誰有健康知識資料的
1樓：網友
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2樓：天津反二黃慢板
家庭健康營養全書》不知道適合不適合。
健康知識資料
3樓：俊俊西蒙
如何預防呼吸道傳染病？
保持室內和周圍環境清潔；經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰、勤洗手、多喝水。
經常鍛鍊身體，提高自身抗病能力。
要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查**。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
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4樓：小蜜蜂愛生活
我比較注意食補 平時多看看這方面的書 推薦。
有關於健康小知識的資料
5樓：若若
1、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋乙個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
4、乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水衝早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可**。
6、高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
7、心臟病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。
8、腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
9、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。
10、胸悶氣脹：白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。
6樓：改行
1、十種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃。
2、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老3、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點4、服用膠囊應以冷水吞服(可以第乙個吃), 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
5、掉發因素： 熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
6、幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)7、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果。
8、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類。
9、每天攝取均衡的飲食， 不過量。
10、維持理想體重。 不過胖。
11、保持規律的 生活與運動。
29、保持 輕鬆愉快的心情。
30、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
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7樓：來自烏石山頂天立地的錦鯉
每天堅持段練身體，注意飲食方面，早睡早起！
8樓：網友
心態好才是真的好！耶耶耶。
9樓：網友
應該是我愛你(??中國？
你所不知道的健康知識有哪些？
10樓：奔放露骨
吃豬皮能提高**的美白**，吃黑色食物有助於增強腎臟功能，保護肝臟不受損傷，多吃紅色水果，可以讓人心情愉悅，保護心臟，這些小竅門在日常生活中要加以觀察和實際應用。
11樓：小老太
高血壓通過控制飯食，而且少吃鹽就可以降低；感冒是不需要**，自己就可以痊癒的；關節炎最有效的方法就是**，多保暖等。
12樓：錢多多
感冒：症狀就是經常打噴嚏、流鼻涕，不用吃藥，只需要多喝點白開水，多運動即可。
關節炎：適當注意飲食，增加運動量起到**的作用，少碰寒涼，多注意保暖就可以了。
膽固醇過高。少吃含有膽固醇物質的食品，不要吃過於油膩的食物即可。
高血壓：**、多運動，少吃鹽即可。
愛滋病。做好預防工作，潔身自好即可。
惡性腫瘤：無法**，保持好的心態不懼怕她就好，會有很好的作用。
銀屑病：帶病的生活，忌口保持好心態即可。
13樓：pan小
1，感冒。特別是打噴嚏、流鼻涕，只要多喝水、多休息即可。感冒是抵抗力弱，感染病毒，所以增強免疫力，遠離病毒源就會好。
2，關節炎。方法是**，再積極鍛鍊。身體分量輕，再加上少碰寒涼，多保暖是會好的。
3，膽固醇過高。少吃油膩就可好，例如膽囊炎，就是膽固醇高少吃油膩，高膽固醇的食物，堅持幾年膽固醇就會正常。 4，高血壓。
**、多運動，少吃鹽就能有效地降低血壓。5， 惡性腫瘤。惡性腫瘤，**也好不了。
所以最好是保持良好的心態，和病魔做鬥爭，不要懼怕它，但是對你的生命延長有好的作用。
誰有初中化學的知識總結，誰有初中化學的知識總結
初中化學知識總結 化學口訣 1 基本反應型別 化合反應 多變一 分解反應 一變多 置換反應 一單換一單 復分解反應 互換離子 2 常見元素的化合價 正價 一價鉀鈉氫與銀，二價鈣鎂鋇與鋅，三價金屬元素鋁 一五七變價氯，二四五氮，硫四六，三五有磷，二四碳 一二銅，二三鐵，二四六七錳特別。3 實驗室製取氧...
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這位朋友的題目太大了！不過四句話搞定 樂觀的心態 萬病由心起，心態好，一切都會好起來！人生不如意識總免不了，凡事想開些。充足的睡眠 大人每天8小時。中午最好小眯一下。早起早睡，人體自動修復在晚上10點開始。適量的運動 運動多了產生自由基也會危害身體，最好是有氧運動每天40分鐘左右。均衡的營養 啥都吃...
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婦產科是臨床醫學四大主要學科之一，主要研究女性 官疾病的 病理 診斷及防治，妊娠 分娩的生理和病理變化，高危妊娠及難產的預防和診治，女性生殖內分分泌，計劃生育及婦女保健等。現代分子生物學 腫瘤學 遺傳學 生殖內分泌學及免疫學等醫學基礎理論的深入研究和臨床醫學診療檢測技術的進步，拓寬和深化了婦產科學的...