1樓：凌秋翠
多吃醣類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,速食麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^） 6盡量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你乙個增肥名方： 山藥粥 成分：
山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
親戚太有錢是不是特別尷尬，我從小到大都不會去我姑姑伯伯家，如果去了，感覺就是在巴結有錢人
你想的太多 只要你不是想著他的錢去的 就是當一般的親戚處 就不會想那麼多了 其實我一開始也是這樣想的，但是其實他們真的沒有那種有錢人姿態，自己坦坦蕩蕩地進去，只是去看望他們，不關家境的事，再說了，大家的關係都這麼親密怕什麼 親人是要走走聯絡的，如果他們對你們好，就不會感覺像在巴結他們。如果他們有臉色...
我現在27歲了，我從小到大都沒有跟女生談過戀愛，我這樣是不是不正常呀
不是所有的過客抄都能成為你生襲命中的風景，因為風會模糊你的視線 不是所有的故事都能成為你的眼睛裡的色彩，因為歲月會淡化你的顏色。當你的人生路走得不平順的時候，不要忘記了，你只是走過這條路而已，走過以後一切只能任時光處置。不管是怎樣樣的過客不管是怎樣樣的故事，只要記得以前有個過程就好 感覺你可能因為b...
23歲了從小到大從來沒喜歡過人，被男生告白還會很害怕，我會不
這個應該不算問題，只是因為和異性接觸的少了，交往時有種不知所措罷了，隨著和異性接觸的增多，相信會改善的。會不會是抑鬱，我一同事對什麼都不敢興趣。包括談戀愛 不是害怕 是緊張 想清楚自己的想法 回答他就行了 第一次被告白都是這樣 有點不知所措 個人覺得沒有問題，有些人精力旺盛，見乙個愛乙個，有些人冷淡...