烤地瓜有什麼營養啊 怎麼挑選啊 什麼樣的甜呢

2023-08-10 19:03:47 字數 2582 閱讀 9226

烤地瓜為什麼那麼甜

1樓:仁芷文

直接把紅薯放在烤架上烘烤。發現紅薯被烤軟後翻個面,接著烤,重複該步驟直至整個紅薯完全烤熟為止。

將地瓜削去根鬚和疤痕,用清水洗淨,分成大、中、小三類。先把大的地瓜用鐵鉤子勾好,掛到烤爐最裡層,離火約30釐公尺,再掛中的、小的地瓜。

待地瓜掛好後。蓋上烤爐蓋,用中火烤製,烤至地瓜表皮出現糖汁(也叫瓜油),用手捏一下外皮,感覺很軟即熟透,取出即可食用。

地瓜刷洗好用錫紙包好放進烤箱,之前勿忘200度10分鐘預熱哦!

調節上下管發熱,230度、80分鐘!

美味滴烤地瓜!享用吧!很簡單的。親們動手試試吧。

1、先把紅薯放在太陽下曬3-5天,這樣裡面的澱粉就會轉化為糖,吃起來就會特別的甜。

2、把紅薯洗乾淨。可以去皮切成條,片。但我覺得還是不去皮整個做比較好吃。

3、把紅薯放在燒烤架上,就是隨機送的那個。放幾個紅薯都成,沒有嚴格的限制。

4、燒烤火力15分鐘後,改用微波大火15分鐘。具體時間看紅薯的塊的大小,切成條的話,各10分鐘就行了。整個的15分鐘,每個5兩左右。如果塊大,就加3-7分鐘。

5、取出來開吃吧,不僅又香又甜,而且還流油呢!建議使用均勻細長的紅薯,容易熟透,大肚子的那種怕熟的不均勻。

選乙個較小的紅薯(大約150克)。

1、將紅薯洗淨。

2、用牙籤在紅薯上扎洞,紮上幾十個就行了。

3、用保鮮膜將紅薯包好。

4、放入微波爐。

5、關鍵就是這一步了,選擇光波微波組合2,7分鐘就可以了。

外面賣的烤地瓜為什麼這麼甜?

2樓:鑷子你好嗎

外面賣的烤地瓜因為烤後水分減少了,糖所佔的比例多了所以甜。

烤地瓜的做法:

1.賣烤地瓜所用的爐子,過去幾乎約定俗成地是用圓柱形的大汽油桶做成。上面開圓口,再做成蓋子。

爐膛裡一般放兩層箅子,都是用鐵條做成。下面的一屋用以將生地瓜烤熟,上面的一層中間留出空間,把烤熟的地瓜拿到這層箅子上保溫。爐的下層是煤爐。

也有的把煤爐和上面的"籠屜"分開,生好火之後再把上層坐上去。因為地瓜本身就含有很高的糖分,既不用去皮切塊,也不用放任何佐料或預備碗筷,只要洗淨烤熟就可以吃;

2.烤地瓜用的燃料是煤。但過去多不用好煤,而是用別人用過而沒充分燃燒的"煤核兒"。

這種煤核兒都是從爐灰中挑出來的。用煤核地瓜不僅成本低,而且沒有煤煙味,火候也很適合,稱得上是一種"物美價廉"的選擇。

3樓:哈哈欠為你違逆

蒸紅薯的時候,因為紅薯跟水直接接觸,紅薯中的糖分,部分流失到了水中。

烤紅薯的時候,紅薯跟空氣接觸,紅薯中的糖分,不會流失。相反,因為紅薯脫水,烤紅薯中糖分的相對含量,反而提高了。

因此,烤紅薯的熱量,要比蒸紅薯高,但是會比蒸紅薯甜的原因。

紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的**食品。

據測定,每100克紅薯含脂肪僅為克,是大公尺的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,紅薯還含有均衡的營養成分。

同時,由於紅薯所含的纖維結構在腸道內無法被吸收,有阻撓醣類變為脂肪的特殊功能。故而,營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食品,也是最為理想而又花費不大的**食物。

紅薯有抗癌作用。飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素、維生素a、維生素c和葉酸,而在紅薯中其含量都比較豐富。

乙個約100克的小紅薯就可提供人體每天所需維生素a的兩倍量、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。

紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。

4樓:喃喃自語

“烤地瓜甜”這是一種作物後熟的現象。紅薯馬鈴薯主要含澱粉,也就是多醣,在高溫下部分澱粉會糖化,即轉化為葡萄糖和果糖,並且還會從體內流出來,也叫糖稀,所以會甜。而在蒸地瓜的過程中,因為用水煮會使紅薯裡的部分糖份溶解在水中,使得糖的濃度降低所以沒有烤地瓜甜。

用烤箱怎樣烤地瓜好吃?

5樓:匿名使用者

1、紅薯用水沖洗乾淨。

2、然後用廚房紙巾擦去水份。

3、烤箱220°c預熱五分鐘,將擦去水份的紅薯放入烤箱中層烤30~40分鐘,中間翻個一兩次即可。

4、不要挑圓滾滾的,要長條形的,味道好些。

5、外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。

6、外皮要紅皮的,表面看起來光滑。白皮的紅心紅薯多,味道象南瓜,不太甜;紅皮的甜糯。

6樓:匿名使用者

地瓜洗淨後放入烤盤,需鋪上錫紙,因為烤的時候會流液汁,200°,烤1個小時左右,差不多按上去很軟了就行。

7樓:匿名使用者

紅薯不要太大的。最好拿小刷子洗乾淨,烤時別摞著放,每個都分開一些。放在隨烤箱送的烤架上底下放烤盤,要不然直接放烤盤也可以,但不易熟,不要讓烤出來的湯流到烤箱裡不好清洗。

預熱後,250度,50-60分鐘,看見紅薯裂開皮焦焦的就可以出鍋了。中間到三十分鐘時,帶著隔熱手套進去捏捏紅薯翻個個,小心燙。

8樓:網友

首先,烤箱溫度足夠高後,再放地瓜較好,盡量讓地瓜在短時間內烤熟!

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