要軍訓一星期,防曬的步驟是什麼?

2023-03-09 23:35:02 字數 5811 閱讀 9421

1樓:匿名使用者

1、把帽子戴好。

2、擦spf30的防曬霜。

3、吃飯的時候揀清淡的吃。

4、有機會洗澡的話最好用溫涼水。

5、回到家趕快做**泡桑拿洗鹽浴,什麼美白用什麼。

2樓:匿名使用者

出門半小時前塗抹防曬霜 每隔3小時塗抹一次效果更好。

塗抹防曬霜後晚上徹底清潔保濕的工作。

少吃光感類蔬菜 這類蔬菜在接觸陽光後會加速色素沉澱。

3樓:匿名使用者

我覺的軍訓的防曬比較難,但是只要你正確的使用防曬霜,還是會有一些效果的,記得在出門前半個小時塗抹,防曬霜才會起到效果哦!想要一點都曬不黑,那就只能祈禱軍訓的那幾天是陰天嘍。嘿嘿~~~開玩笑的了。

其實我覺得軍訓也挺好玩的,希望你有乙個快樂的軍訓生活!!!

4樓:匿名使用者

軍訓肯定會曬黑的 還是適當的塗點防曬霜。

軍訓時怎麼防曬?

5樓:旋龍之子

主要是選擇高倍數的防曬霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防曬指數130的那個……嗬嗬,倍數聽起來很恐怖吧?不過確真的很管用,一點都沒有曬黑呦~而且價錢便宜,49吧應該。

那個是水劑配方的,一點都不粘膩,而且防水抗汗,軍訓使很合適的~不管你用什麼牌子的防曬品,都建議你要用高倍數的,至少50以上吧。還有就是一定要選用防水抗汗型的。

至於晚上的護膚,你的擔心沒錯,我當時的確是沒什麼時間做保養的。晚上只是塗了簡單的保濕品。累得都懶得動,倒頭就睡啊……不過因為白天的防曬做足功夫,所以晚上沒有作美白保養也依然沒有變黑。

你可以帶一瓶舒緩噴霧過去,像依雲,薇姿這樣的。主要給肌膚補充水分,舒緩日曬後的**就可以了。至於美白的保養大可等回來時間充足的時候再集中保養。

但是前提是你軍訓時的防曬工作一定要做足啊!一天至少得塗兩次防曬,早晨一次,午休記得少睡一會,下午訓練前再塗一次。等你回來時可以買一些美白的或是曬後修復的**來做做,(放在冰箱裡會更好些,能鎮靜**)當然做**前記得要好好去去角質,軍訓時應該不能認真洗個澡,所以回來大清洗時要好好去除老化角質呦~可以讓美白成分更好地滲透吸收。

如果你銀子富裕的話也可使用美白精華素,200以內的話玉蘭油,歐萊雅,歐泊萊的應該差不多這個價,個人偏愛歐泊萊^^za據說網上風評也不錯,你不妨試試。如果不使精華素(其實你的年紀也倒是沒必要非用這個)使美白日霜晚霜也夠了。具體到產品還是應該在買的時候仔細向專櫃小姐諮詢的。

6樓:酈致美膚團

軍訓時出門前半小時擦上防曬,一定要塗足量,防曬霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。

同時睡眠要保證好,多喝水,擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷**補水,如果曬傷了可冰敷,並塗抹膏藥。

7樓:

防曬霜必不可少,雖然也許很大程度上是心理安慰,但還是備著吧。要能防水抗汗的,最好達到spf30+/pa+++以上,前者是防uva,即防曬黑;後者是防uvb,防曬傷。其實最重要還是要防曬傷,**對陽光傷害有記憶,日積月累可誘發**癌,要特別小心。

抹多點才有用,別管它油膩;最好每隔兩小時補塗一次,別管出汗呀有灰塵什麼的照塗。軍訓期間最好穿長衣長褲,薄的就行,長時間曬下來會發現比直接暴露的部位要好多了,穿淺色的。戴帽子。

休息時躲陰涼地方。軍訓期間多喝水,有條件的多吃西紅柿和牛奶,都是美白防曬的好食品!!曬後注意**的清潔和補水,防曬霜要洗乾淨,它也一定程度上傷**的,清潔後抹適量護膚露,如曬後修復之類。

我是初中高中大學軍訓過三次的人了,軍訓肯定要曬黑的不可避免,我們只能盡量把傷害降到最低,祝你好運。

8樓:查水表的大爺

軍訓是 長袖長褲 戴帽子!!!

太陽曬不到你的!!擦防曬油也沒有用 你身上出汗 全沒了!!

9樓:知我樂樂

您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

通常情況下,出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。

1.重複塗抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防曬效果任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。

3.大方地使用防曬 防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防曬應該在護膚品之後塗抹 保濕產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。

防曬成分可以穿透其它產品而被**吸收。

10樓:魚禾雙月

提前半的小時塗抹。

如果實在是曬得厲害。

很多品牌都有曬後修復霜的。

11樓:網友

盡量到陰涼的地方 多喝水 訓後少打電腦 少看電視 人體會產生分解黑色素的物質但會受電腦和電視的抑制。

12樓:某吼

防曬霜 晚上用曬後修復**。

軍訓時怎麼防曬

13樓:才玉花霜乙

12歲曬黑了很容易白回來,每個人都一樣,不過最好就是塗15度的防曬霜,其實現在的太陽很辣,很容易曬傷**的!最好預防,如果軍訓完曬黑了,就用青瓜敷臉,或者珍珠粉加進洗面奶裡面,我軍訓的時候也是這樣的!!(

嘻嘻……

14樓:溫駿顏笛

有一款歐萊雅的防曬帥。200多。是50a的吧。很好用,塗了還有點增白效果!超好用,可以加q諮詢我哈哈。我17,以前軍訓塗了一點都沒黑~

15樓:小尾巴

個人認為,防曬產品要因人而異啦,還是要自己去試過才會找到合適自己肌膚的東東。

因為軍訓期情況比較特殊,日曬時間長,又不太可能做到每。

二、三小時上次油,所以比較實用的是事後保養。

每天結束後,在睡前清潔後,將當天所有曬到的地方通通抹上那個ve膠囊(不是吃的,是美容產品的說),如果做到就可以平安渡過「天殺的」軍訓了(^-個人經驗)

軍訓防曬步驟。 5

16樓:honey柚蜜

用乳液塗一層,再塗上防曬霜或者bb霜。

如果太乾的話就塗霜,然後防曬霜。

17樓:絕版籹孓

先用比較好的爽膚水,再塗霜霜(郁美淨挺好的),再塗防曬霜或bb霜,最重要的要多喝水。

18樓:由孤晴

你要出操之前的前半個小時就要起床了,洗臉刷牙,馬上搽防曬霜,因為要提前實用才有效果,出操回來就要馬上洗臉,把防曬霜洗掉,還有你的汗,再使用曬後修復霜,就比較有效果!

軍訓期間如何防曬?

19樓:饞嘴兔兔子

我給你說我的方法吧~

我**較白。

容易過敏。每天起床後要在洗臉後摸上乳液後。

出門20分鐘前摸防曬爽,出門時最好再摸一次防曬爽。

因為軍訓容易出汗,曝曬時間長。我建議你用防水性較好的,防曬倍數30左右的防曬爽。

我用的是曼秀雷敦的新碧系列。你可以去看看,¥40~50左右。

也用過資生堂的白娣顏系列。¥60左右。

然後2-3小時補次防曬爽。

需要注意的是,最好在白天不要吃感光蔬菜,吃了後,持續遇見陽光才會形成黑斑!含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。

多吃西紅柿和梨可以防曬哦~~

在晚上軍訓結束後呢,回家好好洗臉,有條件的話用(冰)牛奶或者黃瓜片再敷敷臉哦!然後洗乾淨,老老實實拍上爽膚水之類的東東。。。有條件買曬後修復的**啊或者別的更好。。。

20樓:匿名使用者

出操前半個小時,抹上防曬霜,用冰點防曬,28的就可以了,又不貴。

出操時,能穿長袖長褲就穿吧,減少被太陽直接曬到的機率,帽子也要戴。

出操回去後不要馬上碰水,會變黑的!

可以的話,晚上的時候用曬後修復把白天曬紅的地方抹一下。做冰點**也可以,就是奢侈了一點,呵呵。

多吃些檸檬之類含維c較多的水果,少吃空心菜菠菜等感光性較強的蔬菜。

21樓:匿名使用者

首先,建議你不要用spf值過高的,因為越高對**的傷害越大,越容易讓**粗糙,不能單純依靠化妝品,要注意預防,一般是15-25的足夠了,如果去海邊或是在戶外運動應該要高點的,但不要超過40,現在有些產品說是spf值50,但是對**傷害也更大。

如果你的經濟條件允許,強烈建議你用倩碧(clinique)的城市隔離,效果很不錯,還有潤色的作用,spf值有15、25、40的。

22樓:迷失在赤道

防曬霜一定要擦,呵呵。並且要作防曬指數高的防曬霜。

23樓:匿名使用者

高倍防曬,建議使用佰草集。

24樓:流流吖

有一招簡單的,就是早上的時候不要洗臉,就直接塗防曬霜,雖然有點。不過有用,等到晚上的時候再洗臉。

軍訓要如何防曬???? 5

25樓:網友

首先防曬霜是不能少的 還有 進行物理防曬 就是盡量穿長袖長褲 熱也得穿啊 要不然 手臂會 一節節的。

會到宿舍就有空 美白下咯。

呃 其實 最後的方法 就是 不要軍訓。。。

26樓:匿名使用者

您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

軍訓時因為長時間暴曬在太陽底下,一定要選擇一款適合自己**的防曬霜,而且防曬霜在出門前20分左右就要塗抹上。

當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。防曬霜一定要塗抹均勻。

27樓:試一試的風

如果你的**天生白皙就不需要做過多的工作,只要每天回到宿舍做個臉部**就ok了,我當初都沒有用任何防曬護膚品。

軍訓的時候怎麼防曬??

28樓:匿名使用者

我很同意三樓的意見,多擦防曬霜,盡量將帽簷壓低一點,不要因為天熱就把袖子挽起來。但畢竟是軍訓,不會允許隨便補擦防曬霜,而且嚴厲的教官還會抓緊機會鍛鏈同學對太陽的忍耐力(我以前就碰到過這樣的教官),那曬後修復就顯得格外重要。

1、訓練結束後一定要馬上用涼水沖洗並冷敷,這樣可以使黑色素安靜下來,防止**進一步變黑;

2、塗抹補水的曬後修復乳;

3、有條件的話,可以去買曬後舒緩**,在睡前敷上。

我的幾點經驗,希望可以幫你忙,但還是要很殘忍的告訴你,不管你怎樣保護,軍訓後不變黑的幾率,幾乎為零!不過也沒關係,能參加軍訓說明我們還是年輕人嘛!

29樓:ckck琦

您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

建議您試試對肌膚進行保護,薇姿水盈清爽防曬露spf 25

pa+++含mexoryl xl和mexoryl sx全波長紫外線隔離系統,全面阻隔uva和uvb射線;超強的光穩定性,紫外線下仍能穩定發揮功效。高效uva防護,保證有效防護uva射線;專利技術,高度覆蓋配方,傳統配方塗抹的防曬產品逐漸變乾,表面張力加強,保護層出現裂縫,薇姿高度覆蓋配方,產品變乾後產生張力分散在矽顆粒之間,保護層沒有縫隙,高度有效;含薇姿溫泉水和維他命e。

30樓:匿名使用者

軍訓曬黑那也是沒辦法滴。

再怎麼抹防曬霜太陽一曬汗一流就都沒作用了。

我去年軍訓也沒弄(主要是忘記帶啦。嘿)提醒你一下下哦。

那個耳朵要注意呀。

不要貪涼快,把頭髮弄到耳朵後面,那樣了耳朵會慘的。

脫皮。那個痛呀。

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