1樓：匿名使用者
什麼食物都要吃，均衡營養。
2樓：匿名使用者
都要吃，補的吃多了有害無益。
3樓：匿名使用者
吃什麼都可以 主要的就是綠色就好。
4樓：匿名使用者
補陽的物品，像牛肉。
男人應該多吃什麼?
5樓：匿名使用者
海鮮之類，含鋅多的食物。
男人應該常吃的食物有哪些
6樓：追再追再追
應該常吃綠葉、及菌類。
男人應該多吃哪些食物？
7樓：漫閱科技
有的食物"偏愛"女性，但也有的食物更適合男性，那麼，男人多吃哪些食物更有助於健康呢？
2.香蕉：含鉀豐富的香蕉也被稱為"能量之源"，對於心臟、神經系統都有好處，還有降低血壓的作用。
香蕉還含有豐富的維生素b6，可以提高免疫系統的"工作效率"，促進血紅細胞的形成。早餐和鍛鍊間歇，來根香蕉很不錯。
3.海魚：肉要吃瘦的，但魚一定要選越肥越好的深海魚，如三文魚、金槍魚等。
這些魚中的不飽和脂肪酸含量比河魚高很多，可以幫助降低甘油三酯水平。挪威人每週至少吃4次三文魚，所以很少得心血管疾病。
4.花菜：十字花科蔬菜(花菜、西蘭花、花椰菜等)一直是蔬菜中的健康典範。花菜含有豐富的維生素c，可以讓你在工作時保持清醒的頭腦，其中的胡蘿蔔素可以保護你疲憊的眼睛。
5.鷹嘴豆：這種堅果含有大量的鎂，以及男性必不可少的硒，可以保護前列腺免受傷害，還可降低膽固醇和防止血栓。
6.穀物：麥片、糙公尺都不錯，穀物裡的纖維不產生熱量，還能幫助消化、保護腸胃。
7.植物甾醇強化食品：這種物質對心血管有很好的保護作用，存在於所有的蔬菜、水果中。
8.大豆：大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺同樣有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆製的乾酪都是不錯的選擇。
9.櫻桃：櫻桃富含對人體有益的抗氧化劑，可以為你提供全天候的營養。有條件的話，確保自己每天都能吃上這種水果。
10.黃綠色蔬菜：青椒、南瓜、胡蘿蔔等蔬菜之所以呈黃綠色，是因為裡面富含胡蘿蔔素，可以幫助修復**細胞。對於在"面子工程"上不拘小節的男性來說，這也不失為一種由內養外的好辦法。
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