1樓：°爆兒°奯
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽乾而痛的孩子極適宜。
鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。 荸薺：
其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等孩子非常適宜食用。 楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。 芹菜：
性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易「上火」的孩子常食有益。 萵筍：性微寒，質地脆嫩，水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的孩子食用。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。 茄子：
性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火」的孩子食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。 百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後余熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品滿意。
2樓：我很無聊
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類。而常見的上火症狀則有「心火」和「肝火」。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。
3樓：威哥
可以吃綠豆百合花湯 【方一】： 材料： 綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢 做法：
1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。 2.
大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。 此方不光可以去火還可以美容 ，建議經常食用。 【方二】：
原料： 綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。 制法：
綠豆放煲內洗淨後，加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時，將百合剝開洗淨，至綠豆開花時加入煲內，繼續煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調味，裝盤即可食用。 營養成份：
含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克，能產生熱量926千卡（千焦耳）。含鈣毫克、鐵毫克、維生素e 毫克。 特點：
酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，潤肺補胃等功效。同時含鈣、鐵、維生素e也比較豐富。
適合少兒夏季飲用。 【方三】： 百合100g，綠豆500g，白砂糖250g。
先將百合、綠豆放人鍋內加清水適量浸泡。30分鐘後，用大火煮至綠豆開花時人白砂糖調味即可食用。具有清熱解毒，消暑除煩，生津止渴之功效。
主治各種暑熱症，為夏季理想的清涼保健飲料。
清火最快的方法是什麼？
4樓：匿名使用者
黃連上清片，龜苓膏，苦瓜，
如何快速清火？
5樓：北網域名稱醫
如果你是吃了上火的食物，比如燒烤類，煎炒類，油炸類的食物引起的上火。可以喝一杯生榨蓮藕汁下去能夠快速的去火，還有需要多喝溫開水，這樣可以排出體內毒素。
生榨蓮藕汁有涼血消腫去火的作用，以帶皮的蓮藕萃取原汁提煉後的蓮藕汁，每日飲用，有潤肺止咳的效用，蓮藕性平味甘，補中養神，益氣力，止渴，治腰痛，止血，清血，益胃，降火及降血壓。對消除神經疲勞，自律神經失調，更年期障礙失眠都有幫助。
怎樣去上火
6樓：琳姐
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
7樓：顧的餘
1、心火。心火重人，舌頭就會發紅或者說長泡，而且口苦，容易有脾胃疾病。另外，排出的小便是赤黃的。
去火方法：利用蓮子心煮粥食用，或者說用蓮子心、車前草、梔子花之類加水煎煮成茶湯飲用，當然味道比較難聞，若是喝不下的話，可以加些甘草一起煮，有助改善口味。
2、肝火。當人體肝火旺盛的時候，常見的症狀有脾氣大、嘴裡有苦味，眼屎多，兩肋脹痛、性子急等。這是因為陽氣比較亢奮所致。
去火方法：如果你肝火旺盛的話，想要清瀉肝火的話，建議吃些苦瓜、茼蒿、蘆薈等，這些都是有助清肝火的。另外，可以準備一些菊花和枸杞，將它們放入杯中，加入熱水沖泡飲用。
3、脾火。當人脾臟有「火」時，往往會覺得嘴甜而粘，伸出舌頭能夠看到很厚的舌苔，而且中間是黃苔。還可能出現肚子脹痛、口乾、便秘等等問題，每次排便都是先乾後軟，整個人很是乏力。
去火方法：建議買點山藥，刮皮後洗淨切成小段與大公尺(或者說小公尺)熬成粥食用，有助降脾火，而且效果挺不錯的。
4、肺火。肺臟有火的時候，容易出現口乾舌燥、乾咳少痰、氣喘咳嗽，咳出的痰略帶黃色甚至黃綠色。另外，臉上容易長癤子，而且口腔容易有辣味。
去火方法：建議買些沙參和大棗，清洗乾淨後一起煮水飲用。或者說選擇荸薺、雪梨、甘蔗這些水果榨汁飲用，都是能夠清理肺火的。
如何快速清火
8樓：喵不語
多吃蔬菜水果。
專家建議，要避免上火，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
多吃清火食物。
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如金銀花沖劑、夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對清火也很有效。
在上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用清火藥物。如果上火症狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些清火藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。
9樓：匿名使用者
三精雙黃連+牛黃解毒丸，很快就能好。
快速清火的辦法是啥？
10樓：逍遙書生在青島
多喝水、多休息、心要靜、喝綠豆水、吃梨、等祝福你。
11樓：卜派吃菠菜
刮痧，拔罐加針灸放血。
都說吃梨清火，雪梨清火更好！這款梨清火怎麼樣？
梨中多種維生素 礦物質及黃酮類抗氧化物質，可以改善呼吸系統的功能，保護肺臟免受空氣中灰塵的影響，起到養生保健的作用，流行病學調查也發現，梨在促進肺部健康方面有著不錯的表現。梨都是屬於寒涼性的，都是可以清熱的非常適合秋冬養季節養陰潤燥來食用。冬季天寒，人們大多都喜歡呆在開著暖氣的屋子裡，又加上天氣乾燥...
什麼蔬菜或水果可以清火，什麼水果最清火
1 梨梨含水量高達84 被稱為 天然礦泉水 鮮嫩多汁，富含糖 蛋白質 脂肪 碳水化合物及多種維生素具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用，對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化 促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上 清火水果之王 了。吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會傷身，容...
上火吃什麼水果罐頭，上火吃什麼水果清火好的
吃新鮮水果比罐頭好，水果罐頭含糖量過高，多食對健康不利。1.柚子 性味甘 寒。含柚皮甙 枳屬甙 新橙皮甙 胡蘿蔔素 維生素c b1 b2 煙酸 鈣 磷 鐵 醣類和揮發油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由於柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。2.金橘 性味甘酸 平溫 無毒。入...