乙個身體健壯的男人最多能做多少個引體向上?

2023-01-28 17:25:05 字數 2073 閱讀 7435

1樓:匿名使用者

16個算是不錯的,20個以上是優秀。

2樓:匿名使用者

身體健壯沒用,這個是看臂力的,是要看手臂是否健壯,還有身體的重量。。一般身體輕,臂力強的,能做很多個。。。

乙個人一口氣最多能做多少個引體向上,人類的極限疲勞

3樓:匿名使用者

引體向上。

一次做5045次是人類有記載在引體向上這個簡單運動上所能達到的最高數字。

4樓:歸谷蘭

我是健身教練,還是要看每個人的身體狀況是什麼樣的,人的潛力是無限的,不同身體素質的人做出來的效果也都不一樣最後祝你健身愉快,如有健身疑問可以找本教練解答。

乙個人一口氣最多能做多少個引體向上,人類的極限疲勞值是多少?

5樓:教練

我是健身教練,還是要看每個人的身體狀況是什麼樣的,人的潛力是無限的,不同身體素質的人做出來的效果也都不一樣。

最後祝你健身愉快,如有健身疑問可以找本教練解答。

6樓:網友

每個人的極限都不一樣,要看體力。

正常人引體向上多少個

7樓:職場導師小李

一次做多少個「引體向上」,才算是正常水平?多數男生難以完成!

上學的時候的體育測試可能都是大家比較常見的事情了,不管是對於男孩子來說,還是對於女孩子來講,大家對此都是比較頭疼的,尤其在男孩子之中,引體向上就是讓大多數人恐怖的事情了,很多男孩子在當兵以後,身體素質都會得到很大程度上的鍛鍊,不知道大家有沒有好奇過,一次能夠做多少個引體向上才算是正常水平呢?多數男生難以完成!

我們來看看軍人的水平,其實在部隊裡面這些東西也是有明確規定的,一般12個才算是及格。26個才能算是良好,36個以上才算是優秀了。雖然看起來都是兩位數字,但其實如果你仔細看下去,就知道這些數字千萬小瞧不得。

12個及格並不是說簡簡單單的12個,它是不能依靠任何外力的,很多人看到12個都覺得非常的簡單,但是大多數人做引體向上都是靠身體的擺動甩上去的,然而部隊裡面有硬性的規定,那就是直上直下,不能依靠任何的外力,而且對於動作的規範還是有很多標準的。

一般對於那些正在服役的士兵來說,能夠做12到20個已經算是中上水平的了,但也不排除一些特例,有的人就能一口氣做三四十個,這樣的人在部隊裡面基本都是兵王的存在,大家對於這些人也非常的崇拜和羨慕。

但其實在大學生這個群體裡面,一般能夠做10個就算是及格了,然而很多的大學生卻只能做一兩個,尤其對於一些胖子來說乙個都做不到,對於這些人來講,他們的身體素質還是非常差的,大家在平時的生活中一定要注意在這些方面的鍛鍊。

那麼總的來說,一次做12個以上的標準引體向上才算是正常的水平。不知道大家生活中又能做到少個呢?

8樓:生命

如果體重達標,不超重的話,10個以上到15個應該很輕鬆。看個人體質,主要是。臂力的問題,體重太重不行。

9樓:桐芷桖

平常人的引體向上一般是20~30個,做得好的人可以達到五六十,以上一些經過特殊訓練的可以答幾百個。

男人一分鐘引體向上多少個?

吉尼斯上引體向上最多做多少個?

10樓:鞠良驥文暄

:2023年11月,美國得州54歲男子馬克-喬丹(markjordan)在24小時內,成功做了4321次引體向上,打破金氏世界紀錄。2023年3月11日,喬丹正式獲得金氏世界紀錄確認,打破了24小時引體向上世界紀錄,他比原先的世界紀錄多做了87次。

普通人一般可以做多少個引體向上

11樓:大道天衍

如果動作標準,能做5個已經不錯了,有些靠腰部借力彈上去的那不能算標準動作。

12樓:網友

這個真不好說,長久沒練過的,能做5個標準的就很不容易了,如果是不規範的引體向上,做20個也很不錯了,

13樓:晨沐袋鼠人

一般5個,5個以後就做不到位了。

李小龍能做多少個俯臥撐,李小龍一次最多能做多少俯臥撐

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