抗初老這件事，應該從多少歲開始？如何做好初老護理？

1樓：吳小姐**八卦

抗初老這件事情，應該是從25歲之後開始。因為每個人的膚質都是不同的，大家在做抗初老工作的時候，可以根據自己的**狀態。大家可以多去市場上了解一下相關的產品，這樣才能夠做出更好的選擇。

如果想要防止**變得越來越差，臉上不長長痘痘的話，最主要的辦法就是不熬夜。一旦熬夜對**造成了嚴重的傷害，很多人覺得熬夜可以讓自己變得更加精神，而且在夜晚的時候精力也比白天更加充足。但是要想**更好，充足的睡眠一定是少不了的。

很多人熬晚一年夜之後，會比同齡人老10歲左右。所以為了讓大家看起來不顯老，每天夜晚10點多左右的時候就要睡覺了，這對於抗衰戚空老這項工作來說永遠是最主要的一步。如果只通過一些抗衰老的產品，根本沒有辦法達到大家想要的結果。

很多人不喜歡運動大家可以觀察一下，如果身邊經常運動和經常不運動的人相比，一定是經常運動的人看起來更有活力，精力也會更加的充足。他們工作效率都會比較高，所以大家一定要多多運動。這樣可以提高身體的抵抗力和免疫力，也會讓肌膚狀態看起來越來越好。

因為在運動的時候會出汗，這樣就能夠提高身體的新陳代謝速度，身體中的一些有毒物質排出體外。<>

在大家生活的周圍，經常會有一些高糖食物。這些食物會加速塵差**的糖化反應，導致**衰老。同時會讓大家長胖，臉上也會長痘痘，所以對於生活中一些精製糖含量比較多的食物。

大家一定要學會拒絕，有很多人都比較喜歡喝奶茶吃漢堡，這些食物會嚴重影響到身體的內分泌水平，派仔皮大家儘量不吃。

2樓：曉丹學姐

應該從20歲開始，一定要兆旁罩好選擇抗衰老的產品，平時應該多喝水，還應該多吃蔬菜水果，不要吃油膩辛辣的食物，一定要塗好防曬霜，要保證充族悶橡足睡眠，千萬不要熬夜，塗抹眼霜。

3樓：休閒娛樂小達人小吳

至少要從18歲以後開始。平時可以經常貼**，也可以做一些護理工戚友沒作，可以通過一些蘆薈膠或者塗抹一高納些精華液，這樣告旅就可以起到抗衰老的效果。

4樓：小白家美食

一般來說女性在超過25歲冊公升的時候**州敗老狀態就開始下滑了，所以對抗初老一定要從枯罩25歲以前開始。選擇適合自己的化妝品。

抗初老這件事，從多少歲開始做是合理的？我們該如何抗初老？

5樓：喜歡噢

抗初老這件事，從20歲開始做是合理的，我們想要抗初老就應該作息規律，多為臉部做一些護理，比如說敷**，同時也要健康的飲食，不要吃太多辣的，還有甜的食物。

現在很多人的**都不像之前那麼好，就導致產生了恐懼的心理，覺得自己自從20歲之後，**變差甚至長皺紋以及頭髮變白，種種跡象都讓人覺得自己不再那麼年輕。這個時候，人們就開始慌了，用各種各樣的護膚品來保護自己的**，來達到抗出來的問題。

由於每個人的**都是不一樣的，就像是個人體質一樣，即使有人用了某個產品，覺得自己**變好了，但是另外乙個人去用就不一定有這樣的效果，還是要選擇適合自己的產品。同時，為了防止衰老，還可以從生活方面來解決，千萬不要熬夜，熬夜了之後**會變得越來越差，敷幾張**都都不管用，還是有必要多睡一睡美容覺的。

有的人毛孔粗大，黑頭爆出這些都是油性**，像這類的話就必須要控糖，不能吃太多的甜食，甜的食物也是加速**衰老的重要因素。有人說手就是人的第二張臉，這個時候你可以拿手和臉做一下比較，就會覺得臉是很糟糕的，看到這個現象，就應該立即去做一些防護，臉上的護理是非常重要的。

不要覺得自己的**好，就不做任何的保護，這樣反而會讓**受到更多的傷害，每個人都是非常愛美的，想要開抗衰老，就要做好臉部的護理，在外出的時候一定要記得塗防曬，每天用洗面奶洗完臉之後塗護膚水，**不建議天天敷，可以一週敷個兩三次。

想要抗衰老就應該越早越好，這樣就會帶來很好的效果。

6樓：在那夜裡

一般再過了25歲以後就開始做抗初老了。我們要選擇抗初老的面霜和精華，平時不要也不要抽菸喝酒，多吃富含維c的食物，不要吃生冷的食物，不要吃油炸食品，平時要早睡早起，一定要堅持鍛鍊，在塗抹護膚品的時候一定要向上提拉，這樣可以讓**變得更加緊緻。

7樓：李佳楠那男

在20歲的時候開始是特別合理的生活中，可以早睡早起多補水，也應該去做好防曬和隔離，可以吃一些抗氧化的食品，不要熬夜。可以買一些抗衰老護膚品，也可以用凍乾粉。

8樓：山西巨集盛星辰

一般是從18歲開始，一定要選擇抗初老的產品，平時應該多敷**，還應該根據的膚質，選擇合適的護膚產品，不要吃油膩的食物，一定要保證充足的睡眠，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，千萬不要熬夜。