1樓：情感心理諮詢師張徐彥
你膽子太小。
什麼事情你多鼓勵自己。
不要太多的負面心理設想。
很多都沒有發生。
你自己想的多。
心態不好。要多努力轉移。
運動。忙碌。
你做事。同時可以心理諮詢。
專業化幫助下好起來。
2樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
3樓：在亞運村打網球的辰砂
絕對需要去看看心理醫生 但一定要到正規醫院去 聽專業醫生的 有一點要記住 如果醫生叫你吃藥的話 一定聽醫生的 千萬千萬不要自作主張 隨便減藥甚至停藥！！！
而且這東西是急不來的 像你所說的這種情況 我覺得應該是有輕度抑鬱症 所以這東西是急不來的 必須配合醫生 另外 家人的支援也是是你好轉的不可或缺的因素 他們對你的愛很重要。
你不要怕把情況跟她們講出來 他們要是真的愛你 會發自內心的幫你 更好的愛護你 這樣你全身才會自然 精神上放鬆下來 好的也會更快。
另外 從你對自身情況的描述來看 你自身的理智還是不錯的 知道怎樣更好 所以相信自己 通過努力 一定會好起來 正常生活 工作 加油吧↖(^
4樓：匿名使用者
你想多了。沒事別瞎想。多想想怎麼扛起男子漢大丈夫的責任。努力為你的家人吧。能不碰的別碰。
5樓：菩語催眠
必須去面對面心理諮詢。
極度缺乏安全感 自卑怎麼辦？
6樓：傾聽
努力賺錢。錢，能夠讓你擁有很多自信。
7樓：彭笑科
很正常啊，當你沒有目標沒有方向的時候，有這種感覺是很正常的，所以現在的你就應該冷靜的想一下，怎麼做才能讓自己的人生更有價值。
我一直都不明白為什麼會有那麼多的人可以在自己的人生道路上取得成功，後來才發現原來他們早就開始實現自己的理想跟目標了，他們從零開始的時候，我們還在迷茫，他們取得一點小成就的時候我們還在迷茫，他們真正成功的時候，我們不迷茫了，重新開始了，那個時候才發現自己跟別人有了這麼大的差距，所以不要在有限的時間裡，做一些沒有用的幻想，這樣不僅沒什麼用，還會讓你的思維越來越侷限。
當你迷茫的時候，你不應該就這樣單純把自己的人生定格在這段日子裡，如果再這樣下去，碌碌無為的還是你自己，你這樣一味的去迎合自己的心態，最後是得不到任何的好處的，畢竟這個社會很現實，他是留給有準備的人的，你這樣的無謂的掙扎，覺得自己沒有安全感，那很正常啊。既然知道自己成為了現在的樣子，為什麼不試圖去改變這種生活呢，光是問別人的建議有什麼用，這樣的建議也不會入的了你的眼，因為現在的你很迷茫。
我不知道你的這種感情是**於什麼樣子的處境，但是我覺得年輕人就應該讓自己勇敢的拼一把，這輩子把大好的時光浪費在了胡思亂想上面，除了讓你可以多長兩斤肉之外沒有任何的好處，放寬心態，重新面對這些思想，對你來說也可以是乙個很好的開始。
因為我自己也迷茫過，也頹廢過，也不知所措過，但是我都過來了，當我自己乙個人來到這個舉目無親的地方的時候，我重新開始了自己的生活，我把自己活的那麼的精緻，給別人的感覺就是完美，我不想讓別人看到我微笑背後的眼淚，那我就只能把自己對這個社會所有的迷茫跟無助都隱藏的很好，所以我才能生活的這麼坦然。我也希望你們可以這樣。
一輩子很短，我相信你也不想就這樣碌碌無為的度過，選擇自己想走的路還是可以重新來過的，不能總是讓自己處於乙個迷茫，不知所措的狀態，這樣的生活對你來說沒有任何的好處，反而會難以改變自己的自卑跟安全感，強大的安全感來自於自己，所以只有自己足夠強大了，才能夠過得更好。
8樓：寶貝書豪
當你很迷茫又沒有安全感的時候，說明了什麼呢？說明你的自信已經丟失了，說明了你對自己的前途沒有任何的期盼，說明你對自己沒有任何的目標。不管是近期的目標，還是遠期的目標，都沒有啦！
所以你才會感到前途一片渺茫，在這種狀態下你肯定是沒有安全感的，一旦沒有安全感，那心頭的自卑肯定不是一點點。
想當年，我們剛工作的時候，幾個小伙兒就是住在一間宿舍裡的。那時宿舍裡面的牆上到處都是窟窿眼兒，牆壁上，還殘留著，原來學長們寫下的話語。再看看窗戶是破破爛爛的，大家想，我們在這樣的環境裡面能夠有什麼出息呢？
那個時候大家都很迷茫，也沒有安全感，甚至感覺到自己的工作是那麼的卑微。
慢慢的，我們通過自己的努力，改變了這種想法。原來，作為教師這個行業來說，也是有很多樂趣在裡面的。起碼我們接觸的物件，都是實實在在的小朋友，他們乙個乙個眼睛烏黑發亮，非常可愛，那種眼神充滿了對知識的渴望，對未來的希望。
因此，當我們這群很迷茫又沒有安全的年輕人，看到這樣的眼神，我們的眼睛中也忽然間充滿了光彩！是啊，我們的工作就是教育人，培養人，讓這些孩子們在他們的這個年段快樂的生長，快樂地學習科學文化知識。
因此，我們都慢慢地靜下心來，找準了自己的定位，看清楚了自己的崗位。逐漸的，我們慢慢適應了教育教學工作，在緊張忙庫的的工作中，也有了可喜的成績，獲得了領導和家長們的認可，獲得了孩子們的喜歡喝欣賞。這個時候，我們就感覺到自己工作，是十分有意義的，也是非常偉大的！
因為在當你在做一件有意義的事情時，就不再感覺到迷茫，也不再感覺到困惑，雖然工資低，但是我們很快樂。
隨著時間推移，我們學校新教學樓蓋起來了，大家也都離開了那些低矮的平房宿舍，搬進了寬敞明亮有電腦和暖氣的現代化辦公場所裡，但是怎麼說呢？我們依舊覺得剛開始的那段歲月，是十分令人珍惜的。因為我們懂得了什麼是教育，變得不再迷茫，不再徘徊，不再缺乏職業安全感。
9樓：唐陶功懿
孩子，找個人陪你吧。你精神過度緊張了，人生苦短啊，該怎麼樣就怎麼樣。開啟表，泡著澡，舒服一秒是一秒。誰也不知道下一秒會發生什麼……
10樓：典瓏以邈
·正視自己。
你不用對生活負全責。
沒有安全感的人總覺得必須要做點什麼或必須要處在一種焦慮狀態中，才能應對未知的變化。
所以首先要學會承認乙個事實：人生本來就不安全，不因為你多一分擔心就會少一些變數。你沒有那麼大的責任和能耐去改變世界的執行規律。
不要神話你的「主觀能動性」，你的焦慮應急狀態不會因它而改變。
正視失去。你本來就不擁有什麼。
缺乏安全感其實是種放大心理，把自己的負擔放大，把後果的痛苦放大，所以沒有安全感的人對「失去」看得格外沉重。
趕快從牛角尖裡出來吧，沒有什麼是固定屬於誰的，財富、地位、權勢和情感無一例外。唯一屬於我們的是自己的感知和經驗，或許可以說「人生唯一的安全感，來自於對人生不安全感的充分體驗」。
生活在別處。
安穩在心中。
我們的不安全感恰恰來自從小到大對安全的認知。長輩總告誡我們什麼樣的工作安全，什麼樣的男性安全，什麼樣的處事方式安全，於是我們便朝著這些方向去導覓，結果發現事與願違。其實一開始我們就錯了，錯把目光放在了「外部」而不是「內部」，放在了現象而不是覺悟。
安全感別人給不了，必須自備若干。
真正的安全感只可能來自於乙個地方，那就是你的內心。有安全感的人不一定佔據著社會上最穩固的資源，但一定佔據了這樣的天賦——「不在乎有的，不惦記沒的，不害怕失去的，不追求強扭的。覺得什麼都是自己的，萬一什麼都不是了也無所謂。
對得到適可而止，對失去心無畏懼。」把自己料理好了，只要青山依舊在，管它幾度夕陽紅。
源自網路，不知道出處。我覺得說得不錯。好好愛自己吧。
11樓：漫承依月桃
尋找自己的信仰。
人有了信仰就等於有了精神寄託這樣就會有安全感了。
或增加室外活動晚上睡覺時當身體疲勞後會進入深度睡眠。
12樓：湛嫚僑飛鸞
出去工copy
作吧，長時間在這種沒有辦法解決的環境中。人是永遠不會走出來的。因為你一直在絕望的深淵中一直沉論著。
讓自己累一點，也讓自己在新環境中認識新的朋友。我覺得現在以你的心情暫時就先不要拍拖了，因為現在你並不容易相信別人，這樣充滿懷疑去戀愛是不會幸福的。現在請讓自己累點，累了就不會想那些覺得不安全的事情了。
希望能幫到你。
我是乙個內心極度缺乏安全感的人，我該怎麼克服這個問題？
13樓：網友
其實每個人都希望有安全感，但是你要記住安全感是自己給的，不是靠別人，所以自己努力。
14樓：繞姐
內心缺乏安全感，確實會讓人畏首畏尾束，手束腳影響人生的發展。但是每乙個人缺乏安全感的點是不一樣的，你是在人際關係方面缺乏安全感呢？還是在？
情感方面缺乏安全感，還是在工作方面缺乏安全感呢？還是建議你看專業的心理醫生把問題講清楚才能夠有效地幫到你，你提的這個問題太籠統了。你現在能做的乙個是找專業醫生再乙個就是。
提高自己某些方面的能力，多欣賞自己的長處，優點。
15樓：典易戎
如果遇到這個問題，也別急著去克服，順其自然，最好放開心寬٩(๑o^๑)平時呢？多看一些積極向上的書，腦袋裡不要胡思亂想就可以了。
有憂鬱症，還有很強的自卑感，在工作生活中應該怎麼去面對？
16樓：愛家好太太
多找點事情做就不會胡思亂想了。
17樓：匿名使用者
最好的方法是運動，還有盡量多做點事，讓自己忙一點，沒那麼多時間想負面都東西就不會那麼憂鬱了，更重要的是多和別人聊天，多了思想交流可以增加自信。
18樓：匿名使用者
那得看看你為什麼會這樣了，凡事想開點。
常常感到孤獨，無助，迷茫。自卑，。。都有抑鬱症的特徵了。
19樓：同感
如果經常性發生這種情況的話，建議及時的到正規的精神科醫院做檢查，了解清楚是哪方面的問題再針對性的看診**，這樣才能更好的幫助解決問題，免收其他的困擾。
為什麼我都不敢正面看女生，一看到心理就很害怕，對事物都害怕
哥們，我給你分析下，你看對不對 1.自信不足。對自己的信心不夠，要善於發現自己的優點以及長處也就是別人不上你的地方，經常去鼓勵自己相信自己現在可能不是最好的，但是自己努力去向著目標奮鬥自己一定會成為最棒的那個。2.性格比較內向。你現在已經發現自己的問題了，上面的文字證明你有改善自己不足的意向，建議你...
談一談你初入職場時遇到最困難的事情是什麼？
我遇到的麻煩事情就是我的上司總是給我安排一些我完成不了的工作，我覺得我真的心累。最難處理的就是和上級的關係，我覺得我的上司是乙個猥瑣的大叔，但是我不能得罪他。一些事情，不知道該不該幹，特別糾結，乾有錯，不幹也有錯，不知道怎麼辦。最煩陪我們老闆去應酬，他會硬塞給你理由，讓你去陪他去喝酒應酬，但是我本心...
一遇到失敗就安慰自己都是命，這是什麼心理？
你努力了，但是方向不對，反而會讓自己陷入窘境。我記得以前看過乙個金字塔表，把人分為幾種，最底層是不上進的人，再往上一層是有上進心很努力但是沒有方法的人。如果是方法不對，希望你早日發現並且找到屬於自己的方法。最好的狀態是什麼？最好的狀態是，你知道你幾斤幾兩，你清楚自己的價值和潛力，不會因為別人的貶低或...