1樓：網友
吃梨可以潤肺止咳，能夠起到利咽潤喉，止咳化痰的作用，另外，還可以美容養顏，經常食用可以滋潤肌膚。
2樓：唯心寒
梨味美汁多、甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素、纖維素等，既能生吃，也可以煮水或煲湯後食用，梨具有清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便的功效。
3樓：嗯嗯
經常吃梨的第乙個好處是可以清熱降火、生津止渴，因此對於熱病傷津，或者是溫熱病的後期所導致的陰虛煩渴，如果適當的食用梨，都能夠有著很好的清熱降火、生髮口中津液的好處。經常吃梨的第二個好處是可以潤肺化痰止咳，因為梨是入肺經，通過滋潤肺經而能夠達到很好的止咳、止痰、止喘的好處。經常吃梨的壞處就是因為梨吃得過多，會傷脾胃助陰濕，因此對於脾胃虛寒的人，在吃梨的時候一定要嚴格控制梨的攝入量。
4樓：純純
梨，鮮嫩多汁，酸甜適口，有「天然礦泉水」之稱。
[營養及功效]
梨的果肉含有豐富的果糖，葡萄糖和果酸等有機酸，另有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。
梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結核、氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽幹、癢痛、喑啞、痰稠等症皆有效。
梨有降壓、養陰、清熱的功效，經常食用，對高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者的病狀有一定的緩解作用。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱的作用，可用於高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
梨具有潤燥祛風、醒酒解毒等功效，可解秋燥，保養嗓子。
[飲食宜與忌]
每天乙個。以鮮食為主，亦可煮、烤、蒸、凍、泡等。為防止農藥危害身體，最好洗淨削皮食用。尤其適合肝炎、肝硬化患者，腎功能佳者食用。
梨性寒，不宜多食，否則會引發腹瀉。因含糖量高，過食會引起血糖公升高，加重胰腺負擔。糖尿病患者應少食。
脾胃虛寒者、發熱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
5樓：匿名使用者
經常適量吃梨具有降火清心、潤肺止渴、有助於保護心臟和肝臟功能以及降血壓等好處。
梨被稱為百果之宗，不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富，含有碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、維生素c、胡蘿蔔素、b族維生素、煙酸、蘋果酸、枸櫞酸、多種微量元素等有益於人體健康的成分，經常適量吃梨可以補充相關營養素。
中醫認為，梨甘微酸，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰、利尿等功效，主治熱病津傷煩渴、消渴、熱咳、噎膈、便秘等病症。現代研究發現，梨中含有的糖苷、鞣酸、蘋果酸以及多種維生素，有助於保護或改善肝臟功能，含有的鉀、鎂、鈣等礦物質有助於降血壓和改善心腦血管功能。
需要注意的是，雖然梨的清熱滋陰潤肺化痰作用應用廣泛，但梨子性涼偏寒，不宜大量生吃，脾胃虛寒便溏者慎用。
6樓：匿名使用者
梨是我們生活中經常接觸的水果，幾乎每個人都吃過梨子，梨子對人們的健康很有幫助，有時會因為感冒引起的咳嗽，離子都可以幫助緩解這些症狀，所以多吃梨好處是非常多的，那麼經常吃梨子會有哪些好處呢？有這四個好處，早知道早受益。
首先就是化痰止咳，梨子有化痰止咳的作用，特別適用於幹咳痰少的人，而且梨中含有的鞣酸，具有一定的抗炎作用，尤其是對於扁桃體和喉炎。不過要注意的是，不要選擇太甜的那種梨子，如果太甜，容易生痰加重病情。
其次就是梨子可以潤燥潤肺，梨子性寒味甘，具有良好的潤肺功效。此外它還具有良好的潤燥效果，對乾燥多風引起的**瘙癢和口鼻乾燥有很好的效果。如果大家有這些症狀，可以適當吃點梨，可以有效地緩解。
然後就是促進食慾，梨子有很好的促進食慾作用，這主要是因為梨富含維生素、糖和其他物質，這些物質容易被我們的身體吸收，不僅有很好的促進食慾作用，而且還對我們的肝臟起到保護作用。
最後就是美白養顏。梨子本身就是白色的，對**有很有好處，所以想要美白和美顏的人，不僅可以依靠梨中含有的維生素和礦物質，而且還有利於排除體內積聚的糞便和毒素。
總的來說，經常吃梨子對我們身體的好處非常多，雖然梨子大家都不陌生，但是有這些好處，很多人還是不知道的，所以希望可以幫助到大家。對此大家都記住了嗎？你們認為還有什麼好處呢？
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吃梨有什麼好處？
7樓：樂馨馨
梨首先有清熱鎮靜，梨子性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常改善頭暈目眩等症狀，梨子還能促進食慾幫助消化並有利尿、通便和解熱的作用，可用於高熱時補充水分和營養。
二、梨子具有化痰止咳的功效，梨味甘微酸，性涼入肺胃經具有清熱解毒、化痰止咳的功效。所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽幹、聲音嘶啞、痰稠等症狀皆有很好的效果。
三、清心潤肺的功效，梨子屬於寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱消除上火具有清心潤肺的作用，吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症狀也可作用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症，還可以緩解身體疲勞梨中含有豐富的天然果糖易被人體吸收提供能量。
8樓：cc廖
你好，吃梨的好處有很多，如下：
1、清熱、降火、生津，對於熱病傷津或者風熱病所導致的陰虛火熱、口腔潰瘍的人，如果適當吃梨有很好的清熱、降火、生津的功效。
2、潤肺、化痰、止咳，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當吃梨有潤肺、化痰、止咳的功效。
3、有解除酒毒、醒酒的作用，對於飲酒過多所導致的噁心、嘔吐、四肢無力的人，適當食用梨有解除酒毒、醒酒的功效。
9樓：匿名使用者
適當多吃梨的好處：1、能夠增進食慾、促進消化，因為梨當中富含有蘋果酸、枸櫞酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的促進消化道中消化液的分泌，進而有很好的增進食慾、促進消化的好處。2、能夠清熱降火，對於內火旺盛所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、口腔潰瘍的人，如果適當多吃梨有很好的清熱降火、緩解上述症狀的好處。
3、可以潤肺化痰，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰，適當多吃梨有很好的潤肺化痰的好處。
10樓：匿名使用者
清熱潤肺：梨具有清熱潤燥的作用，可以止咳平喘，入肺經，緩解由於肺部燥熱、上火造成的咳嗽、肺炎等症狀，能夠化痰止咳，消炎潤肺。可以保養氣管和肺部，除此外，食用梨子還能起到降壓的功效。
養陰利尿：梨中含有可以利水的營養物質，可以幫助人體內水分的代謝迴圈，幫助人體排出多餘水分，有助於保護腎臟，幫助排出尿酸等有害物質，防止痛風、風濕關節炎等疾病。 潤腸通便：
梨中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加快人。
11樓：匿名使用者
梨子吃了的好處如下：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
12樓：硬臭老點兒
梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
13樓：志在乾坤
好處如下：
1、降低感冒幾率。
2、保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
14樓：灰色的菓實
吃梨可以促進腸胃蠕動，緩解便秘，因為梨子中含有較多的水分、維生素和植物纖維，食用後可促進腸胃蠕動，促使腸道中的毒素垃圾盡快排出體外。
15樓：生活導師悠然
吃梨挺好的，對肺好咳嗽的時候可以熬梨水喝會有明顯的效果哦，而且梨裡面含有維生素。缺乏維生素的人可以多吃。
16樓：匿名使用者
吃梨的好處有很多，其中梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
17樓：匿名使用者
吃梨有潤肺止咳作用。梨子汁水豐富，含有豐富的微量元素和維生素，常吃梨可起到利咽潤喉、止咳化痰的作用。
18樓：馬安然
梨是冬季水果中的首選，他含有蘋果酸，葡萄糖，果糖，鈣，最適合冬春季發熱和有內熱的病人食用。
19樓：網友
吃梨子可以清熱去火，潤肺，而且梨子可以補充一定的維生素和糖分。
20樓：羲0兮
梨子味甘平，有生津解渴，潤肺止咳，潤腸通便的效果。梨子含豐富的維生素和微量元素。
21樓：夢執小小
梨可以清熱解毒，多吃梨也可以止咳，梨也有清熱鎮靜的功效，所以我們還是可以多吃梨。
22樓：濁之水
吃梨有什麼好處？吃梨敗火。冰糖熬梨水最敗火了。
每天吃梨有什麼好處？
23樓：幸運的森林深處
好處：1、預防骨質疏鬆：梨富含人體必需礦物質之一—硼，並且含有豐富的維生素k，這種維生素可以強化骨骼，防止衰老。
2、對抗過敏反應：梨是適合嬰兒食用的水果首選之一，因為它屬於中性食物，含天然抗組胺藥槲皮素，因此不易引起過敏反應，需要經常服用槲皮素以預防過敏性鼻炎的人不妨多多食用。
壞處：1、從營養角度來看，可能是因為梨的膳食纖維多，容易使腸胃不好的人感覺不適。
2、空腹吃梨容易拉肚子，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發生吸寒的，容易拉肚子，水果一般還是飯後半小時吃比較好，要是腸胃不好的有可能會拉肚子。
24樓：沃麥畢芃
1梨性涼味甘微酸，入肺、胃經，能。
生津潤燥，清熱化痰，2
生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的。
咽喉幹、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘尿赤。
等症狀。熟吃梨可。
滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
3梨含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，並含多種有機酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食後滿口清涼，既有營養，又解熱症，可。
止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品；又可。
潤肺、止咳、化痰。
。對感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者均有效。
4梨還有。降低血壓、養陰清熱、鎮靜。
的作用。因梨中含有較多的配醣體和鞣酸成分以及多種維生素，故高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人。
出現頭昏目眩、心悸耳鳴時，常吃梨大有好處。
肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化、增食慾的作用。注意：
梨子雖然有營養，但要注意的是，天氣漸漸轉涼，再美味的梨也不是人人都能吃的，更不宜多吃。
因為其性寒，食之過多則傷陽氣。
。冠心病、糖尿病、身體陽虛、畏寒肢冷者及腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯煮熟後再吃。
吃梨對人有什麼好處呀，吃梨有什麼好處和壞處
吃梨對身體有什麼好處嗎？有什麼營養？吃梨子的好處 能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有獨特功效，還能清熱 安神，對高血壓 失眠多夢有一定輔助 的作用。梨子有降火 清心 潤肺 化痰 止咳 退熱 解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎 肺結核...
睡前吃梨有什麼用啊，睡前吃梨有好處嗎？
睡覺前最好不吃，不僅睡覺前不能吃，空腹也最好不要吃.梨因其性質寒涼，一次不可過多食用，以免影響脾胃。故風寒咳嗽 脘腹冷痛 所以不建議晚上吃.食用水果的最佳時間是飯前1小時，飯後2小時。睡前基本屬於空腹，食用梨子不大妥當，因為梨子性涼洩火，即將睡覺吃梨後，梨子在胃內的消化吸收代謝率減慢，會影響胃腸道的...
女人吃梨的壞處，吃梨有什麼壞處？
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