1樓：匿名使用者
用料：雞胸肉 1塊，番茄1個，胡蘿蔔半根，菠菜1小把，洋蔥半個，馬蘇里拉芝士1把，油適量，料酒適量，鹽適量，黑胡椒適量。
時蔬芝士焗雞胸肉的做法。
準備好調料。
雞胸肉、番茄、胡蘿蔔、洋蔥、菠菜洗盡備用。
雞胸肉劃開不要到底。
放入料酒、黑胡椒、鹽醃製10分鐘。
洋蔥切條、胡蘿蔔 番茄切成半圓片、菠菜取葉子雞胸肉倒掉醃出的汁水放入焗盤，將菠菜、洋蔥、番茄、胡蘿蔔依次塞入此時將烤箱180度預熱。
將時蔬塞好後，表面抹上油撒上少量鹽。
表面鋪上芝士。
烤箱180度焗烤20分鐘。
從烤箱取出～拿起刀叉開動吧。
2樓：傲00氣
用料雞胸肉 兩塊。
土豆 乙個。
花菜 些許。
洋蔥 半個。
香菜蔥 些許。
時蔬烤雞胸肉的做法。
雞胸肉洗乾淨備用。
用廚房紙擦乾水。
因為來不及醃製 我就用牙籤給肉扎了很多洞洞，方便入味鹽料酒生抽老抽孜然黑胡椒洋蔥丁蒜末放一起，調味。適當給肉按摩一些，更加入味。
調好味的雞胸肉，熱鍋放油，煎一下一分鐘翻面再煎一分鐘，備用。
全部蔬菜切塊放滾水裡燙一下，土豆可以提前放進鍋煮一下，熟的快一些，水裡放些許鹽。
煎好的雞胸肉切片鋪到時蔬上，香菜蔥切好備用烤箱預熱200度五分鐘，全部食材進烤箱，210度烤製15分鐘✌️撒上香菜蔥末裝盤開吃。
擺盤，放了些生菜，有沒吃完的半個蛋，我扔了進去，最後撒點黑胡椒粉完美。
芝士烤雞胸肉怎麼做
3樓：櫛風沐雨
用料雞脯肉 4塊。
辣椒粉（南韓） 1/2 cup
南韓辣椒醬 3 勺。
蜂蜜或者白糖 1/3 cup
鹽黑胡椒醬油。
姜蔥蒜末。年糕（可以省略）
乳酪mozzarella 小塊。
白醋洋蔥碎 半顆。
配菜：紅椒玉公尺青豆等等。
韓式芝士雞肉的做法。
醃製雞肉：為了省事，可以一次性的把所有的調味料都用來醃製雞肉，也可以用南韓辣醬，鹽胡椒辣椒粉來醃製雞肉。醃製時間10-30分鐘不限。
準備配菜：家裡只有紅椒了。也可以加入玉公尺粒，青豆和小顆粒水分少的蔬菜。
炒香調味：倒蔬菜油，炒香洋蔥，姜和蒜。
雞肉炒熟：當蔬菜的水分被大量揮發後，倒入醃製好的雞肉，炒熟。
鋪上芝士。烤箱溫度大概設定在425f或者200c，講乳酪表面烤製金黃撒上蔥花，配公尺飯食用。
4樓：醇味坊
hello！我是健身達人愛吃的雞胸肉，這次烤著吃。為什麼我比較受歡迎呢？因為相比較下，雞胸肉裡面含有的蛋白質更多，更容易被人體吸收，人們還可以通過吃雞胸肉來補充磷脂哦。
乳酪雞胸肉怎麼做
5樓：獨手f天下
黑胡椒乳酪雞胸肉的做法步驟。
1. 1、雞胸肉稍微拍一下、切好自己想吃的大小、2. 醃製雞胸肉、放入醬油、料酒、鹽、然後給雞肉按摩、靜置20分鐘、放入蔥薑絲、在醃製20分鐘、
3. 鍋燒熱、加入兩勺橄欖油、小火煎製醃好的雞胸肉、一面變色後煎另一面、加入乳酪、至雞胸肉煎熟、
4. 出鍋前、撒上黑胡椒。
6樓：吉寒天
土耳其火雞肉餅 火雞肉煎蛋三明治 燻火雞肉三明治 火雞肉沙拉 火雞肉丸 火雞肉漢堡 香草火雞肉丸面 火雞肉天使面 希臘風火雞肉蔬菜優格烤餅。
雞胸肉烤時蔬怎麼做
7樓：醜小鵝
用料西蘭花。
胡蘿蔔土豆。
紅薯杏鮑菇。
洋蔥彩椒。雞胸肉 500g
黑胡椒 因個人口味放。
海鹽 因個人口味放。
橄欖油大蒜 因個人口味放。
烤時蔬的做法。
把蔬菜洗淨切片 （一元硬幣厚即可）
雞胸肉用橄欖油 黑胡椒醃製。
先在烤盤上塗上橄欖油 撒上調味料。
蔬菜放置順序：底部→上面 （沒放一層都要撒調味料 因個人口味放置）土豆 胡蘿蔔 紅薯 杏鮑菇→烤半小時後→放西蘭花 彩椒 洋蔥 大蒜→15分鐘後 → 雞胸肉→雞胸肉變色即可。
時蔬雞胸肉卷的家常做法大全怎麼做好吃**
8樓：半夏半暖
步驟1：雞胸肉片成薄片。
步驟2：放入鹽，胡椒粉，料酒，生抽醃製10分鐘。
步驟3：將竹筍，萵筍，香菇切絲。
步驟4：竹筍入沸水鍋中焯水後瀝乾水分備用。
步驟5：鍋中放少許花生油，先爆香蔥薑，再放香菇煸炒。
步驟6：炒出香味後放入萵筍翻炒。
步驟7：最後放炒好水的竹筍，調入鹽出鍋。
步驟8：將雞胸肉平鋪在盤中，放入炒好的三絲。
步驟9：從下往上捲起來，收口朝下。
步驟10：平底鍋抹少許油，放入雞肉卷小火慢煎，一邊煎一邊滾動，使之受熱均勻。出鍋後勾芡淋入。
9樓：胡蘿炒香菜
主料雞腿1個 鹽2g
料酒3g 味椒鹽3g
老抽1g 蜂蜜1g
蔥1條 紅蘿蔔1條。
菠菜1條。雞肉蔬菜卷的做法步驟。
1. 雞腿去骨。
2. 放調味料攪拌醃製最好放冰箱裡乙個晚上3. 把醃製一晚的雞腿肉鋪平，中間放上蔬菜4. 捲緊，讓後用棉線綁緊。
5. 烤箱調製180度，烤前摸一點蜂蜜和老抽上色6. 放入烤箱，烤到雞腿變色，約25分鐘。
7. 切片。
8. 完成。
雞胸時蔬的沙拉怎麼做
10樓：匿名使用者
主料雞肉120克。
輔料番茄100克。
青瓜100克。
黃甜椒100克。
生菜200克。
洋蔥50克。
熟松子仁40克。
配料大蒜20克。
橄欖油25克。
蘋果醋20克。
蜂蜜20克。
鹽2克黑胡椒少許。
胡椒碎1克。
檸檬汁適量。
酸甜口味。拌工藝十分鐘耗時。
簡單難度。雞肉時蔬沙拉的做法步驟。
鹽水熟雞肉、番茄、青瓜、黃甜椒、生菜、洋蔥、熟松子仁、大蒜、橄欖油、蘋果醋、蜂蜜、鹽、黑胡椒、胡椒碎、檸檬汁。
先把大蒜切末。
然後炒勺上火注入橄欖油，用微火把大蒜煸香，蒜末煸至微黃出鍋。
把蒜油倒在碗裡晾涼備用。
把洗淨消毒的生菜切大片，用手撕碎也可以，把切好的生菜放入沙拉玻璃盤中。
把青瓜和番茄切片。
洋蔥和黃甜椒切圈和絲。
切好後，把所有的蔬菜放入盤中。
碎雞肉碼味；裡面放入少許鹽，用手磨往雞肉裡磨少許胡椒粉。
再舀一湯匙蒜油。
滴幾滴檸檬汁拌勻備用。
調製色拉汁；橄欖蒜油中放入少許鹽、蘋果醋。
檸檬汁，最後再放入蜂蜜攪勻。
把調製好的色拉汁用勺均勻的澆在蔬菜上。
在蔬菜上撒上碎雞肉，點綴上熟松子。
把手磨調在粗粒檔位上，往沙拉上攪一些熟的黑胡椒碎便可上桌食用。
食用的時候稍拌即可。
營養美味簡單的「雞肉時蔬沙拉」就做好了。
小竅門雞肉沙拉特點；色澤艷麗、葷素搭配、酸甜鹹鮮、蒜香濃郁、果醋清香、十分開胃。再佐以開胃酒，美不勝收，呵呵，味道好極了！
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