1樓：逗號逗號句號頓號
我們要相信科學的**方法那些只不過都是一些護膚扶貧不是說沒有**效果是**效果沒有那麼明顯我們還是要科學的**方法。
2樓：胡椒玉公尺片
是什麼產品？它都有它的優勢，有他的效果，它才會上公升，如果沒有效果的話，它就是賣出來一會兒。一傳十，十傳百，沒有，大家都會把他牌子給擦掉，所以都有效果，真的是，就看你能不能堅持。
美容養生**。
3樓：公西樹枝戈未
**一定選擇健康的**方法，堅持做到吃早飯，中午吃飽，晚上吃少這三點。還有就是能走路就不要坐車，能跑就不要走，多喝水，保持均衡的營養，**才漂亮哦！多吃水果蔬菜。
我**用的是赫斯ting**產品，效果挺好的，對身體沒有什麼***，還有美容護膚的療效呢，因為它是天然植物配方。你可以去赫斯ting**官網上了解一下，我推薦你去使用。
官方**：複製到位址列中就能開啟哦~
我是做美容養生**的
4樓：a山巔之最
6大**秘方，讓你苗條動人。
早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。
2.中餐一碗飯+菜。
3.晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切記不加糖）
5.配合適度運動。
優酪乳****食**）
1.起床後。兩杯水。
2.早餐。蔬菜汁200cc
3.中餐。優酪乳500克。
4.晚餐。蔬菜汁200cc
5.就寢前。1-2杯水。
另外還有叄種方式：
(1)午餐正常餐。
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克。
(2)晚餐採正常餐。
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量。
(3)早晚餐優酪乳。
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食。
蘋果餐）1.早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。
☆蘋果餐吃一天就夠了。
早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚：晚餐的選單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類。
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
蜂蜜**法)
1.第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天：正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天：只喝蜂蜜。
4.第五六天：正常飲食。
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。
中藥飲帖**法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
5樓：匿名使用者
介紹一下自己的**藥唄。
6樓：拿出汽質來
你好，我是做什麼的，叫什麼名字，大膽介紹自己。
**養生與美容是一體嗎
7樓：匿名使用者
**是可以調理的，調理好就是養生了，**不是靠藥物來減的，是要多吃清淡的食物，不可以吃油炸的食物，這樣不止**還是可以養生的，昌弘辣木籽有助於需動消化，把體內的垃圾食品排出體外，減少二次迴圈吸收，起到**效果。
關於美容**養生館的標語
8樓：佛賢嵇虹玉
想美容嗎，來這裡。
想**嗎，也這裡。
想美容又**嗎，更要來這裡。
這裡有你想要的一切！！
經常喝什麼既能**又能美容
9樓：三秒微笑
綠茶是不錯的選擇，它含有大量的茶多酚具有抗氧化的作用，經常飲用可以抗老化，防輻射，更可以中和體內食物中的脂肪，對**有很好幫助。
10樓：凹凸曼
一杯好茶甘之如飴，連**都愛喝！茶--「神農嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當此之時，日遇七十二毒，得荼而解」，「荼」便是茶的古稱，歷代著名的醫書皆記載了茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。 肌膚也愛喝好茶 茶的好處不言自明。
在東方的養生之術裡，茶具有非常重要的地位，公元2023年日本僧侶eisai在其著作《飲茶養生》一書中寫道：「茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的力。」茶具有美容、**、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素e高出200倍，據研究表明，將含有茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被猛烈陽光照射，也可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3！所以，在喝茶的同時，別忘了讓肌膚也嚐嚐好茶的滋味。
烏龍茶茶--抗氧之王 在所有的茶中烏龍茶擁有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做**。除了卓越的抗氧化功效，烏龍茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。 烏龍茶--清新排毒 烏龍茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防禦功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。
烏龍茶--緊顏抗老 人說「見黑三分補」，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。
11樓：匿名使用者
荷葉，吃南瓜增加飽腹感。多吃點水果。
12樓：御坂
**首先要1，找到讓自己肥胖的原因2，肥胖最關鍵不在於體重，而是體脂肪和體型。3，用健康的方法把體脂肪減到標準（均衡的營養，控制熱量，適當的有氧運動）4，養成健康生活飲食習慣，不要暴飲暴食，少吃垃圾食品，三餐規律，不節食，適當的有氧運動。 健康的**首先要有健康的觀念肥胖的根本原因在與攝入的熱量高於你的身體消耗的熱量，多餘的熱量轉化成脂肪囤積！
要消耗這些多餘的脂肪，首先要均衡的營養，控制熱量，再加上適當的有氧運動！只有把脂肪率降到穩定在標準以下，然後堅持健康生活方式（不健康的生活方式是長胖的原因，不是讓你節食哦），你就可以不復胖了！脂肪率在25%以上，會慢慢變胖；脂肪率在27-28%的比較愛重口味飲食；30%以上的，喝水都會長胖！
脂肪率在17%-19%的基本上沒有長胖的危險，因為肌肉消耗熱量的能力是脂肪的16倍，很容易將攝入熱量代謝掉！常見**法1**藥：嚴重損害健康停藥易** 2節食：
（水果餐）：營養不均代謝下降 3物理美容法（太空倉 **腰帶 脂肪運動）：減掉的只是水分不是脂肪徒勞無功。
4針灸按摩點穴：抑制食慾易** 5手術（抽脂）：費用高 承擔風險大 對身體傷害大 死亡率高。
6多運動：每天至少連續運動40分鐘才能減掉脂肪否則減的是水分。
13樓：黑貓
酸奶， 茶 , 不但對**好 , 還可以很好的**襖 ,
14樓：奈落紡蹬
營養奶昔 . 肥胖是因為各種原因導致的攝入熱量高於身體消耗的熱量，多餘的熱量轉化成脂肪囤積所至！ .
所以科學健康的**方法，是在均衡營養的情況下，節食是不行的！ .1，減少食物熱量的輸入，如herbalife低熱量營養代餐 .
2，提公升身體的基礎代謝，增加熱量的消耗，比如有氧運動，慢跑，散步等。 .不符合以上兩點的**方法都是不健康的，容易導致代謝紊亂，營養不良，心臟問題，**問題等各種疾病危險。
. 有的問題是暫時看不到，感覺不到的，但是時間久了，身體也會開始報復你了！那時候也就晚了。
. 更詳細的說明，效果**看我空間。
15樓：頓開
吃蘋果可以**和美容。
16樓：你莫愁
喝茶可以**，不過紅茶不行。
17樓：華盛高科電腦
原來經常喝這個可以美容**清腸胃還能益壽。
**有 美容**保健按摩彩色** pdf**
18樓：匿名使用者
美容**當然要去找南韓方面的美容文章，比如上網搜尋一下南韓正宗美容生態養生品牌試試。
健康養生****講座
某寶12元包郵賣的有真蜂蜜嗎,買蜂蜜如何不被騙，超市裡的蜂蜜可靠嗎？
應該假的 雖然更便宜的真蜂蜜也有但那是按噸算的 零售的一般20以上一斤 我把我的蜜蜂賣給你吧！然後12元包郵，你試試。當然不是，讓他來給個證明，證明他從搖蜜到裝瓶，包裝整個過程沒有摻假吧。網上流傳的以及店家告訴你的驗證真假的辦法早已成了造假標準了。超市裡那麼的蜂蜜，怎麼分辨好壞？1.搖晃蜂蜜瓶子看是...