1樓：墨顏溫玉
我國的菸民應該是世界之最了吧？雖然說菸草確實在納稅上面為我國做出了卓越的貢獻，但是這也無法改變它對人身體的健康的摧殘。
很多人包括我的親戚，都有想戒菸戒菸到一半就放棄了的，我這樣的親戚還不止乙個。也有人以為自己戒菸成功了，但是又慢慢的去吸菸，他戒菸真的成功了嗎？答案是否定的。
那麼如何判斷乙個人是否真正的戒菸成功了呢？這是乙個值得深思的問題，這同樣是乙個很多人所不知道的問題。
首先便是自己不會不由自主去想煙的味道，很久不抽菸也不會覺得吃東西沒味道，別人的二手菸更不會想去貪婪的吸，本身對菸味已經不會喜歡了。這才算是戒菸成功了。所謂的不吸菸只是憑著頑強的克制力控制自己不去做，根源上卻是沒有變的，等哪一天意念鬆動了還是會去吸菸，不是麼？
那又怎麼能算戒菸成功了呢？吸菸的危害不知道的人很少吧，但是抽菸的人卻依然很多。有人說抽菸可以讓自己不孤獨，讓自己的精神找到一絲依託。
這個我贊同，沒有錯的，不吸菸的人永遠不知道當乙個男人在自己孤獨無助的時候，不願意讓他人知道自己的痛苦，便只能乙個人默默的抽著煙，乙個人忍受這一切。彷彿菸是一位溫柔的女子，撫慰著傷口。
可是當你戒菸成功了你會發現其實傷心的時候並不是沒有菸酒活不下去的，乙個健康的身體能讓你更好的應對更多的傷心地事情，不是嗎？況且抽菸對家人朋友帶來的安全隱患也不少哦。
不會刻意的去抽菸，也不會刻意的躲著別人的菸味，心裡和行為都表現的和不抽菸的人一樣的才算是真正的戒菸了的，他已經忘記了自己是喜歡抽菸的。
2樓：匿名使用者
當你沒有慾望的時候，真正戒菸不一定是不去抽了，而是你在任何時候都沒有這個慾望，嚴厲壓制也會有**爆發的時候。。。學會抽菸再戒很難的。周圍都在抽你也不想抽甚至會討厭菸味，就算成功了，但想達到這個程度非常漫長，需要很大毅力，不次於戒毒。
狀態確實重要，想戒菸的人隨時準備好戒菸的狀態，最好是平靜無壓力的時候，一鼓作氣！不想戒菸的人，始終沒有狀態的！
3樓：靠靠大學
像我這種，一包菸放一年，都沒少一根，差不多就是戒菸成功了。
4樓：崛圍山慫包
像我這樣，乙個人的時候從來不抽，噴多的時候，除非全都抽就我乙個不抽我才會給面子抽兩根，而且抽菸了回去不會再買煙抽，就算戒菸成功了。
5樓：戒菸在於堅持
各位說的真好，如果你在任何時候不去想他，應該算是戒菸成功了，要牢記戒菸是永遠的，一支煙可能是你回到從前。
6樓：葉振蠻
有時會想起來，我記得自己也是會抽菸的。二十三年菸齡，戒了半年多了。看別人抽菸時，會想這人真傻。自己像個炸藥包，還插上引線，把自己給點了。抽菸只是尼古丁上癮，僅此而已。
7樓：lier獅子
曾抽菸20年，戒菸10年了，戒菸後胖了10斤，戒菸後開始幾年經常咳痰。
8樓：愛健康的丹姐
戒菸後，身體若出現了這7個訊號，恭喜你，戒菸快成功了。
9樓：同心**
男人，瀟灑一些！戒菸，很簡單——不抽就是了。什麼時候戒菸也不晚，越早越好！
為什麼有人說戒菸成功的人可怕？
10樓：藍色海洋
不可怕，第四次戒菸了。第一次是99年準備要孩子，戒菸1年時間。第二次在2023年喝酒前吃羚羊頭疼丸，酒後第二天不能聞菸味，戒菸2年。
第三次2023年，一次事故後戒菸2年。今年50歲，30年菸齡，2023年4月13日開始第四次戒菸，知天命的年齡，知道自己想要的是什麼。已經戒菸3周，希望自己可以堅持3月、3年、30年。
祝各位身體健康！
11樓：醉翁酒鬼
講個笑話！我就和乙個同事突然之間開乙個玩笑戒菸，然後2人就開始戒菸了，到現在2人都沒碰過一年了，現在經常拿來吹吹牛逼，自我肯定！感覺還不錯…所以說戒菸不存在戒。
做自覺得有意義和有必要，沒有什麼難的！
12樓：匿名使用者
說這種話的人自己戒不了，所以他主觀認為能借戒菸的人都是異類，要麼就是羨慕嫉妒恨覺得自己戒不了，害怕周圍的人都把菸戒了，自己成了異類。說這種話的人狹隘至極。
13樓：沉夜孤星
戒菸確實挺難的，我抽菸也快四年時間了，現在也想戒掉，不過隨之而來的就是各種煩躁，所以還是挺佩服那些能戒菸成功的人。
14樓：幸福窗簾布藝
我覺得戒菸之所以難是因為吸菸不會馬上死人。我抽了二十多年的煙，最多時有半年一天兩包，曾經很多人勸我戒菸但我覺得沒必要沒戒成功，後來覺得人老了不必要犯賤禍害老婆子女就不抽了，只是剛開始的前乙個月有點口淡無聊而已。
15樓：荷蘭好看
抽菸16年，戒菸已有半年，依舊想抽菸，但絕對能自制度。甚至有時晚上做夢都會夢到抽菸，戒不掉是還沒有足夠的毅力，希望想戒，在戒的朋友，都能成功！
16樓：我叫高百萬
我聽過乙個笑話說乙個老奶奶對他的孫女說：千萬別和乙個戒過煙的男人結婚，他孫女問他為什麼。老太太點了一顆菸說：煙都能忌，他還有什麼忌不了。
17樓：b兄
其實也沒什麼那麼可怕的，自製點就好，我的菸齡有16年了，19年我就不抽了，剛開始戒了有6天的時候，我再抽一次煙，那一支煙只能抽五口，感覺煙在那時候太難抽了，所以到現在有一年了，在剛開始不抽菸的時候記得隨身帶著零食，口香糖或糖果之類的，耐嚼時間長就好，在剛戒菸時，想抽菸就吃零時，這樣乙個月就可以了，人也會胖的。
18樓：凱撒優雅
戒菸好幾年了 開始戒的時候喝咖啡代替 關鍵是覺得吸菸費錢 就不想抽了 戒乙個星期抽一根覺得好香 戒了乙個月 再吸了一根 覺得有點嗆人 就徹底不抽了 除了偶爾做夢夢到吸菸。
19樓：我是咪咪子
我覺得今天成功需要非常強的意志力和自覺性，菸是最難戒掉的，如果連菸都能戒成功的人，說明有著不同於尋常人的毅力。
20樓：帶刺仙人球
戒菸肯定有方法有技巧，我也說說我的方法，抽了十幾年煙，之前厲害一天兩三包很正常，有時候連續抽一包也很正常，菸癮來了最多二十分鐘，如何過渡這二十分鐘，第一讓自己動起來，第二，紋絲不動除了呼吸，打坐唸佛也可以，除了呼吸紋絲不動，二十分鐘過去了，肯定不想抽，意志力就是，最大的敵人永遠是自己，打敗自己，戒菸很簡單，戒菸後飯量大了，不咳嗽，體質好很多，心情也好了，
21樓：兜兜
沒什麼可怕的，到了一定程度，人人都能戒掉。
本人十一歲開始抽菸，至今菸齡已達四十八年，其間未曾間斷過吸菸。近期感覺身體不適，咳嗽，壓氣，身體乏力，所以決定戒菸。7月3號開始戒，到今天已經19天了，感覺輕微頭暈，睡眠有點差，其它沒什麼不適，倒是呼吸順暢了，腿腳也有勁了。
建議菸友們盡快戒掉菸癮，保自身有個健康的體魄。
22樓：消化
菸齡15年，戒菸三年的人來告訴你，這個觀點就是那些自制力差戒不掉煙的人找的藉口。完完全全的偽命題！
23樓：浮旭
本人正在戒菸過程中，難受的時間已經過了，現在是第十天，只是心裡老想著得一支吸吸該多好呀…！沒事的，戒菸的朋友們咬緊牙堅持下去，沒什麼大不了的，我們一定會成功呢。
24樓：良好市民
小學6年級開始玩煙，初中開始抽菸單，高中一包煙抽兩天，大學，工作，今年36了，戒菸3年了，可能個人菸癮不大！隨時都能馬上不抽，不抽菸身體馬上就胖了20斤，平時踢足球鍛鍊，覺得能不抽就不抽吧！身體健康最重要，因為身邊都是要依靠你的人！
25樓：撕辰
92年生人，菸齡：13年 均值：一天一包半。
2023年5月4號開始戒菸到現在，與其說是戒，不如說是不想抽了，與毅力什麼都無關，買了一包煙，抽了一根，突然感覺不對勁，把剩下的19根全都掰了扔垃圾桶。第七天第八天喉嚨癢，想抽，但是聞到菸味很反感，生理上反應比較大，內心還是牴觸的，加油，為了家人和自己。多找點事情做，別太閒，分散注意力。
26樓：會格鬥的男保姆
我從小就抽菸，抽了很多年突然有一天我說不想抽了然後就瞬間好多年沒抽。不知怎麼滴一點癮都沒，後來有陣子抽菸為了消遣一下，然後覺得抽菸不好，瞬間一根沒抽又好多年到現在都沒抽。
27樓：夢裡山鄉
戒菸成功的人說明已經開始注重健康，也開始自律了。可能不想跟繼續抽菸的一塊呆以免吸二手菸。所以很多人認為戒菸成功了的人狠心。
28樓：養施
我戒了3天，實在堅持不下去了，唉…還是抽吧，怕死別抽菸，抽菸別怕死，後來想想，都說抽菸得這病，得那病，我看有好多不抽菸的人也是得病的有那麼多，還的好多得的是決症，
29樓：癲零零帝零零
我成功的戒菸三個月了。十幾年的菸齡了。也沒什麼難的。熬過前三天挺過一星期就可以了。就是前三天熬過了就成功一半了。
為什麼有人說戒菸成功的人可怕？
戒菸成功的人都是怎麼樣的人？
30樓：端木巨集之
戒菸成功代表不了就是怎樣的人，我14歲開始抽菸喝酒，今年28歲戒菸，26歲我戒的酒，菸齡14年酒齡12年，以前一天兩頓酒一包煙，誰也沒讓我戒，只是我覺得這些東西真的對自己和身邊真正關心自己的人不好，所以我就戒了，戒菸差不多乙個月，剛開始戒確實不容易，看見酒就饞看見煙就想點，然後我就把剩下的煙送人了，把我的零花錢全都給了我媳婦，把我的花唄關了，斷了自己買菸的後路，差不多乙個星期，身體感覺舒服多了，現在每次想抽菸就有乙個念頭，抽一根，就前功盡棄了，之前受的苦就都白受了，目前見了煙還想抽，不過忍那麼一下也就過去了。
31樓：肖堯平
我是乙個抽了38年的老煙鬼，一般都是每天一包煙。但是我從60歲生日的第二天開始戒菸。下狠心，也就下了個更樓梯，至今戒了35天。
感覺很有成就感。因為我沒天都能收到20元獎金，到今天700元。哈哈3個月之後就那可以去旅遊了。
戒菸的第一周最難受
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有一套自己的健全的人生觀價值觀，要給自己的女人以安全感，要做到孝敬老人，要心愛老婆，要疼愛孩子，要有朋友義氣，要團結同事，要善待身邊所有的人，才是父母眼中的好兒子，老婆心目中好的老公，孩子心目中的好父親，朋友眼中的好哥們，同事之間的好搭檔.也許好多人會說一個成功的男人得有房子，汽車，更多的錢。其實只...
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真正的好朋友 首先要理解你，不計較個人得失，遇事情能替你著想。其次你有成績時提醒你不要驕傲。失敗即使幫你走出困惑的人。最後就是像你孿生兄弟一樣，無論你貧富都始終陪伴你的人。真正的朋友之間的付出是心甘情願的，不祈求回報的！1.在你傷心時讓你走出低谷的人。2.在你開心時和你一起歡笑的人。3.在你成功時提...