1樓：武田宵源
排便量少，大多數人群主要是便秘所造成，便秘是一種生活常見的症狀，便秘會出現排便數量減少，以及在排便困難、糞便乾結，不僅會對人體健康造成影響，而且嚴重影響人們的生活質量。如果出現便秘的情況，那麼應該及時的改善。
對於改善便秘，建議在日常生活中可以搭配些好健時清好清暢潤腸膠囊，幫助緩解便秘外，在飲食上要多吃些潤腸通便的食物，如火龍果、蘋果等等，多到參與戶外鍛鍊鍛鍊，可以促進腸胃功能的蠕動。
2樓：深圳和平
排便減少與便秘和胃腸道消化不良關。體腸道具大表面積。如果消化不，腸道蠕動不暢，食物殘渣附著在腸道表面，從而減少排便量。此外，便秘排便次數較少，大便又硬又幹，導致大便對腸道性。
3樓：毖剛蒲
長期便秘，要徹底堅決便秘問題，首先得改善生活習慣還有飲食。
b便秘真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間。
s我之前就是這樣，大便還很乾燥。
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物。
睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜。
平時有空可以多點運動，別太懶。
多喝水，每天3公升左右，可以提高新陳代謝，**便秘很有用的。
生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流。
4樓：漢玉軒
每天排便量少，怎麼回事？如果每天的排便量比較少的話，那你就應該。要多吃一點，這種促進消化的的食物只有消化系統好了之後自己的排便量自然也就上來了。
排便少怎麼辦
大便排的少該怎麼辦？
5樓：候山
1.經常做做有益身體的運動。出現大便不順暢有一定原因，一些人由於工作原因，長期坐著，很少運動，久而久之大便就會不順暢。
在下班之後，可以去健身房做做運動，蹬蹬單車，打打球，跑跑步，都是很不錯的運動，堅持下來，就會有明顯的改善。
2.養成定時排便的習慣。有的人有了便意之後，為了不影響工作，就會憋著，長期這樣，大便就會停留在體內，等到有時間的時候再去方便，一樣會沒有。
所以每天早上起床之後，都要上廁所，在固定的時間內大便，經常這樣，就會養成定時排便。
3.通過飲食來**。大便少的人，引起的原因非常多，找出**，才會給予這個疾病很好的**。
需要注意自己平時所吃的食物，少吃辛辣還有油膩的食物，可以多吃一些蔬菜水果，可以幫助大家的腸道消化。也會幫助大家改善大便比較少的情況。
6樓：函玉珂
大便排得少有可能進食量不足、便秘，也有可能消化不良引起。
大便排得少，如果沒有其他異常的不適症狀，有可能是因為進食量不足，大部分的食物已經被胃腸吸收，留下的食物殘渣較少，從而引起大便排得較少。增加進食量就可以促進大便增多。
也有可能是便秘原因引起。因為糞便滯留在腸道內，乾燥、堅硬，不容易排出，所以每次排出的糞便量很少，可伴有腹脹。
也有可能消化不良引起。因為胃腸動力不足，也可導致糞便囤積腸道內無法排出引起排便少。
也不排除是不完全性腸梗阻，排便不通暢引起排便過少。
7樓：宮澤雨幽
大便排的少，該怎麼辦？這種情況要多吃纖維素豐富的食物，像韭菜，還有筍，還有一些水果，這樣的話對排便是有很大的幫助。
8樓：小四達布絲
健康飲食，特殊是合理主食營養，不要一味把主食當成壞東西、增肥東西，可以不吃或減少糕點類精緻麵食類，公尺飯類雜糧飯類傳統的主食還是必須要吃夠的。
9樓：肼風濕
大病排的少該怎麼辦呢這大病排的少該怎麼辦呢這個口大便排的少，該怎麼辦呢？這個可能是你的大便有問題，或者你腸胃有時候不收，你在那裡急後重，你應該幾乎一樣吃一點藥，你已經有腸炎吶。
10樓：小薰不
建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免進食高糖高油高鹽的食物，多喝熱水，多進食蔬菜水果，適當增加運動量，控制體重，戒菸戒酒，放鬆心情，減輕壓力，必要時去正規三甲醫院進一步診治。
大便屎少屁多怎麼回事
11樓：天使的腰
放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上**的甜食，紅薯，土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質，蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。
這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
主要是因為飲食的原因，不必太在意，告訴你個我知道的偏方：可以喝點硭硝水（用中藥硭硝熬水，也適合**你大便少不正常的情況，這味中藥有通便的作用）.
12樓：痴兒
肚子裡有脹氣，平時肚子還咕咕叫是吧。
13樓：匿名使用者
寒胃不消化，用艾葉泡茶喝。
每天大便次數多，但排便量少，是什麼問題
14樓：
這是便秘，因為作息不規律，或飲食不規律造成的新陳代謝異常；
我給你的建議是：
多喝水晚上20:00後盡量少吃東西。
適當多吃水果，少吃辣椒。
最重要的乙個環節就是，早上要7:00前起床，並喝一杯溫水，然後你會感覺到想上廁所，因為人的生物鐘是早上6:00左右排毒。
所以6點起床喝水，然後在7點前完成排便，最後你會發現不會再有排便頻繁的問題；
還有乙個竅門就是，每週一次早上6:00起床喝2倍淡鹽水，記得要空腹，喝完淡鹽水後做下蹲運動10分鐘，此時你會有強烈的排便感。因為鹽水有軟化腸道的作用，所以每週喝一次淡鹽水會有排除宿便的功效。
但不易頻繁。而且必須是早上喝。
為什麼大便的量很少
大便量很少，總是排不乾淨什麼原因
每天上廁所大便很少是什麼原因
15樓：大樹12阿
吃的東西含纖維素少，如豆芽，韭菜等。
排便困難是怎麼回事，排便困難怎麼辦？吃什麼好呢？
1 多喝水 2 多吃飯 的時候很可能有便秘情況，你不是吧 3 多吃含纖維質的食品 蔬菜 如芹菜 韭菜 菠菜，小白菜等 吃的時候不要切太碎 4 如果特別難受，想馬上解決可以吃梨，在喝點溫水或涼水5 平時多吃點花生 香蕉 香蕉不要空腹吃，容易傷胃 6 多鍛鍊身體 7 順時針揉肚子，點住肚臍旁開兩寸的位置...
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女性是氣血之人容易導致氣血虛虧,全身器官氣血不足而失養,從而造成內分泌,雌性激素及各種功能紊亂,中醫所說各種虛症,一般表現為 氣虛 氣短心悸,倦怠無力,動則氣促 血虛 頭暈目眩,失眠多夢,面黃色斑,易脫髮,月經不調,宮寒 脾虛 貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便祕或便溏 肺虛 虛喘咳嗽,反覆呼吸系...
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