1樓：匿名使用者
睡眠好了，自然就容易記東西了，如果你睡眠不好可以問我，我是**這個的
我記性不是很好，怎樣才能提高記憶力？
2樓：一襲魔風
藥物**只是輔助，只能短時間的有幫助，但是你如果要提高記憶力的話我的建議還是多記，就像很多人說的「好記性不如爛筆頭」，多記就會記住的，因為正常人的智商什麼的都差不多啊。
3樓：
吃藥物個人覺得效果不太好，最好還是平常要強化訓練，在記東西的時候一定要注意力集中，或把所記的事物和實際當中的一些實體聯絡在一起，就簡單多了
4樓：匿名使用者
補充dha,多動腦.
記性不好怎麼樣才可以提高記憶力呢？有什麼方法可以更容易背書？
5樓：啊姍笨蛋
增強記憶的10種方法： 1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。求採納
記性不好，可以吃什麼東西讓記性好起來嗎？
記性不好吃什麼食物讓自己記性變得更好一點。
6樓：暮石
魚吧，海魚比較好。不過加強腦部鍛鍊才最直接。因為大腦在20歲會開始成退化的趨勢，我記得好似是這個年齡開始就會向下坡走。
做鍛鍊好像是記一些有用的東西，例如一本外語的單詞啊，練腦的小遊戲等
7樓：落桐飛舞
多吃一些菜，有維生素可以幫助你提高記憶力呀
8樓：數學老師搞起來
核桃！堅果類食物！魚！蛋白質類食物！
9樓：匿名使用者
多吃堅果類的東西，少熬夜
10樓：a緣
個人本身的。補不回來的
11樓：池友琴
沒用的，做事用心就好
最近由於勞累,記性不太好.有什麼方法可提高記憶力?
我的記性不好怎麼辦，但工作中很多東西都要去記。怎麼才能提高記憶力
12樓：敬業籤
親，工作壓力太大，很容易產生焦慮、抑鬱等負面情緒，從而影響記憶力。所以，要想提高記憶力，首先得減少工作的壓力，你可以借助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便簽提醒軟體就很不錯。
敬業籤有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目了然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足不同的工作需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
13樓：匿名使用者
隨身帶上乙個本子，多記就可以避免了
14樓：
記到本子上，多動筆頭，多吃些核桃
如何提高記憶力的十種方法
15樓：健十**官方客服
提高記憶力可多吃以下食物和好習慣養成
1、補充卵磷脂。2、多食鹼性食物。3、多吃含葡萄糖的食物。
另外：睡眠每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
16樓：匿名使用者
增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
上面介紹了十種可以有效的提高我們記憶力的方法，一般我們知道知識都是需要反覆的學習，還有在學習的過程中一定需要保持集中的精神，最主要的就是會把這些學到的知識運用到生活實踐中，那麼記憶力還有掌握的程度都是會提公升的。只有正確掌握方法才能有效的去提高。
人的記性不好有什麼方法補救嗎乙個人的記性不好有什麼方法補救嗎
1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢 記得久。僅靠死...
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