1樓：貝貝金營養中心
利用紅豆**的具體步驟：
1、買來紅豆，也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的。
2、泡紅豆，24小時。
3、煮紅豆，最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。
流行的紅豆**法
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
具體做法：先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然後熄火。用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火後,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘,之後加上一點鹽就可以了。
每日餐後飲用,至少吃兩個星期。
告別大肚腩——陳皮紅豆沙
製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。
女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。
綜上所述，大家在打算進行**時，通過食療的方法要遠比吃一些**藥類物質進行**要安全的多，不僅如此，紅豆對女性月經不調的**以及通便方面都有著十分顯著的功效，希望大家在平時能夠多增加一些對紅豆知識的了解，從而更好的保護自己的身體。
2樓：
減掉大肚腩和吃不吃紅豆沒有什麼關係！最實在的還是鍛鍊
3樓：匿名使用者
紅豆和綠豆都有非常好的排毒功效，而且它含有的高纖維和低脂肪，而且山楂可以消食減脂，健脾開胃，紅棗可以和胃補氣血，這四樣材料搭在一起對於**是健康有效的 50克綠豆、50克紅豆、15克山楂、5枚大棗 將以上所有材料洗乾淨，然後將綠豆和紅豆放入清水中浸泡乙個小時左右，最後將所有材料放進鍋裡，加入1000毫公升水，將豆全部煮爛就可以了。熬好後，將紅豆綠豆湯趁熱喝了，記住全部都要吃完哦，包括紅棗、紅豆、綠豆和山楂，如果你想省事，可以一次煮兩份或者三份，將多餘的份量放在冰箱裡冷藏，然後留在第二天吃，只是吃的時候熱一下就好。 不要以為單單只是喝一點紅豆綠豆湯就行了，如果你在**期間，還是按照自己的大胃口進行進食，那你的**計畫多半會宣告失敗，所以在**期間飲食是必須要注意的。
4樓：訊度未來
回答：煮湯或者熬粥
1、紅豆薏仁湯
材料：紅豆100克、大薏仁200克。
做法：紅豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。紅豆和薏仁一起煮爛然後關火，繼續燜15分鐘。最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
效果：薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效，同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦！**又養顏。
2、陳皮紅豆湯
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
做法：先把紅豆浸泡半個小時， 加入煮滾的500cc清水中， 煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了， 然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火後， 就把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘， 之後加上一點鹽就可以了。
每日餐後飲用， 至少吃兩個星期。
效果：紅豆**法適合各種年齡段**，並且適合男女**，是一種絕對安全無***的**方法，趕快試一下吧。
3、紅豆綠豆**粥
材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10顆
做法：先將紅豆和綠豆浸泡乙個小時，然後洗淨。再把所有的材料都放進鍋裡，加入1l的水後開始煮，直到豆煮爛為止。煮好後直接把所有材料一起吃下即可。
5樓：哎呀沃去
食材用料
紅豆一碗相剋食物
糖適量相剋食物
清水適量
紅豆湯的做法
1.紅豆淘洗乾淨浸泡四小時以上。
2.將浸泡好的紅豆放入鍋中，加入適量清水
3.電飯鍋接通電源，按煮粥鍵，大約1小時就可以了，如果是高壓鍋30分鐘左右，
4.等電飯鍋顯示保溫、不要急著開啟，繼續燜二十分鐘左右會更好。
5.煮好的紅豆湯，加入冰糖即可食用。
6樓：長翅膀的黑貓
薏公尺紅豆粥具有**的功效，常服可****。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
主料：薏公尺仁100克，紅小豆50克。
方法/步驟
1、把薏公尺和紅小豆洗乾淨，放入養生壺裡。
2、加入二分之一的水
慢性腎臟病患，因腎臟過濾功能失調，喝進去的水排不出去，反而加重身體負擔，不建議飲用紅豆水。此外，紅豆水盡量熱飲，否則會延緩代謝。
太瘦的人不適合吃紅豆或喝紅豆水?利水不等於脫水。紅豆雖然有利尿功能，但不至於像利尿劑一樣，引起脫水或口乾舌燥
薏公尺性微寒，體質偏寒的mm可以不加薏公尺或少加薏公尺，可以加小公尺、桂圓、紅棗一起煮。
津液枯燥、消瘦之人不宜多食赤小豆
7樓：___粘粘粘
煮好的紅豆加入牛奶燕麥中即可，最後直接加入適量的冰糖即可。效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題，遠離大肚腩情況哦。
紅豆陳皮湯
做法：1.提前用清水把紅豆浸泡，然後打撈出雜物，清洗乾淨。
2.直接放入鍋中，加入適量清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。
3.熱水把陳皮泡軟，然後放入煮好的豆子湯中，加上蓋子燜上10分鐘即可。
4.根據個人的口味加入適量分為調味。餐後的飲食，堅持連續兩個禮拜食用即可
8樓：麗枝
紅豆是去溼，不是**。濕氣去除了感覺體重輕了，但是脂肪是一分不減的。要**，調整一下你的飲食習慣，減少大多數碳水化合物的攝入，配合簡單的散步之類，掉秤是妥妥的事。
9樓：哼呵額
配薏公尺。只要這兩個，用來熬粥！紅豆薏公尺粥
紅豆可以**嗎？和豆漿一起吃可以嗎
10樓：職場導師小周
利用紅豆**的具體步驟：
1.買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一樣的
2.泡紅豆，24小時
3.煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。
本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。
對宿食停積、消化不良有很好的**效果。
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
具體做法：
先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用，至少吃兩個星期。
紅豆**法適合各種年齡段**，並且適合男女**，是一種絕對安全無***的**方法，趕快試一下吧。
製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。
女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。
除了紅豆，綠豆也是夏天排毒**的聖品哦，還可以美膚呢。
光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽
製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感新增幾分爽脆，味道甜而不膩。
女性：減少青春痘，美膚**
11樓：岢歟
沒聽過紅豆可以**，但是可以和豆漿一起吃！
12樓：璁盞揭
還可以 和豆漿一起可是可以 就是會產生沼氣（屁）
記得採納啊
13樓：有芷寒
紅豆是不可以起到**的作用的，豆漿多喝對身體有益！
14樓：偶叉腰
不能**..可以一起吃。。但是不能**哦
紅豆的熱量高嗎，**期間適合吃嗎
15樓：黃學長
紅豆熱量：309大卡/100g，紅豆的蛋白質含量高且吸收率較好，而且熱量和脂肪含量低。
吃紅豆好處多：
1、補血養顏：紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分，而且紅豆中還含有維生素b1和維生素b2等可以幫助製造血紅素的原料。
2、利尿消水腫：紅豆的利尿消水腫功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水腫型肥胖，都是因為積聚在體內的水分無法排出而造成的。
而紅豆則有極佳的利尿解毒功效，可幫你排出水毒，加快新陳代謝，讓你越吃越瘦。
3、低卡路里：想要成功**，就要減少攝取的熱量，增大消耗熱量，才能減去體內囤積的脂肪。而紅豆的熱量極低，主要**於碳水化合物和優質蛋白質，只要吃的時候不加入過多的糖分，絕對是mm們理想的低熱量**食品。
16樓：可愛柔骨魅兔
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆**法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
食用紅豆 狂瘦大腿和腰
紅豆**的具體步驟：
1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的
2.泡紅豆,24小時
3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。
香港流行的紅豆**法
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
具體做法：先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火後, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之後加上一點鹽就可以了。
每日餐後飲用, 至少吃兩個星期。
告別大肚腩——陳皮紅豆沙
製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。
能有效減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。
本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。
對宿食停積、消化不良有很好的**效果。
除了紅豆，綠豆也是夏天排毒**的聖品哦，還可以美膚呢。
光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽
製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感新增幾分爽脆，味道甜而不膩。
說明：綠豆性甘涼，可清熱解毒解署消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維，同時馬蹄當中的糖分、蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素a、b、b2、c等，更有降血壓和防癌功效。
以綠豆100克加適量甘油調勻，塗抹還可潤膚消瘡**痤瘡和**皸裂。
用什么方法才能挽回他的心，用什麼方法才能挽回他的心
我覺得你還是去找那個男孩子吧！有一句話叫 愛得越深恨得越深，如果他不愛你的話，也不會做得這麼絕，他是因為愛你，才會斷了跟你的一切聯絡，希望你幸福，如果你現在回頭來得及的。如果是我，我會去找他的。說真的，你的想法跟現在的我有點類似，我和她也是因為家庭的原因現在出了危機，她為了分手說了很多違心的話，也切...
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