1樓：
能的！經過專家的的研究表明人學爬行動物行走可減少很多疾病，和**很多的疾病！
蜥蜴爬行健身有什麼利弊
2樓：生活類答題小能手
利：爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負荷，故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。
人體直立時，心臟要推動血液迴圈，就要克服血液的重力影響。而且人在直立運動時，下肢是主要活動器官，血液會更多地分配到下肢，心臟及其以上的器官血供減少。與此相比，爬行時由於心臟及其以上部位位置的降低，有利於全身的血液迴圈，對防治心血管疾病有積極作用。
爬行時頭部經常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大腦的血液迴圈。
弊：蜥蜴爬行健身時間不易過長，否則有損膝蓋。
爬行健身每天多長吋間最好？
3樓：春雲分飛
爬行健身每天多長時間比較好？我覺得爬行健身，每個人的體質是不一樣，所以它的承受能力也是不一樣的，我覺得適當的爬行健身最好的時間就是自己身體能夠承受的時間就是最好的。
爬行健身起源於五禽戲嗎？
4樓：聚成都
據報道，9月4日早上7時左右，在鄭州政七街附近的河渠公園一群市民正在鐵軌之上鍛鍊，手腳並用的爬行健身方式引來了不少市民的圍觀。
報道稱，市民表示說爬行並不貼切，他們戴著手套，只有雙手和雙腳觸地，高撅臀部，弓起腰身，手腳並用地在地上移動，看著就像是蜘蛛行走，移動的軌跡並不是直線，有時是圓形，有時是曲線。
奇特的晨練動作，吸引了不少市民**，但是晨練人群中的張女士說，他們在做的動作名為太乙九式養生，總共有九個動作，從早上6點40分開始，每天會鍛鍊將近乙個小時的時間，已經堅持了很長一段時間了。
對此專家表示，太乙九式這種身體力行著這種較為奇特的鍛鍊方式，起源於華佗的「五禽戲」，但並不是所有人都適用這種健身方式，並建議市民在鍛鍊時如果發現身體不適應該立即停止。
5樓：匿名使用者
王先生表示，自己當天健身主要是練習腿部，
爬行健身法有什麼好處
6樓：睿爸育兒記
爬行有哪些好處？#星知計畫#
7樓：張姐拍**
爬行運動對身體有什麼好處，聽聽大叔說的對嗎。
爬行運動的正確姿勢
8樓：海盜灣電影資源
爬行健身動作醜，卻可鍛鍊全身，3分鐘出一身汗，腰頸椎不好的要練。
9樓：匿名使用者
一般而言，寶寶在八個月左右時懂得自然的爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之後會以手肘往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢。在九個月大時，身體才能慢姬海灌剿弒濟鬼汐邯摟慢離開地面，採用兩手前後交替方式，開始順利地往前爬行。
有些寶寶在爬行時出現用一腿爬行來帶動另一腿的方式，如此容易讓父母誤以為寶寶另一腿發育不良，會出現這種情形是因為嬰兒在剛開始學會爬行時，兩隻腳的力量並不平衡，經常乙隻腳較不靈活，這種情況屬於正常現象，父母不須過度緊張，然而如果這種狀況維持了太久而沒有改進，就要懷疑寶寶是否患了肌肉神經性麻痺等異常狀況。
10樓：網友
瑜伽中交叉爬行的正確姿勢，瑜伽老師專業指導，簡單易學輕鬆駕馭。
公園驚現「喪屍」爬行族，爬行健身真的有用嗎？
11樓：網友
在我看來，這種喪失爬行族是沒有意義，也是沒有用的。
12樓：歷史狂人說
有用。爬行健身對於老年人來說，可以預防骨質疏鬆，腰間盤等多種疾病的發生。
13樓：刺客六七八
肯定是有用的呀，公園裡的大爺大媽們這樣運動其實對身體也是很有好處的。
14樓：師妹話史
如果你是乙個年輕人，肯定是沒有用的；但是對於老年人而言，或許就有用了。
15樓：jiajialove巨蟹
爬行健身肯定是有用的啊，總比在家躺著要健康吧，老年人還是要多運動！
16樓：江畔月照人
其實意義應該不是很大，不如去廣場舞的健身效果好。
17樓：師妹電影解讀
意義不大，其實也只是一種噱頭罷了，根本起不到健身的真正效果。
18樓：小真說天下
這個問題看情況，作為乙個老年人就是有用的，但是對於我們來講意義就不大。
19樓：網友
如果沒有用的話，怎麼會有那麼多大爺大媽去練習呢，多多少少是有好處的啦。
20樓：乾貨寶庫
存在的即是合理的，對於公園的大爺大媽來講，爬行健身既讓他們愉悅了身心，又收穫了健康，肯定有用呀。
各地驚現「喪屍」爬行族，爬行健身真的有好處嗎
劉畊巨集的健身直播適用於哪些人群？
1.特別適合入門，或者剛開始鍛鍊的人。動作不複雜，很好學，而且通俗易懂。整體除了2首歌是強度比較高 做起來會稍微有點吃力之外，其他的都非常適合新手跟練，而且他的每首歌的間隙休息都有下個動作的講解。不過確實時間很長，到了60分鐘的時候會比較考驗體耐力，大家根據自己的情況，練個30 60分鐘。2.很適合...
所有適用於intel處理器的主機板都帶整合顯示卡嗎
不是，只有g系列主機板才帶有整合顯示卡，p系列和x系列是沒集顯的，要自行另加獨顯。p系列主要面向中高階使用者，x系列主要面向高階和專業使用者，這類使用者肯定要自配顯示卡，主機板上的集顯是滿足不了他們的要求的，因此有沒獨顯對他們來說作用不大。你如果不想花錢加獨顯，又想獲得較高效能的話，建議你選擇整合主...
車載冰箱適用於所有車型嗎，車載冰箱對車有害嗎？
車載冰箱就是指可以在汽車上攜帶的冷藏櫃，由於成本較高，所以車載冰箱多裝備在豪華車上，一般位於後排座椅 扶手後方，部分車型的車載冰箱位於前排 扶手下方。使用指南 1車載冰箱能讓人在炎炎夏日裡感受到一絲清涼，但是一定要清楚它的最低製冷溫度，另外一點需要了解的是，車載冰箱一般都很耗電 2購買車載冰箱的同時...