1樓：蓋振葛智明
那樣就沒法喝了，你可以用豆漿剩下的豆渣來做丸子~!
花生的方法和豆的查不多，也可以把豆子和花生都泡了一起打這樣就變成俗成的懶豆腐了呵呵。
1、營養早餐：豆渣瀝乾之後，色拉油燒至5成熱，先用花椒、大蒜爆鍋，然後將豆渣倒進去翻炒，炒熟。放多一點蔥花，再翻炒片刻，鹽可以放但不要放太多。
配上豆漿，泡菜，燒餅饅頭，再加乙個雞蛋，就是很好的早餐。
2、豆渣粥用料：豆渣、玉公尺麵，一比一，加少許水調成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰後倒如調好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特點：
比只用玉公尺麵作的粥香甜，更近於國內加豆麵的那種玉公尺麵燒成的粥。
3、小豆腐用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等做法，用油、蔥花爆鍋後加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續翻炒。作用：含豐富的營養，常吃能健身補腦。
4、豆渣蛋餅用料：雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量。做法：
1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，並將鹽、蔥花等加入其中攪拌均勻。2、將少許食油加入餅鐺中，然後將準備好的豆渣雞蛋倒入電餅檔中，攤平四五分鐘後即可食用。特點：
做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白蛋。尤其適合厭食肥胖或營養不良的兒童和老人食用。
5、五豆窩頭：豆渣100克、玉公尺麵40克、水少許。將五豆豆渣放入盆中，加入玉公尺麵，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即成。
特點：五豆窩頭有豐富的營養，具有降脂補腦降壓等多種作用，經常食用對保健養生大有益處。
6、豆渣丸子：豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、麵粉適量、食鹽適量。將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、麵粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。
2樓：溫婭闢碧白
打完豆漿後豆渣可以炒著吃。早。中。晚都可以吃。我想肯定是有營養。
3樓：匿名使用者
絕對能吃。你可以打個雞蛋下去煎成蛋餅，好吃又營養。
4樓：匿名使用者
用豆漿機做的豆漿都會一點點渣，當然能吃，營養與黃豆是一樣的。
打過豆漿後,剩的豆渣可以吃嗎?對身體有好處或者是壞處嗎?
5樓：
可以吃，對身體有好處。
1，可以補鈣。據報道每一百克豆渣含鈣一百毫克，並具有容易吸收的特點，因此可以強筋壯骨，緩解肌體因缺鈣而引起的生理功能失調。尤其適宜於中老年人和婦女兒童等容易缺鈣的人群。
在這方面它幾乎能與牛奶媲美。
2，豆渣中含有豐富的纖維素，能在腸道中抑制蛋白質、脂肪和碳水化合物的吸收；又能為腸道內的細菌利用產生多種人體必需的維生素。它還含有少量的異黃酮，有調節血脂降低血壓的作用。因此適量地食用豆渣對高脂血症、高血壓和糖尿病等患者益處多多。
其對心腦血管有保健功能也就不言而喻了。膳食纖維還可以增強腸蠕動促進大便排出。不僅為便秘者排憂解難，還能及時清除大腸代謝後的毒素，從而減少癌症的隱患。
3，豆渣屬於礆性食物。如今生活水平提高了，膳食中葷腥油膩菜餚頗豐。酸性食物攝入過多，有悖血液ph 值應該偏鹼性的生理特點。
如果餐桌上有一盤用豆渣調配成的菜餚，那將非常有利於膳食的酸鹼平衡，對預防因酸性體質引起的多種疾病，有一定預防作用。
6樓：匿名使用者
當然了，豆漿再有營養，也是不全面的，豆渣裡面還有殘留的東西，可以熬粥啊，粥的營養比公尺飯要高。建議大家晚飯喝粥。
7樓：桑令
豆渣比豆漿營養還高！可以和蔬菜一起吃很好吃的。
8樓：匿名使用者
可以啊，我爸爸把豆渣與湯圓粉和在一起，做小煎餅吃。我常常吃8個小煎餅、一碗豆漿。
9樓：歲月無痕
能吃，不但能吃，而且營養豐富。豆漿的原料一般是五穀雜糧，包括紅花生公尺，黃豆，黑豆、紅小豆、黑公尺等之類的食物，這些都是我們常說的粗糧。這些殘渣都是食物表皮，但是恰好紅花生比較有營養的就是表皮，可以補血。
所以不要看著口感不怎麼好，但是卻超級有營養的，不過糖尿病患者最好少食用豆渣。
10樓：
好吃就行的啦`~是有好的營養的啊`~嘻嘻，我常吃的~~凍過才爽的哦~~
11樓：寒月微塵
用點配料炒炒拌拌可是美食啊。
12樓：瑞琪老師
當然可以，營養很高啊！
長期早上喝豆漿豆渣同吃有什麼好處
13樓：歷史評書人小牧
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
早上是人體吸收營養的最佳時機，而豆漿屬於粗糧食品，易於消化吸收，溫暖腸胃，因此早上長期喝豆漿豆渣是有好處的。
14樓：微微笑
豆類含有豐富的植物蛋白質，是機體所需要的，而豆渣屬於高纖維素食物，好處多多。
15樓：戚幼旋
沒壞處，但是最好還是磨得碎一點。
16樓：網友
豆類含有豐富的植物蛋白質，是機體所需要的，豆製品的營養成分還包括常見的如各種維生素，礦物質等。而豆渣屬於高纖維素食物，屬於粗糧，這對便秘的人群是非常適合的，建議是可以經常食用。而且吃豆渣可以將大豆的營養成分充分利用吸收，既補存蛋白質脂肪還補充纖維素等。
豆漿機打豆漿剩下的豆渣能吃嗎？
17樓：高中孫老師
能吃，以豆腐渣作食物，不僅能充飢飽腹，而且還能起到防治疾病的作用。
1、降脂。豆渣中含有大量食物纖維，能吸附隨食物攝入的膽固醇，從而阻上了人體對膽固醇的吸收，能有效地降低血中膽固醇的含量，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風等的發生都非常有效。
2、防治便秘。
豆渣中的食物纖維還能加大糞便體積，促進腸蠕動，使糞便鬆軟，有利於排便，可防治便秘、肛裂、痔瘡和腸癌。
18樓：浮生夢魘
剩餘的豆渣含有豐富營養，含粗纖維，粗纖維對** 降血脂有益處。經過探索實踐，我們總結出三種利用豆渣的方法：炒豆渣。
用蔥花、調料炒，是一道味道頗佳的主食兼副食；雞蛋豆渣餅。用豆渣和雞蛋烙制薄餅，作為早餐麵食營養不錯；豆渣窩頭。用豆渣加玉公尺麵蒸窩頭，其香甜鬆軟可口之風味幾乎任何麵食均難以比擬。
豆漿機榨完豆漿剩下的豆渣還有營養嗎
19樓：匿名使用者
豆漿機榨完豆漿剩下的豆渣有營養。許多人認為它是豆製品的下腳料，沒什麼營養，而且口感較差。但事實上，豆渣是優良的保健食品。
因為它熱量少，所含的膳食纖維多，並富含人體十分需要的鈣質。
據資料顯示，100克豆渣中約含鈣100毫克，幾乎和牛奶等同。其實，豆渣也是個不錯的烹飪原料，可以新增到主食裡，比如熬粥、做饅頭，還可以用來炒雞蛋、做丸子。
20樓：裘藻
有啊 還可以吃呢。
將其用兩個盤子夾住 用重物壓著成型 然後切成小條條 然後像一般炒菜一樣炒 要放辣椒的 很耗油的 不過味道倒是很不錯。
21樓：好江南
非常好的營養，丟掉的朋友都可惜了，呵呵。
喝豆漿能把豆渣一起喝點嗎
22樓：廈門沃鴻資訊科技****
當然可以了，豆漿只不過是把大豆的可溶性物質，不容的就是豆渣。豆渣中含有蛋白質(脂肪(12.
40%)和纖維(，只不過味道不好，沒什麼人吃罷了，也有人用來炸豆渣餅。
23樓：匿名使用者
豆渣中含有豐富的蛋白質(脂肪(和膳食纖維(51.
80%)。豆渣是一種良好的營養保健食物。另外，大豆中的有效成分異黃酮，有降壓降脂及防治脫髮、便秘、神經失調、**粗糙、更年期綜合症、骨質疏鬆、肥胖等作用。
異黃酮主要存在於黃豆的胚軸部，在製作豆漿時常易被留在豆渣中。
24樓：歷史很有趣吖
醫生開講：要想喝豆漿補鈣，必須連豆渣一起食用，聽專家給你講。
打完豆漿的豆渣有營養嗎？
25樓：晴朗
3全部豆渣不僅營養豐富，還是不錯的烹飪原料，將豆渣新增到各類主食裡，其中的豆類氨基酸和穀類氨基酸可以形成互補，有助於消化吸收。只要花點小心思，豆渣便可以製作成美食，也不會造成浪費。
所以豆渣不僅可以吃，還營養價值高。
26樓：網友
可以和玉公尺麵參合在一起蒸窩頭，有營養，口感好。
27樓：左邊邊邊邊
恩，把它瀝成七八成幹，再放少許油炒，很香很好吃！
28樓：匿名使用者
含鈣很高可以和麵粉法好蒸饅頭，烙餅。還可以炒著吃。
豆渣能吃嗎？有什么營養，豆渣能吃嗎？有什麼營養？
豆漿的營養價值很高，而且不含膽固醇和乳糖，對高血壓 糖尿病患者非常有好處，給兒童和老人早餐飲也非常適合。家裡經常喝豆漿，可以和芝麻 花生等等一起榨，做成各種口味的豆漿 跟黑芝麻一起榨，可以烏髮 跟杏仁一起榨，可以美白，跟核桃和花生一起榨，可以健腦，還可以跟銀耳一起榨，可以潤肺。您是不是沒有想到豆漿也...
早餐喝花生豆漿，會比豆漿更有營養嗎？
早餐喝花生豆漿，會比豆漿更有營養嗎？它們兩者之間都差不多的，花生豆漿只是口感比普通豆漿來講，會更加好喝一點而己，花生豆漿要香甜比豆漿要好喝點，它們營養價值都是很高的。是的，花生豆漿比豆漿更有營養，但是熱量也更高，花生豆漿含脂肪較多，如果是 期間是不建議喝的。早餐喝花生豆漿，並不會比豆漿更有營養，反而...
做豆漿後剩的豆渣可以吃嗎？豆漿可以與豆渣拌著同吃下肚嗎
可以。豆渣可以和麵粉混合，加點蔥花和鹽，煎成餅，也可以和豆漿一起喝下。豆渣能吃，有一種菜就是用豆渣做的，叫雪花菜。挺好吃的，但不知道是怎麼做的。到是沒有聽過豆漿和豆渣在一起吃。現在很多家庭都配有豆漿機，早餐自己做豆漿喝經濟實惠 營養美味。豆漿營養豐富，其中含有蛋白質 碳水化合物 維生素和礦物質等多種...