1樓：神射sss手
懷孕晚期總是抽筋可以通過以下幾種方法解決：
第。一、每日補充鈣劑或食用富含鈣質的食物，如牛奶，同時補充維生素d或多曬陽光促進鈣吸收，可以**因低鈣血癥引起的肌肉抽筋。
第。二、調整飲食結構，避免食用大量的肉類，蛋白質攝入過多可以引起體內酸性代謝產物堆積，造成肌肉內離子紊亂，會導致腿部肌肉抽筋。
第三團嫌槐、避免過度勞累，過度勞累塌友會使肌肉出現勞損，容易引起腿部抽筋，每天工作後對腿部進行者雀適度拉伸，並堅持熱水泡腳緩解肌肉疲勞。
第。四、注意保暖，防止腿部肌肉受涼。
2樓：陽光趙大地
孕晚期抽筋可能與受涼、缺鈣、疾病等原因導致，**方法要根據不同**選擇不同方案。
1、受涼：當孕後期腿部著涼時，腿部肌肉出現應激性反應，從而導致抽筋的情況。**方法為注意保暖、及時的進行活動，保證舒適的姿勢，避免抽筋；
2、缺鈣：由於孕後期，胎兒發育從母體汲取鈣的含量增加，母體營養缺乏時，很容易造成缺鈣的情況，進而出現抽筋的狀況。**方法為及時補充鈣劑，比如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，改善抽筋的狀況，藥物應用要遵醫囑服用藥物；
3、疾病：孕後期身體活動不便，長時間保持乙個姿滲州勢，滾正很容易造成腿部疾病的發生，引起抽筋的狀況。**方法為在長時叢備蔽間保持姿勢時，進行必要的按摩、活動等方式，做到肌肉處於鬆弛的狀態，緩解抽筋的情況，避免疾病的發生；
4、其他：當孕後期運動量加大時，也會引起抽筋的情況。**方法為改善運動強度，適度的運動，避免運動過度，抽筋情況會隨之緩解。
注意事項：孕後期抽筋除了生理性因素外，要注意疾**素，必要時及時就醫，查明**，對症**才是最有效果的，避免盲目的自行**。使用藥物時，要在醫生的指導下應用。
孕晚期抽筋嚴重怎麼緩解好呢?
3樓：網友
孕晚期腿抽筋可能因缺鈣、腹腔靜脈迴流受阻引起，孕婦應先去往**門診，進行血鈣檢查確診。若血鈣含量過低，可口服鈣片補充，日常也可多食用含鈣量高的食物，或勤曬太陽，利於鈣吸收。
孕婦孕晚期腿抽筋為正常生理現象，跟孕婦缺鈣、腹腔靜脈迴流受阻有關。因胎兒生長發育需要，孕婦需補充大量的鈣質，若身體含鈣量降低，便會出現抽筋的表現。孕婦晚期抽經可先去往**門診完善血鈣檢查，確定血鈣低的情況下，應口服鈣片補充。
日常也可多食用含鈣量高的食物，如海帶、蝦皮、牛奶等，孕期還應避免長時間站立，以免增加腿部肌肉負擔，導致腿部肌肉痙攣。此外，由於鈣物質吸收過多，可導致孕婦便秘或不能耐受，在日常補鈣的同時，需多曬太陽，促進鈣物質吸收。
敢問下孕晚期抽筋嚴重很難受，有什麼辦法嗎？
4樓：舉杯邀孤
不用太擔心，可以從飲食上補鈣，還可以吃鈣片補鈣，另外也要記得吃益生谷多維片全面補充多種維生素營養，更好促進鈣的吸收⌄
孕晚期怎麼預防腿抽筋？抽筋了之後應該怎麼辦？
5樓：創作者
在孕晚期應該多吃一些清淡的食物，要做到少食多餐要少喝水，不要長時間保持乙個動作。應該仿鍵埋經常按摩自己的腿，也可以用熱毛巾溼敷一下，在抽筋了之後可以用熱毛巾溼敷或者是做好保暖措施，亮慧也備螞可以選擇按摩，都是可以緩解腿抽筋的。
6樓：灰灰慧闖天涯
肯定是需要多補充一些鈣物質，這樣的話腿就不譁悔液會抽筋了，抽亂物筋了之後肯定是需要多去按摩一下，當然也可以多吃一些鈣片，這樣的前備話也就會起到乙個緩解的作用。
7樓：乙個
在孕晚期的時候，就需要去做一些運動灶寬衡，而且也需巧滑要補充一些隱做鈣含量才能夠預防，在抽筋了之後就可以選擇按摩一下。
8樓：小美美學姐
在孕晚期的時候就應該注意保暖，應該多去穿衣服，抽筋了之後就可以按摩一下，也可以用熱水泡腳。
孕期抽筋怎麼辦最快最有效
9樓：健康達人雷恩
在我們睡覺的時候，突然發現腳抽了一下，這種現象叫做抽筋，抽筋的過程是非常痛苦的，如果乙個人經常抽筋，那就需要注意了，建議去看一下醫生了解一下情況，那麼孕期抽筋怎麼辦最快最有效？不妨我們一起來看看下文吧。
在半數以上的孕婦都會發生腿部抽筋的現象，尤其是在晚間。主要原因是孕婦在孕期內體重明顯增加，加重了雙腿的負擔，腿部的肌肉長時間處於疲勞的狀態，另外在孕期孕婦對鈣的需要量增加，如果攝入量沒有達到需求量就極易發生腿部抽筋，鈣的需求量大概在1300毫公升左右。孕婦還要注意多改變身體姿勢，隔一小時就活動一次。
孕期抽筋可能是缺鈣引起的，可以在醫生指導下合理服用鈣片，比如服用迪巧。服用鈣片時需要去醫院進行微量元素檢查，根據缺鈣嚴重程度選擇合適的計量，以免服用鈣過量引起中毒現象，服用鈣片時需要配合ad滴劑，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收，緩解抽筋症狀。抽筋也可能是勞累過度、著涼引起的，需要腿部適當按摩，注意區域性保暖，平時注意不能久坐，可以適當活動，以免壓迫神經引起區域性抽筋。
如果壓迫神經引起的，可以去醫院做針灸等理療，也可以改善不適症狀，孕期需要定期體檢，不能劇烈活動，平時注意多喝牛奶，多吃雞蛋，可以補充蛋白質、鈣質等。
孕期抽筋是指由肌肉負擔增加引起的孕婦小腿肚、腳部肌肉及腰部肌肉的急性收縮現象，常伴有痛感。半數以上的孕婦在晚上睡覺或清晨起床時會出現抽筋，以夜間為多，持續時間1～15分鐘不等，也可能短時間內重**作。
在孕期容易發生腿抽筋的現象，主要與以下因素有關係：有些孕婦孕期營養不均衡，沒有及時補充鈣劑，會發生缺鈣，產生腓腸肌痙攣，導致腿抽筋。還有一些孕婦由於保暖不好，區域性受涼，產生肌肉筋膜的無菌性炎症，也會發生肌肉的痙攣。
一些孕婦孕期體重增加，下肢承擔的重量也隨之增加，容易發生肌肉的疲勞性痙攣，導致腿抽筋。
隨著胎兒發育，孕婦自身的體重不斷增加，腿部受到了更大的壓力，長時間的站立或走動又加重了腿部的負擔，導致肌肉出現痙攣。長時間維持乙個睡眠姿勢，會使得血液迴流受到阻礙，迴圈減慢，誘發腿部肌肉痙攣。且小腿肚處的肌肉長期處於放鬆狀態的話，會造成肌肉「被動攣縮」。
孕晚期可以做哪些運動？孕晚期的孕婦可以做哪些運動？
孕晚期適合做一些舒緩的運動，例如散步，在醫生指導下練習有利於順產的瑜伽，孕婦體操等。1 孕晚期由於增大的子宮帶來的負擔，孕婦有可能會有腰背痠疼等不適感覺，適度的散步，可以舒展和活動筋骨，以感到微微出汗，不累為合適，每次時間二十分鐘左右。2 練習一些生產時的呼吸方法和有利於順產的瑜伽，需要在醫生指導下...
孕晚期可以吃皮蛋瘦肉粥不，孕晚期能吃皮蛋瘦肉粥嗎
偶爾吃一兩頓沒事的，皮蛋裡面含鉛所以說還是少吃一點。建議女性在妊娠期間盡量少吃一些皮蛋瘦肉粥，雖然粥類的食物容易消化，幫助吸收營養，且皮蛋瘦肉粥裡面含有瘦肉，所以蛋白質及熱量含量高。但是皮蛋中含有鉛，鉛屬於重金屬物質，當鉛進入人體的大腦就會影響生長激素的正常分泌，當生長激素不能正常分泌時就會影響胎兒...
孕晚期白帶清潔度3白細胞，孕晚期白帶清潔度3白細胞15 30個？
是有炎證的，屬於中度，應該及早 白細胞 15 30個 hp和白細胞兩個加有什麼區別 白帶常規檢查，清潔度為3，白細胞15 30 10 醫生您好，我去醫院做了白帶常規檢查，發現清潔度3度，白細胞15 30個 hp，滴蟲和黴菌沒有，上皮 檢查結果是 清潔度iii度，白細胞 15 30個 hp 黴菌 是什...