1樓：ok很傻很天真
1、性格內向。
2、不自信。
3、和人溝通的比較少。
4、比較恐懼人多的場合。。
建議：多和別人交流、多去一些人多的場合、做做銷售啊之類的。。可以把性格練的比較外向、比較開朗。
2樓：秦時之月
是因為內向吧 不過 大部分人都回像你這樣 自信一點 多鍛鍊一下自己。
3樓：匿名使用者
和人溝通的少的原因，強迫自己多和人接觸，慢慢就好了。
4樓：匿名使用者
我也這樣，做了幾年銷售後就改變了。
為什麼面對很多人時會緊張
為什麼面對很多人會感到緊張
我在面對很多人的時候會緊張
5樓：弗洛伊德門
每個人都會有一點緊張，這是正常的。但是如果這種緊張造成了你內心的焦慮，恐慌，而後你開始出現逃避行為，逃避到人多的地方。那麼你就出現了社交恐懼了。
主要的原因是，你意識到自己的緊張，然後有意識的想去控制，可是越控制越緊張。所以，你要順其自然。
6樓：北人空
大多數人都有這個毛病，克服心理障礙的話，需要多加訓練，盡量多參與公眾類的活動，然後想象下面都是一堆大蘿蔔。表現自己，自然而然的就會習慣，先從人少逐步人多，多參與，自然而然的恐懼心理就會克服的。
7樓：網友
我也是，這很正常，每個人的性格不一樣。強迫自己膽子大一些，多一些鍛鍊就好了。造成這種原因主要是由於自卑，怕丟人的心理。
8樓：
把別人想象成友好的人，自然的發揮。主要是多與人交往，特別是不同性格不同年齡之類的人。
9樓：匿名使用者
宅太久了唄 在熟人面前還好 在生人面前就很拘束了 我也是這樣 常常和別人多交流 多參**體活動。
10樓：匿名使用者
你在面對很多人的時候，不妨閉目想象一下：「他們不會傷害我的，不要怕。」同時深呼吸，就不緊張了。
我面對很多人的時候特別緊張怎麼辦
11樓：華古匯動漫唐雲
那是與人交往比較少，還有是的自己的閱歷沒那麼多可能導致成這樣。沒事的，多與人接觸。
12樓：匿名使用者
這是乙個不自信表現，多去參加一些聚會多表現一下自己的才能才藝。別人對你的認可相對來講你就慢慢樹立你的信心了。
如何面對很多人時不緊張，很自然
13樓：匿名使用者
首先你先把自己的心情放鬆下來，同時把台下的人當作是你最熟悉和信賴的人，心裡要一直想著演講的內容而不是台下人對你的看法。多鼓勵自己。平時也可以多鍛鍊一下在人多的時候多發表自己的看法。
時間長了就可以克服了。
多在家裡對著家人練習，家人可以了，就試試對著鄰居！其實最主要的還是具備良好的心理素質才是最重要的！臨場多想想其他好玩好笑的事，不要想如果自己發揮不好會怎樣，這樣會適得其反！
14樓：52風花雪月
指著自己的鼻子說，我叫不緊張我叫不緊張，小時候老師教我的，挺管用。深呼吸。可以試著練習在人少的時候做演講，然後慢慢在人多的時候講，多參加一些團隊活動和社交活動。
15樓：雙魚座的白玫瑰
練習膽量是需要時間的，如果在沒練好前就需要上台的話，可以試下這個方法：在上台前閉著眼睛深呼吸並且暗示自己台下的那些人不是聽眾，而且一排排的蔬菜水果。
16樓：佔謐
我以前也是這樣的 可是你要多去鍛鍊 不要在意別人的看法 做好你自己就對了 後來我就直接無視他們的壞印象 繼續努力 最後得到了大家的喜歡。
17樓：愛是一棵生長樹
別太在意別人對自己的看法，別太要求自己完美無缺，別太注重事情的結果。
生命是乙個過程，經歷的都是風景。
人生是一場遊戲，所以要快樂地玩下去。
無論何時何地，都要有詩意的飄逸，這樣，才不會緊張兮兮，因為，其實沒有多少人在意你。
具體的方法很多，但是最根本的，還是心態問題。
多經歷些，不要著急。
18樓：趙正凡
他人的看法是你可以左右的嗎？無論你如何去做始終得不到全部的支援，那麼何必在意他們怎麼看自己呢？既然已經不在乎了，有哪來的緊張呢！
19樓：匿名使用者
我也是，太內向了，我們應該學會改變自己，放鬆心情，這樣會很好。
20樓：本尊牙真人
當你面對很多人的時候 你要唱歌或演講 就當那些人不存在 在想這個世界只有你乙個人 這樣你就不會太緊張。
21樓：狂野的痴夢
你要投入。你要記得你就是麥可。傑克遜 被逼的。逼的。
22樓：
把目光看向別處。
相信自己能行， 說之前深呼吸幾次。
也許緊張可以減少。
遇到一些人無緣無故對自己針鋒相對時該怎麼辦？
23樓：網友
自己沒有過錯不必太過於在意別人對自己的種種不好。
太過於在意別人對自己的種種不好，這影響了自己的正常生活，是很不好的。所以我們應該堅持自己正確的生活方式，活出自我才是真本色。
24樓：獅子噯
我也有過，其實一定是有傷害到對方的地方，坦誠相待吧，多多微笑，時間會沖走一切，也別太糾結，有些人就是道不同不相為謀的。
25樓：我的夢想
那就是他的問題了，你你只要不理他就行了。
無緣無故的心裡緊張是怎麼回事？
26樓：匿名使用者
緊張是恐懼的前兆，緊張是人的一種心理活動，是對事物認識的一種表。
至於為什麼會緊張？越小的時候緊張就越多，你有沒有這樣的感覺，為什麼？人對於沒有經歷和沒有把握的事情那種擔心造成了你緊張？
還是你對某種事物的認識一直就是緊張呢？就比如同樣的一件事情，樂觀的人對待它是哈哈大笑，悲觀的人會大哭，你呢就會緊張，哈哈哈，玩笑。
緊張很正常，不過這些可以克服的，如果你平時做事情有把握，做事情光明磊落，對人很坦然的話，雖然會緊張，但是緊張過後就是輕鬆，而是你恐懼。
建議：改變對事情的看法，盡可能的樂觀，用唯物主義來對待，我想會好一點。
為什麼我老是無緣無故的緊張呢
27樓：潤軒心理諮詢網
這是精神不和諧，也就是你的內在和外在有斷層，無法統一協調，平常你可以壓制，但是遇到問題就會很明顯的開始緊張焦慮，心跳快是緊張引起的。
28樓：不要沮喪
說明你的情緒還無法平穩下來。建議樓主不要給自己太大的壓力，要量力而行！
原創：不要沮喪。
不會，請發資訊向我諮詢。
合作愉快！
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