卻營養的人,如果天天什么也不幹,而且吃得很多會長胖嗎

2022-11-06 09:00:03 字數 5900 閱讀 1766

1樓:匿名使用者

您好!您的問題如要回答並不能完全準確!

因為,每個人都不盡相同。而且您所說的人,本身就缺乏營養。更是一天什麼都不幹!

因為人的運動,會加快克爾蒙的分泌,特別是早晨。這樣,加快體力的消耗,而此時的人體要迫切的補充養分。但是您,一天什麼都不幹!

如果胖了,但是別的毛病又出來了!比如說人如果缺乏運動,骨骼會缺少鈣質,而且乙個青少年如果缺鈣,會導致骨骼生長不良、發育遲緩、牙齒發育畸形、患蕁麻疹、近視眼等病症,所以請您千萬要重視。

所以我建議您,一日三餐要正常,特別是時間要正常;睡覺要正常,有午睡習慣的人,對身體是很有好處的;最後也是最重要的,就是要加強運動。這樣才可以讓營養有效的吸收,因為胖有時候並不是健康的體現,擁有強健的體魄和健康的身體才是好事呢!

2樓:匿名使用者

這個問題要看這個人的身體來決定,如果是代謝率低的人,缺營養天天幹活也會胖。如果是代謝率高的人,不缺營養天天不幹活也不會胖。

3樓:千里之外的周董

因人而異。有喝涼水都胖的,也有泡油缸裡都不長肉的。不過,用激素類藥物可會使人迅速長胖,只不過是病態的。

4樓:永遠de庚澈

一定會的,吃很多東西是會補充營養,但是一些油炸類食品是不會補充營養的,而且有一些食物中的油脂還是人體所不需要的,但是人體會吸收。所以會變胖的。

建議多吃一些含維生素多的蔬菜水果。

5樓:

怎麼可以讓自己處在缺乏營養的生活狀態中呢!

首先要說的,不是缺乏營養就會瘦!這是不正確的觀點!

簡單的說,你看看美國的大胖子~天天吃kfc這些低營養的東西怎麼沒見瘦呢!

6樓:匿名使用者

那可不一定,如果你是甲亢病人,隨你怎麼吃都不會胖。

如果是健康或亞健康,那就肯定會發胖的。不過你說缺營養,就不知道缺什麼營養了...

7樓:

乙個缺營養的人,如果天天什麼也不幹,而且吃的很多,會長胖嗎??

會。。。絕對會。

8樓:匿名使用者

我 不會` 看你的基因`

乙個人吃什麼都不能長胖是什麼原因呢?

9樓:q犀利哥

脾虛、脾主運化飲食五穀精微、把營養輸送至全身、脾虛嚴重有出現吃什麼拉什麼的、、

10樓:

天天吃飯就是長不胖也能喝湯。

營養多會長胖,但是營養不良也會長胖,怎麼辦

11樓:參差林它

題主你這樣就要選擇均衡的飲食了哦,這樣的一天飲食就是很不錯的哦,早餐:全麥麵包60g、純牛奶200ml、煮雞蛋1個中餐:二公尺飯100g(黑公尺、大公尺)、香菇黃花黑木耳肉片、紅椒炒黃瓜、白蘿蔔海帶排骨湯

加餐:香蕉1個/黃瓜1根

晚餐:雜糧粥(幹雜糧30g)、紅薯60g、塑xian果一顆,菜椒芹菜牛肉絲、清炒綠豆芽

12樓:北方醫護煙老師

肥胖也可能是一種營養不良的表現。某些人的肥胖可能是因為缺乏一些微量營養素所致。

常有兩種典型症狀。一種為消瘦型,由於熱能嚴重不足引起,小兒矮小、消瘦,皮下脂肪消失,**推動彈性,頭髮乾燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振。

另一種為水腫型,由蛋白質嚴重缺乏引起,周身水腫,眼瞼和身體低垂部位水腫,**乾燥萎縮,角化脫屑,或有色素沉著,頭髮脆弱易斷和脫落,指甲脆弱有橫溝,無食慾,肝大、常有腹瀉和水樣便。也有混合型,介於兩者之間。並都可伴有其他營養素缺乏的表現。

13樓:匿名使用者

生命在於運動,胖人大多是不愛運動的

14樓:等下乙個日出

膳食平衡,,多吃說過蔬菜,,多鍛鍊

15樓:冷鑰萱

多吃蔬菜水果少吃肉,平時多運動少玩電腦手機

乙個天天吃很多菜不吃肉的人!偶爾吃頓肉會不會變胖

16樓:情感分析嶽老師

怎麼會呢 哪有天天吃蔬菜不吃肉就不胖的道理 要胖的人 喝水都胖 再說了 胖有胖的美

17樓:悍馬長風

不會的!想瘦就得少吃點兒!管不住自己的嘴!瘦不了

天天吃什麼會長胖?

18樓:薄荷健康

經常聽到有人說,最近大吃大喝,感覺要長胖了。為什麼人一吃多,就會長胖?你有想過這個問題嗎?

為什麼有的人吃很多還是很瘦?

19樓:青青書童

肥胖問題永遠是我們很多人在生活中最擔心的乙個問題,而**也是我們身邊討論最多的話題之一。由於不同的人體質不同,消化和吸收的能力也不同,所以有的人吃的多也不顯胖。有的人吃的很少體重卻蹭蹭的往**,讓人非常的鬱悶和困惑。

再加上每個人的生活方式也不同,所以體重不同也是很正常的現象。

三、個人愛好不同。有的人在生活中喜歡運動和健身,每天都會進行一些運動或者健身互動,燃燒掉自己的脂肪和熱量,而有的人最愛睡覺和玩遊戲。這種在愛好上的差異也會造成身體胖瘦方面的差異。

你覺得讓身體產生差異的主要原因是什麼?

20樓:小狗資訊科技保險諮詢

有的人吃很多卻吃不胖,是因為體質本身就是個吃不胖的體質,這種人的吸收功能肯定特別棒,消化功能也特別強,身體吸收營養的速度特別快,排洩廢物的速度也很快。因此,這種人很難長胖。

吃很多但是長不胖還有乙個原因是由於精神因素引起的,如果乙個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸,那麼食物就會更好分解,脂肪也會更好分解,這種情況會使人消瘦,而不會使人長胖,這種人一般消化系統特別強大,消化吸收功能特別快。

人體一旦肥胖,即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的狀態,**是乙個長期的過程,如果減了肥,一下子又暴飲暴食,那麼體重也會**,如果不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的體重。

如果沒有擁有瘦子的體質,那麼就應該加強鍛鍊,注意飲食,少吃辛辣食物,少喝菸酒,少吃一些燒烤和海鮮,還應該早睡早起,養成正常的生物鐘,這樣,人的身體就屬於非常健康的狀態,因為肥胖實際上是處於一種病態,所以當你把身體養成了一種健康的狀態,那麼,就不會再長胖了。

21樓:有錢哥哥

1、有腸胃疾病

腸胃是機體內重要的消化器官,當你的腸胃出現問題後,就有可能會出現對你吃進來的物質不消化的問題。有的人還是吃多少排出去多少,這種情況則是機體還沒有吸收利用。就成了糞便,長期下去,身體狀態還會越來越差,身材還會越來越消瘦。

2、營養不良:

很多瘦的人,不是因為每天消耗體內的熱能過多才有的現象,而是因為自身缺乏的營養較多,才導致的營養不良。特別要注意的就是,總是**的女性,有的人會不吃食物**。這樣的做法只是讓你體內積累的物質減少,沒有吸收到營養物質,從而造成的一種營養不良的情況。

在這種情況下,你機體的免疫力系統還會受到影響,出現抵抗力下降的情況。

反而對於身體健康來說,不是一件好事,還會增加感染性疾病的發生概率。

3、甲亢

甲亢也叫甲狀腺功能亢進,是甲狀腺疾病的一種。有甲亢的人往往是精神比較亢奮、心悸、排便的次數會增多、體重會越來越少。如果是比較嚴重的甲亢患者,還有可能到達骨瘦如柴的地步。

4、遺傳

還有的人天生就是這個樣子,在整個家族中都沒有出現胖子。因為遺傳的原因,你可能就屬於「易瘦」體質,在這種情況下,你也是比較瘦的,平時積極補充營養就可以了。

5、精神因素

吃很多但是長不胖還有乙個原因是由於精神因素引起的,如果乙個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸,那麼食物就會更好分解,脂肪也會更好分解,這種情況會使人消瘦,而不會使人長胖,這種人一般消化系統特別強大,消化吸收功能特別快。

22樓:匿名使用者

日常生活中,你會發生兩撥人,一撥人是身材消瘦的人群,看他們會特別瘦,往往胖的人會非常羨慕這樣的身材。還有一撥人是肥胖的人群,一看就是身上有很多肉的那種。

今天主要跟大家說說消瘦的人群,在健康的標準上,對於人的體重最低的標準也不能到自己標準體重的10%。標準體重是用自己的體重公斤數,除以自己的身高公尺的平方。

如果你的標準體重是小於18.5,那麼就屬於消瘦的範圍了。對於這類人,他們往往會抱怨自己,為什麼不能胖一點,為什麼自己總是這麼瘦?

如果你怎麼吃不會胖的話,那麼就要從自己的身體上找原因了。

看看以下這幾種原因,你屬於哪種情況,可以控制幾條。

1、有腸胃疾病:

腸胃是機體內重要的消化器官,當你的腸胃出現問題後,就有可能會出現對你吃進來的物質不消化的問題。有的人還是吃多少排出去多少,這種情況則是機體還沒有吸收利用。

就成了糞便,長期下去,身體狀態還會越來越差,身材還會越來越消瘦。

2、營養不良:

很多瘦的人,不是因為每天消耗體內的熱能過多才有的現象,而是因為自身缺乏的營養較多,才導致的營養不良。特別要注意的就是,總是**的女性,有的人會不吃食物**。

這樣的做法只是讓你體內積累的物質減少,沒有吸收到營養物質,從而造成的一種營養不良的情況。在這種情況下,你機體的免疫力系統還會受到影響,出現抵抗力下降的情況。

反而對於身體健康來說,不是一件好事,還會增加感染性疾病的發生概率。

3、甲亢

甲亢也叫甲狀腺功能亢進,是甲狀腺疾病的一種。有甲亢的人往往是精神比較亢奮、心悸、排便的次數會增多、體重會越來越少。如果是比較嚴重的甲亢患者,還有可能到達骨瘦如柴的地步。

4、遺傳:

還有的人天生就是這個樣子,在整個家族中都沒有出現胖子。因為遺傳的原因,你可能就屬於「易瘦」體質,在這種情況下,你也是比較瘦的,平時積極補充營養就可以了。

23樓:我在你卻不在

一、人的體質決定的。

二、吃的食物決定的。吃的多,吃的什麼食物,吃得健康,低脂的、低碳水的話怎麼可能發胖。

三、吃的形式決定的。每次屬於一次性吃很多,還是一天分幾次吃,少食多餐,不容易胖。

四、吃飯的規律性決定的。隔一天吃很多,是瘦。天天吃的話,屬於一項中的體質因素。

五、吃飯的時間決定的。在一天中12點以前吃的話,是不會胖的。屬於過午不食。

六、攝入和消耗的比例。吃得多,但運動量大,在健身教練的指導下,依然會身材苗條。

七、內分泌正常。相反,如果你飲食正常,但屬於喝水都胖,那屬於內分泌異常,及早就醫。

24樓:匿名使用者

越吃越瘦,最大的可能性就是腸胃吸收不好。腸胃吸收有問題,像脾胃虛弱,導致越吃越瘦。建議去醫院檢查,吃健胃消食片,吃山楂藥也行,脾胃不好會導致越吃越瘦。

一些疾病也會導致越吃越瘦,像甲狀腺功能亢進症還有糖尿病都會導致越吃越瘦。甲狀腺功能亢進症患者,代謝率是非常高,每日消耗的熱量就會增多,吃的東西沒有消耗的快,就會導致越吃越瘦。

像糖尿病,體內醣類物質大量消耗後會分解脂肪和蛋白質來供能,這個時候患者也會出現體重下降,也會說越吃越瘦。

如果乙個人明明可以吃很多,但是一直以來身材都很瘦小,這很有可能是因為體內的脾胃功能較為低下,氣血不足所引起的,有一種說法稱是這樣認為的,脾是後天之本也是氣血生化的源頭,如果脾胃虛弱的話,就會使得身體無法吸收正常的營養,而如果脾胃較為正常健康的話,不僅吸收能力較好,而且造血功能也較強,不僅看起來面色紅潤,而且身材看起來也會較為健碩。

所以,合理規劃營養同時也注意脾胃的保健是讓身體正常運轉的關鍵所在,還有一些人群是由於一些疾病所導致形體消瘦,比如甲減以及肝臟類的疾病及代謝類的疾病,也是會使得身體正常運轉受到影響,也會讓身體無法吸收到足量的營養,最終使得形體日漸消瘦,無論吃多少都無法吸收到營養。平衡的飲食、並且注重日常生活的合理規劃,這才是讓自己深體變得更為健康的關鍵所在。

還有一些人群明明很能吃,但是卻形體很消瘦,這需要從他們的生活作息上來找找原因,如果生活作息較為不規律,再加上脾胃虛弱,身體的甲狀腺也出現問題,這就會使得他們沒有辦法正常的吸收到營養形體也會日漸消瘦。要保證身體的健康和形體的健康,除了注重身體的保健之外,也應該多注意鍛鍊身體,每天至少要保證兩次以上的鍛鍊,同時在飲食結構上也應該更為科學化。

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