1樓：匿名使用者
你可以嘗試著修心啊！人生沒有絕對的 一帆風順，只要你自己不承認你不行，別人再怎麼說也只是徒勞，只要擁有一顆善良的心，慢慢學著做事情作對做好，步步為營，你就可以獲得很快快樂！相信自己讓自己慢慢強大起來。
靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠！你身邊肯定有很多關心你愛護你的人，要開心啊！^_
2樓：網友
搞好人際關係確實沒那麼容易，但也不會太難。真心的對人就行。世界上不是個個人都不講情理。你對別人好並不代表別人就要對你好。所以不要在意別人的做法，自己清楚就行。
覺得你是沒有目標吧，所以會這麼消極。做你應該做的就行。
想要不被人看不起，就振作起來，幹出一點成績。
積極一點。
3樓：漫天飛勿
傻瓜，不許這樣對自己哦，人都會犯錯，但只要好好改進不就可以了嗎？有什麼大不了的！
失敗是成功之母，很多東西，只有失敗過，才可以更加成功！！
4樓：馬慧知道
人總是這樣，正因為經歷了很多事才會慢慢的變得成熟的嘛，很多時候都不要想的過多，雖然說要計畫生活，可當它來了再面對也是一種生活的方式。
5樓：女人備忘
每個人都要經歷不同的感受，猶如歲月裡有風有雨的日子！
陽光明媚的日子你記得多少？夜深人靜的時候腦海裡總是閃爍著難過的記憶！
換個角度看從前，每次失敗都是一次成長，完美才會在未來出來！
更何況人生短暫，怎能在這世上白活一回！
微笑的對待每一天，它也會微笑的對你！
6樓：匿名使用者
是那樣簡單麼，你似乎藏著乙個大秘密。
最近情緒很低落，非常壓抑，心裡很悶，不想說話(感覺沒有力氣說話)，
7樓：匿名使用者
現在的人壓力都很大，要學會自我排洩負面情緒，多跟能理解自己的人說說話，傾訴一下自己的情緒，千萬不要有輕生的念頭，可以去報個健身班，鍛鍊身體，還心情還會變好。
這兩天心情很壓抑，情緒非常低落，到底該怎麼辦
8樓：匿名使用者
當人的情緒處於bai低潮時，對du任何事情都提不起興趣，要zhi
學會轉移注意力。dao有些事情既然已經成版為事實，就權嘗試著去接受，去面對。乙個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變，所能做的，就是適應世界，不鑽牛角尖，不要和別人攀比。
你的生活，應該有你自己的精彩。
心情低落，壓抑
9樓：迷霧中的城市
你就努力做好自己的工作就行了，不論多大變動，根本的東西還是不變的，最多就是要做的事情不太一樣了，以前能做好的事情，現在不是照樣能做好麼，沒什麼好怕的，要對自己有信心，努力工作，如果實在壓力大的話就趁休息的時候出去放鬆一下，越朋友出去玩或者 獨自去散散步看看風景什麼都不錯，緩解一下就沒什麼。。。問題不要想的太多，關鍵是想也想不明白，還不如休息會是吧！
10樓：匿名使用者
外出，一定不要呆在家裡，乙個人容易產生寂寞，寂寞會讓你想起以前的事。在天空下，即使沒有陽光，你也會感覺時間無限，空間無限，而失戀終會隨之逝去。當然約知心朋友談談，也許會更好。
情緒低落，心情壓抑，做事無法全身心投入？？
11樓：安寧
可能這就是所謂的當局者迷吧~ 可能，在你的心裡，她是最好的唯一，但是，她不一定是屬於你的唯一，你需要做的只是好好調節自己的心情，找到新的動力源，能給人以動力的不一定只有愛情啊，對吧？呵呵 比如，親情，比如，你希望要的未來，比如，友情，比如，考上研究生後的優越感。。 就算你把愛情當做動力，也可以啊，你要把自己變的更強，也許她才有喜歡你的可能，人總是要向著更好的方向發展。。
不能拘泥於太小的空間！也祝你有情人終成眷屬~ 說不定，你的她就在不遠的未來等你…… 說不定， 你會遇到更好的她…… hehe
當你心情低落或思想壓抑時用什麼方法調節的?
12樓：匿名使用者
心情低落時，通常我會乙個人靜一靜，然後找個安靜的地方，把所有的不開心全部放下，靜靜的待著理一下自己的心緒，就像我經常去有陽光的地方一樣，讓自己接受陽光的照耀，使自己感到溫暖。有時候也會找個朋友好好的聊聊。或者叫上幾個朋友去ktv大唱一番，之後就會好了。希望！
13樓：懷柔奶白不加糖
多聽聽**吧，然後乙個人找乙個安靜一點的地方，自己好好平靜一下，沒有什麼事情是熬不過去的。
14樓：apple娃娃
睡覺。如果睡不著就寫字，把不滿的心情全部寫出來 不過一般我寫著寫著就睡著了。
15樓：匿名使用者
看電視劇集，什麼也不想，讓自己的腦袋放空是最好的調壓方法。
16樓：筱
聽歌、沉默不說話、大哭一場、大睡一覺。
17樓：wangyanbo王
去旅遊，好好的放鬆一下自己。
18樓：網友
聽歌、找朋友聊天、出去逛逛、玩遊戲。
19樓：舒公尺勒
去乙個心靜的地方 聽聽** 或者劇烈的運動。
20樓：網友
看電影，睡覺，乙個人靜靜。
21樓：天倫數碼影像
人的一生中，會發生許多讓你傷心或高興的事情。想開些。我今年十四歲了，是女生，上初一，我平時心情低落或思想壓抑時會去想一些開心的事情。
畢竟我去學校是讀書去的。我們的義務就是好好讀書啦！我。
沒有鑽的，還是十位的。大家是不用來盜的。
22樓：匿名使用者
看書。騎單車。爬山等。
23樓：喵喵生生
吃東西，看快樂大本營，看百變大咖秀，唱歌。。。
24樓：匿名使用者
哭。。。找男顏知己說話 很多情況下都慢慢好的。
25樓：錦琪
到田野裡只有乙個人，大聲唱歌給自己聽。
26樓：whfy御風
到戶外走走……放鬆放鬆心情。
27樓：網友
睡覺或者與好友聊天。
28樓：牛背上啃芒果
哭 或者出去逛街 旅遊。
29樓：匿名使用者
當時就深呼吸，然後吃個小甜品。
心情壓抑怎麼辦
30樓：情感導師偉姐
親，在生活中產生心理壓抑，有很多人出現這種情況。我們可能是由於生活和工作的壓力，以及部分突發事件等導致的。也有可能是抑鬱症，以及軀體疾病等造成的。
我們要學會調整自己的生活習慣，保持良好的生活方式，還有就是適當的體育運動，可以釋放壓力，使心情舒暢緩解精神壓力帶來的壓抑情緒。 還有就是在生活中，我們想自己的好朋友或者親人傾訴，這就可以讓我們在一定程度上得到改善。 我們也要在一些不良情緒中學會適當的發洩，做自己喜歡的事情，轉移自己的注意力。
提問就是腦袋老是要唸，回答親，這樣就是我們想的太多，才會讓自己的壓力過大。這樣累的，只會是我們自己。所以，我們要學會放鬆自己的心態，調整自己的心情。
把一些事情不要想的太過複雜，開心的去面對生活的每一天。 其實許多的大道理，我們都懂，只有我們願意去改變自己，去改變自己的方式，才會讓自己的狀態越來越好。
提問會不自覺的把事情都關係到自己身上，為什麼。
回答親，其實這就是我們性格過於敏感的原因。其實有些事是我們想的太多，別人根本不當回事，而我們卻放在心上，所以才會不自覺的給自己造成壓力。❤
提問注意力有些接收不到什麼，為什麼。
只是給人的感覺，回答親，只是我們在跟別人的接觸中，是覺得自己的注意力不夠集中嗎？還是覺得別人給你的相處中，覺得不夠真誠。 其實在人際交往中，我們首先是做好的自己，學會與別人相處，才能更好的與別人交往。
31樓：匿名使用者
心情壓抑人人都會有，解鈴還得繫鈴人，自己克服才能有好心情，你說是不是？下面、有幾種方法，不知道能不能幫助你緩解心情壓抑。
運動 運動可使心率加快，促進血液迴圈，改善機體對氧的吸收利用， 從而使人精神振奮。
觀花 花草的顏色與氣味有調節情緒的作用。青、藍、綠色明快而幽靜 ，可減輕人的緊張與焦慮。煩躁、憤怒時不宜看紅色，沮喪、悲傷時應避免紫、黑色。
另外，茉莉、檸檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，調神益智。
賞樂 **可促進大腦產生更多的內啡呔，以鎮靜安神。當情緒不佳時，可先聽兩三支與你心情相近的曲子，再逐步調節，達到你希望獲得的心情 。例如憂鬱不悅時，不妨先聽幾段較為哀傷低沉的樂曲，然後再聽些明快昂揚的旋律，能收到明顯的效果。
逗笑 是一種令人笑口大開的歡樂藝術，它有利於調節情緒，消除身心疲勞，家庭中若常有歡聲笑語洋溢其間，那你和你的家人一定少有憂愁煩惱。
閱讀 閱讀能轉移人的思想，帶你進入另乙個天地，沖淡你的煩惱。
遊玩 情緒憂傷苦悶時，不妨涉足房外，置身於春光明媚、清山綠水、鶯歌燕舞的自然景觀之中，心情自然會好轉。
32樓：老王情感心理導師
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人、同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴。
長期處於壓抑的環境及精神狀態，會有哪些表現，該如何解決？
33樓：匿名使用者
wo想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後願你天天有個好心情。快樂陪伴永遠你！
34樓：匿名使用者
這樣的情況上個月還發生在我的身上，乙個外行人指導內行人，瞎~~指導，弄得我每天牢騷不斷，我還不給他台階下，經常在人前大吵，後來我給大老總打**，只說我對公司發展的見解，和所有我能想到的為公司著想的辦法，後來。我！逃離了苦海，做了副總，他干涉不到我了~還來奉承我，爽啊。
建議就是，如果這個公司有價值讓我留下，那我就尋求改變，絕不讓自己鬱悶，希望能幫到你。
每天心情壓抑情緒低落，為什麼常常心情低落壓抑？
你好，建議看看正能量的書能讓人內心強大，心態更好，我有一段時間因一點事情總感覺壓抑，放不下 氣，看了正能量的書後突然感覺豁然開朗 好了很多。香蕉含快樂因子，在體質允許的情況下，每天吃根香蕉。有時候換乙個角度想問題，塞翁失馬焉知非福。在不違法 不違反道德的基礎上，暗中多幫助別人，贈人玫瑰手有餘香，自己...
怎麼樣才能釋放壓抑的心情，讓自己的思想豁達點，快樂起來做到大氣
想讓自己思想豁達，這是好事情，值得鼓勵。想呀做到豁達有以下幾個方面 多讀書，讀好書。書籍使人進步，也使人豐富自己的心裡世界。使你思想豁達，面對事情，會坦蕩蕩。從而使你變的大氣，活的快樂。多交良友，好的朋友可以在你身邊，給你樹立榜樣。在行為上，你慢慢的就會向他學習。凡是要做到寵辱不變。以冷靜的心面對人...
描寫心情低落的古詩詞，形容心情低落，孤枕難眠的詩詞
1 遠眼愁隨芳草，湘裙憶著春羅。史達祖 臨江仙倦客如今老矣 2 寒食時看郭外春，野人無處不傷神。雲表 寒食詩 3 至今雲雨帶愁容，月斜江上，徵棹動晨鐘。牛希濟 臨江仙峭壁參差十二峰 4 晚霽江天好，分明愁殺人。宋之問 始安秋日 5 不須更上新亭望，大不如前灑淚時。虞集 挽文丞相 6 恩疏寵不及，桃李...