1樓：上海心路心理
離婚並不代表什麼，也不說明自己是失敗的，調整心態很重要。首先，接納自己的過去。好好想想前段婚姻你經歷了什麼？
收穫了什麼？其次，可以做個自我成長，也可以去學習一些技能、興趣愛好，提公升自己的自信心。還可以多看一些心理學的書籍，多做運動，也可以旅遊。
在不同的環境中會有不同的心理收穫。最後，當經歷一段時間的心理整理之後，再去認識異性，結交異性，說不定會有不錯的結果。切記，離婚後立馬找新歡，以新歡代替舊愛。
這樣不僅不能讓你正視自己的問題，而且還會把在前段感情的情緒帶到新感情中。你不在一段感情中成長，就會在下一段感情中成長。還有不明白的可以聯絡我們專業的婚姻情感心理諮詢師具體溝通。
2樓：帳號已登出
您好，我幫您整理一下，第一，要知道，有些人注定是你人生中的過客，不能陪你白頭。第二，想要盡快走出離婚的陰影，那麼你就要清理，你和前妻之間的回憶，關於前期的東西都要清理掉。第三，只有放下過去，你才能夠遇到對的人。
第四，雖然說接受過去需要一段時間，但是在這段時間中，你要去思考去想。第五，不要害怕面對新的生活以及新的未來。第六，不要放棄對愛情的渴望。
怎麼走出離婚的痛苦？
3樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著。
4樓：盧悅心理諮詢師
只有直視內心的創傷所在，真正去進行自我療癒，才能獲得真正的解脫。
怎樣走出離婚的悲傷和痛苦？
5樓：榴蓮先生電影
以我失戀的感受給你分析吧，畢竟我沒有離過婚，我覺得這兩者的感受會差不多，方法供你參考：
結束一段失敗的婚姻應該開心才是，為什麼要鬱鬱寡歡呢？如果是想孩子，你可以和前夫商量，多久可以見一次孩子，或者是可以去孩子學校去看他，這些事情都是可以商量的，只要不是生死，其他事情都是小事。
要搞清楚自己為什麼鬱鬱寡歡，是因為剛剛離婚還沒適應乙個人生活？如果是這樣，可以找朋友來和你住幾天，但還是要自己適應，畢竟不可能有人一直陪著你，即使你不離婚，也不會有個人一直配著你，人生總有一段時間是自己和自己相處的。
白天可以去工作，晚上可以請朋友來家裡做客，吃吃飯，聊聊天，然後朋友走了可以看看綜藝節目，打打遊戲，刷刷微博，很快就困了，根本沒有時間哭的。
當你習慣了乙個人的生活，你會覺得太爽了，一人吃飽全家不餓，而且自由自在，想不做飯就不做飯，想幾點起就幾點起，所以你只是需要適應乙個人的生活，不要想不開。
乙個人的時候會有大把的時間和朋友出去玩，如果你想的話，完全可以再找個合適的人，也許下乙個就是能陪你很久的命中註定的人。
總之，從乙個家庭變成乙個人總要有乙個適應的過程的，剛開始不適應都是正常的，不要嚇唬自己會抑鬱，如果真的覺得太不開心了，就去找開心，結束不好的婚姻正好給了自己乙個重新開始的機會，把握時間好好的活一次，不要留戀以前的家庭，因為已經破摔的東西是還原不好的，即使強行粘在一起也會有裂縫。還不如重新開始一段新的戀情呢。
開心點，朋友，everything will be fine.
6樓：好奇同學
有些人可能只需要幾個月就可以忘記10年以上的婚姻，而另一些人可能需要六年才能忘記兩年的婚姻。不論是何種離婚，都是帶著痛的，或多或少。儘管對很多人來說，離婚是一種解脫，但在感到輕鬆的那一刻，不可否認的是，心裡都是有痛的。
雖然都會有痛，所不同的是，有的人只是痛那麼一陣子，而有的人卻痛了很長時間。
離婚的痛苦是逃脫不了的，越是逃跑，痛苦就越堅強。首先要面對痛苦，接受痛苦，第一次面對痛苦。為什麼人的差異這麼大呢？
因為每個人在處理傷痛時的態度不同，方法不同，結局自然也就有著天壤之別。既然都有傷痛，那就要看怎麼處理傷痛。所以，在離婚後一定要允許自己有一段痛苦的時間，這是離婚後必經的路徑，你不可能繞得開，你只要去走就好了，不必想方設法去繞過。
。在痛苦中，你可以清楚地看到自己在這段失敗的感情裡健康和不健康的原型。健康在哪？
不健康又在哪？在這種傷痛中你可以慢慢地分辨出來。然後你要做的是，將那些不健康的原型一點一點的消除掉。
你在這個過程中，一定會有一些消極的自我肯定，比如自我懷疑，自卑，對未來抱有希望，喪失對愛的信仰。你也許常常問自己：我還會遇到那個真正對的人嗎？
我還會再愛上別人嗎？別人還會再愛上我嗎？是不是和誰過都是乙個樣？
我再也不要結婚了，如果不合適，還要再離婚，好麻煩，還不如自己乙個人過得清靜。這種消極的自我肯定，如果一直困擾著乙個人，那他就會痛苦很長時間。他對自己的肯定都是消極的，負面的，但生活總是有風雨，那怎麼能很好的直面呢？
7樓：冬夏
和老公的婚姻終於要走到盡頭了。就算有太多的不捨，在感受到他持續堅決的決絕後，我知道我終於要面對現實。那種絕望，只能看到唯一的路。
我告訴自己必須接受現實並面對，可事實上我的痛苦還是如此的強烈。我不否認自己其實感情還在，只是因為他的決絕讓我看不到希望，甚至於想不再牽絆他，所以我必須面對。希望各位能給些建議，讓我盡快走出來。
最放不下的除了自己的感情，還有我們的寶寶，他現在是如此的快樂幸福，我無法想像他因為父母的不圓滿，把這份幸福丟了，我甚至想過，為了給寶寶圓滿的家，我可以忍受過著毫無感情的日子，至少爸爸對他的感情是真的。可老公的態度和觀點也讓我認識到這根本不可能，他認為離婚仍然可以給崽幸福，只要正向的引導。或許這樣也是對的？
很痛苦，也為我寶寶心疼。
8樓：網友
一、 不要急著開始另一段感情。
先給心情放個假，你現在還沉浸在悲痛中，說明你還在不斷地回憶過去，其實這個過程對你來說也是有益的。
因為在回憶的過程中，必定會反思一些事做的是對還是錯，一些事應該會有哪些更好的解決辦法，一些事帶給你怎樣的啟迪，這些事使你成長、成熟。
這個過程是你必經的心路歷程。
當你處在這個過程時，最好不要開始一段新感情，更不能為了別人而開始一段新的感情。等你沉下心來，放下過去，做好準備了，再去迎接真正適合你的人。
幸福不管早晚，總會到來。
二、 想走出痛苦的最好辦法不是開始另一段沒有愛情的感情，而是昇華自己。
美貌終會消退，而才華會欲久彌香。
知性的女人最可愛，意志獨立，不過分依賴男人的女人最迷人。
腳踏實地往前走，不依靠別人，不要無謂地為不值得去愛的人，而貽誤了青春，消磨自己。
當你腹有詩書，自會氣自華，當你成為靈魂有香氣的女人，蝴蝶自來。
怎樣才能走出離婚的痛苦？
9樓：華律網
經常有當事人向我諮詢，兩個人已經沒有夫妻感情了，怎麼樣才能盡快離婚？離婚可以分為協議離婚和訴訟離婚兩種途徑，現在將兩種途徑分別做下介紹。
一、協議離婚，夫妻雙方能夠對離婚達成共識，並對共同財產的分割、孩子撫養、孩子撫養費、夫妻共同債務的分擔等問題能夠達成一致意見。雙方帶好身份證、戶口本、結婚證、離婚協議書、兩寸免冠**，去結婚證登記機關辦理離婚手續。這種情況下還是比較快的。
二、訴訟離婚，對於離婚、財產分割、孩子撫養、共同債務的分擔等問題達不成一致的情況下，只能一方向法院起訴離婚。但是如果一方堅決不同意離婚，原告方又提供不了夫妻感情確已破裂的證據，第一次起訴的話法院是有可能不判離婚的。所以綜合而言，協議離婚的速度是最快的。
法律依據：《中華人民共和國婚姻法》第三十一條？男女雙方自願離婚的，准予離婚。
雙方必須到婚姻登記機關申請離婚。婚姻登記機關查明雙方確實是自願並對子女和財產問題已有適當處理時，發給離婚證。
10樓：香百合香百合
人的一生中會碰到很多挫折，有工作事業方面的，有親人變故，也有感情變故，比起身體健康受損，得病，親人變故，離婚只是很不重要的一方面，畢竟是可恢復的，因為還可以再婚，陪你走完一生的總會有乙個人，而只是途中換了乙個人而已。而身體健康，親人平安，還有什麼比這個來得更實際一些呢，那些都是不可恢復的痛苦，離婚是算不了什麼的。學著分散一下注意力，好好經營一段時間單身生活，調整一下心態，比如辦個健身卡，美容卡，或者和朋友結伴出去旅遊放鬆一下心情，哪怕讀幾本好書，看幾部電視劇集，就是讓自己轉移一下注意力，一切都會被時間沖淡的，一切都會好起來的，祝你早日走出離婚的陰影！
11樓：隨心雅兔
想開點，這個世界活的堅強，活得比他好就行，幹嗎考慮這麼多，天塌下管他誰頂、
12樓：網友
出去旅遊或者買些衣服和化裝品把自己打扮的漂亮點，
13樓：一畝三分地
想想那些給予你愛的人吧。不愛你的人就別想了。為愛你的人努力吧。
自己乙個人怎麼走出離婚的痛苦？
14樓：稀硝酸
我認為想要走出離婚的痛苦最重要一步的就是讓自己學會放下，讓自己為自己而活，要知道逝者已逝，過去的是不可能在回來了，你要做的就是讓自己不再深陷在離婚的的沼澤之中，不要念念不能忘，努力讓自己放下，讓自己能夠往前看。
倘若真的是沒有辦法忘卻，那就給自己的心乙個假期，不要放縱自己讓沉溺在那痛苦之中，離開你所在的城市，出去旅旅遊，散散心會是乙個很好的選擇。或許換個環境，換個視角，就能夠換個心情。
要知道離婚不過是一段關係的終點，人生會有很多終點與起點，所以沒必要再去糾纏。無論是糾纏那個人，還是那段往事，都會讓你陷入痛苦中無法自拔。只有你放下了這段關係，你才有機會開始下一段關係。
離婚確實是令人難過的，或許你在這段婚姻中付出了很多，最後卻失敗了，但是要知道，婚姻決不是生活的全部，沒有人離開了誰就會活不下去，你要學會為自己而活，只有當你懂得了為自己而活，你才能夠真正的放下，真正的走出離婚的痛苦，開始一段全新的征程，或許會很艱辛，但一定是值得的。
在這段全新的征程之中，或許你會發現原來自己乙個人也可以生活的這麼好，原來這些事情自己乙個人也可以做得到，原來你有那麼大的潛力。讓自己放下，學會自己乙個人，為自己而活，或許你還可以開始一段新的關係。
15樓：茶妮蔻
自己乙個人怎麼走出離婚的痛苦，其實人在這個世界上或者就總會經歷各種各樣的痛苦和磨難，因此首先從自己的心態開始調整，其次就是可以自己找很多事情讓自己的生活變得更加充實沒有時間去難過。
16樓：生活達人小盧
想要走出這個離婚的痛苦呢，我覺得還是應該要看開一點吧，像文章跟馬伊俐他們雖然離婚了，但是馬伊俐呢，看得很開，不會讓自己有太大的內心的束縛。
17樓：可愛的大婕妤
自己乙個人離婚後會覺得很孤單，所以多出去散散心，多去看看景色，有時候可以和朋友多去聚聚，說不定自己的緣分就很快回到了。
怎樣走出離婚的痛苦，怎麼走出離婚的痛苦？
中國受傳統思想的影響，對婚姻報以很大的期盼，認為結婚以後兩個人就應該永遠在一起，而離婚則是讓人不敢開口的羞恥，有的人離婚後走也走不出那片陰霾。其實離婚是乙個很正常的現象，正確對待離婚，並注意離婚後的心理調適，盡快讓自己適應現實生活，重新開始新的企盼。下面幾招讓你盡快走出離婚的陰影 一 傾述 在自己內...
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