1樓：毀童話不完美
圓臉瘦成瓜子臉方法當然有很多啦，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
2、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
瘦臉按摩法:
4、按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
（1）、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
（2）、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
建議你平時保持豐富的面部表情，然後再嚴格控制飲食，不要吃太多的高熱量食物了，吃吃小v果，堅持體育鍛煉，只有這樣才能夠健康的**
2樓：
親可以去整形美容醫院面診
圓臉怎樣變成瓜子臉
3樓：
瘦臉之前，先要了解臉胖的原因。一般來說，分為三種，一種是臉部肌肉發達，臉部骨架大，顯得臉胖；另一種就是臉部脂肪過多，並且**鬆弛；第三種是臉部浮腫。不同的情況要使用不同的方法。
如果是臉部肌肉發達，臉部骨架大，抱歉只能整容或者用髮型修飾，髮型不要用齊劉海或者露出整個臉，因為本來臉小、額頭高、臉長的人都適合留齊劉海，但是如果你本身臉就胖，建議還是離齊劉海遠點好。
如果是臉部脂肪多，最好解決方法就是**，但是運動**並不是你動**就瘦**的。不過，只要你足夠堅持，你想要瘦的部位自然也會有所體現。因此，要瘦臉還是得靠全身性的運動，而非單純的臉部運動。
跑步、跳繩、自行車等有氧運動結合一些力量訓練能夠減少身體脂肪，鍛鍊肌肉，讓肌膚更加緊致。
臉部浮腫主要是身體排水出問題了，要解決這一難題可以通過食療和按摩的方式。首先，要注意作息，多吃有助消腫利尿的食物，如紅豆、冬瓜、海帶等。其次，在早晚時候給臉部做個簡單的臉部按摩，有助促進血液迴圈，緩解水腫問題。
（1）清晨洗臉按摩
先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。
（2）晚間按摩
臉部顯胖最明顯的位置就是下巴到腮幫子這個區域。要瘦這個區域的最好方法就是在晚上洗完臉以後按摩提拉。具體做法是：
雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
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鏡頭表現力變瓜子臉技巧一：脖子往前推。之前有模特嘗試拍照的時候將頭部往下壓，但下壓的話脖子上的肉很容易轉移到下巴上，不能瘦反而更胖！
而可取的方法是將脖子往前推脖子往前推指頭，下巴的肉會轉移一部分到脖子上，下巴就變瘦了。
模特鏡頭表現力變瓜子臉技巧二：搭配手勢做掩護。將頭往前推畢竟不是那麼方便，那就採用搭配手勢，如何搭配手勢？
答案是用手勢遮掩一下臉部的線條，但注意不要真的碰到擠壓到臉部了，不然臉變胖不說還變形了，只要臉貼到即可！
參考資料
4樓：華怡醫美
如果是脂肪過多導致臉大臉圓，可以到正規醫院做面部吸脂，術後即刻就能看到效果，只要術後注意護理，不暴飲暴食一般是不會**的。
5樓：上海髮型師
圓臉秒變瓜子臉，換個髮型等於換張臉，減齡顯瘦必備
6樓：disi你喔
**最簡單粗暴而且有效的方法就是控制食量，適當運動，減少脂肪的攝入，多吃一下魚啊雞蛋等富有蛋白質的食物，適當的運動
7樓：匿名使用者
跟你說下我的辦法呢，你可以每天早上起床時或晚上睡覺前，用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，只是別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時可以停止了.
也可拍，揉，搓換著進行.其實這個沒有時間限制，邊看電視和無聊時也可以做的.若想取得好點的作用，可以配合塗抹些芳，頤滋，露的瘦臉精，油什麼的。,這樣可以讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運
動而消除，漸漸呈現出一張完
美的小臉!
如何讓臉從圓臉快速變成瓜子臉
8樓：左手畫出你的美
化妝，如果將大臉變小臉
9樓：go很吊很霸氣
如果是臉頰骨的問題，只能走整容這塊路，磨骨。如果是臉上肉多，那鍛鍊啊。好了，回答完畢。
10樓：伊馨潭
做按摩，做臉部運動，反正是要消除多餘脂肪就是拉
11樓：匿名使用者
保養 ， 但我想說 ， 去美容
如何讓圓臉變瓜子臉？幫解決
12樓：匿名使用者
南寧思瑞，聲望比較高，工作態度兢兢業業，一直都是作為榜首的存在°
生活原則：往高處立、朝平地坐、向闊處行。生活態度：存上等心、結中等緣、享下等福。生活目標：為社會奉獻經典，為人生創造精彩！
圓臉怎麼變成瓜子臉
13樓：匿名使用者
有幾個方法你可以參考下
1 整容
這無疑是最有效果的 醫生會根據你的骨頭形狀給你修訂最合適的小臉型 缺點是貴而且還要忍受疼痛和來自人們的目光。不天然也不是十分保險。
2 **
**不能亂來。要運動與飲食作息結合 早睡早起 有氧運動 降低脂肪蛋白質的攝入量 瘦臉的效果是真的會挺明顯的 我看了大多數人都這樣 人胖臉胖 人瘦臉瘦。缺點是要持之以恆，需要驚人的耐力和魄力，多數人都難以堅持。
但老實說如果你體重真的減下來了，記得要保持合理的生活節奏別一時間改變太快胡吃海喝的。這樣**的也是很嚴重的。
3 變得自信
其實從心理的角度上說你是不滿意自己的外貌，換句話說就是需要提公升下自己的美麗和自信心，自信的女孩最美麗，臉大一點也不見得怎麼樣，電影明星美女富太太也不見得都是小臉吧？女人儘管有姿色還要有氣質，氣質是內心散發的，先天無法決定，所以我建議你可以試著轉換心態多欣賞自己，多豐富自己內在世界變得自信有氣質。
14樓：屠天沃思彤
你好，脂肪型可以採用吸脂進行改善，肌肉型咬肌肥大是需要進行注射瘦臉針的方式改善，骨骼型需要磨骨進行改善。
15樓：井晨鈺
花10元買個瘦臉夾
每天推5--10分鐘
1個月就有效果的
我都試過的
16樓：火星超光速
找個勁大的，兩巴掌就ok
17樓：華怡醫美
你好，面部吸脂手術是目前瘦臉較快的方法，在手術後可以立即看到手術的效果，不過還是需要一段時間恢復的。在大約半個月以後手術就基本上恢復了，在此之間要注意多休息。建議到當地正規的整形醫院進行手術 。
怎麼讓圓臉變瓜子臉？問下大家
18樓：匿名使用者
南寧思瑞，南寧思瑞的主任經驗老道，在當地非常有名°
青春是蓬勃向上，積極進取的象徵，是奮鬥的**時期。我告訴自己：我不想做乙個終生空虛而又碌碌無為的人。我踏下的每一步，都應該穩重而又踏實。
怎樣讓圓臉變瓜子臉，拜託幫我回答
19樓：匿名使用者
如果不喜歡的話，**瘦臉啊，打瘦臉針，微整吧。瓜子臉也不是簡單就能有的，畢竟你沒這個基因，整容應該是最快捷的方法了吧。比如說楊 。。冪那種的
20樓：仁正信陽毛尖
圓臉很好呀
存在即合理，自然的就是最美的
沒必要改變呀
心靈美，身心健康，足夠了
更沒必要去取悅別人呀
男生圓臉變瓜子臉，男生圓臉變瓜子臉
周超速瘦臉1周超速瘦臉1周超速瘦臉啊你不妨試一試啊加油啊.不試那你就 看看啊對你有好處的又快又有效果啊.嘿嘿 下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要每天早晚各做一次，堅持下來,乙個星期 就可以看到效果！一 下巴操 可以縮緊下巴。1 閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。2 同樣地往左側移動。左...
圓臉怎麼瘦成瓜子臉，我是圓臉怎麼才變成瓜子臉？
部運動，如果說 需要全身運動，瘦臉就需要臉部運動。按摩瘦臉 按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一，但是一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦 揉按面頰 手掌呢！要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。託下頜 用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。輕托臉部...
你知道怎麼辨別圓臉還是瓜子臉的嗎
圓形臉 1 腮骨和下巴比較圓，分界不明顯。2 臉的長寬近似。3 中間一庭長度略大於額頭和下巴的長度 4 遠遠的看和腦袋一起有比較圓的感覺，下巴處近似弧線。瓜子臉 即倒三角臉型。最流行的面龐，也是現在審美觀中普遍大眾認為比較美觀的臉龐，也叫錐子臉。1 腮骨寬度 顴骨和顳骨。2 腮骨比較方。3 下頜比較...