很好。如果不介意遇到陡坡就推車的話，就普通的應該來得實際一些。
27樓：嚻
600元也可以買一輛捷安特或者美利達的鋼架變速山地車了！一般和變速的車，肯定變速要好些啊！你都說了有兩個大坡你不怕你買一般的自行車成為閒置品呢！
那你就買不可變速的自行車吧！給你點建議！你可以參考參考！
28樓：傑森侃影音
選用變速自行車會輕鬆一些，調擋很容易。最好選山地自行車，因為考慮到你要爬坡，山地車會非常輕鬆。選擇美利達或者捷安特牌子的，你可以試騎。
鍛鍊身體的前提是得能堅持下去，所以最好別一下子弄的太累，你會放棄的！堅持就是勝利（山地車在1000元左右，要是選擇，可以給你意見參考）
29樓：
普通的就可以了，變速的很容易壞，修起來也麻煩，變速沒啥用。
30樓：網友
如果你不在乎山地車，600完全夠買一輛鳳凰牌變速的。
18公里，騎自行車要多長時間,騎自行車18公里要多少時間？
城市裡的話乙個小時多吧，慢點就兩個小時。山里就不好說了。騎自行車18公里要多少時間？正常人騎車行駛的速度大約是15公里 小時。照此計算，18公里大約需要1小時12分鐘。但對於乙個經常從事自行車運動的人，騎行速度一般可以達到30公里 小時以上，騎行18公里大約需要30 35分鐘。騎行自行車18公里，按...
每天騎自行車30公里有什麼好處，每天騎自行車30公里有壞處嗎？
騎車的壞處 1 壓迫前列腺，長期壓迫的確容易引起病變，只是引起，肯定不是絕對。2 膝蓋損傷。這個好像是騎車人的通病，一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷，其實跑步也有這個情況 騎車的好處 1加深睡眠 一大早騎車確實會讓你暫時感覺困倦，但是到了晚上，當你的頭靠在枕頭上時，早晨的騎行可...
自行車騎三百公里怎麼安排和準備
騎長途要學會一般的修理，比如拆卸鏈條 補胎 剎車片調整，如果不會的話有工具也白搭，建議走有班車的路線以免半路車壞修不了。騎車三十公里相當於跑步多少公里 親，為您查詢到 騎車三十公里相當於跑步公里 跑步一公里按 體重計算消耗的熱量約為大卡，而騎車一公里消耗的熱量約為大卡。所以騎車公里相當於跑步的距離 ...