1樓：匿名使用者
假性近視：假性近視是相對真性近視而言。真正的近視眼是正視眼的屈光系統處於靜止狀態，即解除了調節作用後，眼的遠點位於有限距離之內。
換句話說，近視眼是由於先天或後天的因素而造成眼球前後徑變長，平行光線進入眼內後在視網膜前形成焦點，引起視物模糊。而假性近視眼，是在看遠處物體時還有部分調節作用參加。 常見於青少年學生在看近物時，由於使用調節的程度過強和持續時間太長，造成睫狀肌的持續性收縮，引起調節緊張或凋節痙攣，因而在長時間讀寫後轉為看遠時，不能很快放鬆調節，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞症狀。
這種由於眼的屈光力增強，使眼球處於近視狀態，稱為假性近視。假性近視和真性近視從症狀上看都有視力疲勞、遠視力不好而近視力好的特徵。但假性近視屬於功能性改變，沒有眼球前後徑變長的問題，只是調節痙攣，經睫狀肌麻痺藥點眼後，多數可轉為遠視或正視眼。
如果按真性近視**戴了近視鏡片，眼睛會感到很不舒服，因它並沒有解除調節痙攣，甚至還有導致近視發展的危險。
2樓：匿名使用者
保持坐姿 不要長時間盯著某處看 每半個小時遠眺一次。
少看電視 少上網。
保證睡眠。保持眼部衛生。
飲食方面：牛磺酸、epa、dha等成分有利於保護視力。
另外維生素a、胡蘿蔔素保護視力 多吃綠色蔬菜、胡蘿蔔等。
3樓：匿名使用者
1.看電視，距離不要太近；看電視，時間不要太長。
2.要多做眼保健操。
保護視力知識有哪些？
4樓：網友
、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和幹眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
5樓：網友
基本的少看手機電視，看書學習要有休息的間隔時間，不躺著看，保持適當距離，願意的話可以經常做做眼保健操，另外多吃對眼睛好的胡蘿蔔什麼的。
保護視力的重要性有哪些？
6樓：網友
保護視力是人都應該要去做的事情，論其重要性，有這些：
1、眼睛是人類感觀中唯一乙個主觀性高的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。
2、眼睛是讓人成長的導向因素，看過多少人生，即便內心回味，也是眼睛先判斷的。
3、失去眼睛的識別能力是高等級的殘廢，讓生活中多數事情不方便。
以上便是保護視力的重要性了，相信大家也能很清楚視力對我們的重要性，所以希望大家平時能好好愛護眼睛，我在這建議大家沒事可以吃點健視佳越橘葉黃素，它可在平時幫忙緩解眼部疲勞等問題，也是保護視力的一種喲~
7樓：自心難控
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。
眼睛是我們獲取大部分資訊的源泉。
8樓：獅子島山瑪利亞
反覆強調用眼的時間和用眼的距離。如果長期用眼不當，就會造成比如眼表的乾燥，就會造成眼睛裡調節出現紊亂，調節出現痙攣造成疲勞，或者在戶外活動過多，但是又沒有戴防護的眼鏡。什麼叫防護眼鏡？
因為戶外活動比較多的時候，特別是在陽光明媚的時候，戶外的紫外線還是很厲害的，為了保護黃斑、為了保護視網膜，所以在戶外活動的時候，最好能夠戴上防紫外線的眼鏡來保護黃斑。當然，從飲食上也可以補充和替代營養眼睛的藥物或者食物。
9樓：魯找踩止廈
據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新資料表明，我國小學生近視眼發病率為，中學生為55.
22％，高中生為。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。為什麼患近視的青大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。
10樓：樹賀撥哲
外界資訊有百分之九十都是由眼睛獲取的，眼睛視力不好還會誘發心裡疾病等。
11樓：來自梨園才高八斗的典韋
盡量別盯著乙個地方看太久，多看遠方。多吃魚。條件可以的話可以吃點鼠肉。
保護視力內容有什麼?
12樓：鹿泉的美食記
1. 環境光線亮度
對於日常生活中因學習、工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。
雖然，國際上和中國對於不同室內場合的光線亮度都制定了嚴格的標準 （如在書房讀寫時的照度》300lux），但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麼直接，因為一般人沒有那麼多關於環境光線照度（亮度）和人眼視覺的知識。
2.長時間、近距離用眼
除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視、近視加深的主要原因，應盡量避免。另外，近距離用眼時，身體要處於靜止狀態，而且眼睛離書本/電腦要保持適當距離（不小於30釐公尺）。
3.戶外運動/活動
多一些戶外的運動/活動，在促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
年齡上公升。由於年齡上公升，眼睛生理機能會自然衰退，這很正常。但如果在日常生活中能合理攝入營養（不偏食），多些鍛鍊，少看電視/電腦，會有助於減緩視力衰退。
遺傳原因。遺傳引起的視力衰退通常可以在家族中（主要是長輩們）找到線索。如果發現有遺傳原因而導致的視力衰退，最好去專科醫院做綜合檢查，聽從醫生的建議。
職業病由於職業引起的視力衰退情況非常複雜，總的要求是提高意識，做好自我防護。如在強光環境中工作的人們一定要戴好眼罩。司機朋友們則盡量避讓對面射來來強光，當然，自身也要盡量避免給別人帶來光汙染。
眼睛視力的保健知識有哪些
愛眼護眼保護視力的內容
如何保護視力，怎樣才能保護視力？
一 改善環境光線亮度 對於日常生活中因學習 工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳 太暗 太亮 眩光 反光等 有關，特別是在用眼強度很大的學習 工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。二 避免長時間 近距離用眼 ...
小孩如何保護視力？兒童怎樣保護視力
兒童保護視力主要是正確用眼減少近距離操作，不要在強光下 暗光下 走路中 躺著和坐車的時候看書 看手機 寫字。在寫字的時候也得要坐姿準確 握筆正確，平時就應該特別注意用眼常識，不要長時間用眼，看書時間超過20分鐘以上應該休息3 5分鐘向遠看。也可以做眼保健操，增加戶外活動的時間，戶外活動一定要讓孩子看...
怎麼保護眼睛，如何保護視力？
保護眼睛的方法 喝茶，別再昏暗的燈光下看書玩手機，避免用眼過度。保護視力，教你一招護眼公尺字操 人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看東西會越來越模糊。那麼我們如何保護眼睛，讓眼睛更清晰呢？保護眼睛的方法 1 光線充足 光...