1樓：秋水為顏
1 食療不可以修復已經受損的器官
2 食療是長期的養生 不是一天兩天的行為3 食療只是輔助的作用 比如：生病的時候可以讓人更快的恢復 但不能代替藥物 還是一定要吃藥打針的
4 食療有時候會借助中醫來達成效果 也就是所謂的藥療 效果是緩慢但是見效治本的
你所謂的大概多久 我想沒有人可以回答的了你。
【枸杞】有什麼食補作用，效果到底有多大？
2樓：依依想知道
枸杞：[主要化學成分]
果實含甜菜鹼(betaine)、葫蘿蔔素、煙酸、維生素b1、b2、c，果皮含酸漿紅素(physalien)等。另含多種游離氨基酸、脂肪酸。
[功能主治]
滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
3樓：匿名使用者
我正也想知道！！
不知道枸杞吃多了會不會有影響
4樓：葉蝴蝶
謝謝拉,早想知道這個有什麼療效拉~~
檸檬都具有什麼食療功效呢？
5樓：變啦
1、檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
2、能預防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素b1維生素b2維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
6、檸檬「宜母子」消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。
」就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
6樓：莫不可明
檸檬的六個食療作用
1、檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
2、能預防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素b1.維生素b2.維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
6、檸檬「宜母子」消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。
」就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
食物是什麼，吃的是什麼？吃了有什麼作用？
7樓：帳號已登出
你好，食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之為食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質、水構成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。
食物的**可以是植物、動物或者其他界的生物.
山藥有什麼食療作用呢？
8樓：
山藥自古以來都作為滋補的食物，既是山中藥，也是食中之藥，山藥細膩綿軟，能補中益氣，補腎美顏，山藥含有卵磷脂等有利於提高記憶力，同時能幫助改善脾胃吸收，促進消化幫助消除胃脹，對脾冒有良好的平補作用，其黏液有潤滑作用，對清肺養肺**肺虛引起的咳嗽多痰等等。山藥粥是一道不錯的藥膳，有利於增強免疫力，因其熱量低對**保持身材也有不少好處。
9樓：草根的無言結局
山藥有較明顯的食療作用，具體來說，山藥可用於**糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。山藥鮮品多用於虛勞咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、腎氣虧虛。
小公尺有哪些功效和食療方法？
10樓：漫閱科技
【性味】甘、微寒、無毒。
【歸經】入胃。
【功效】健胃除濕，和胃安眠，滋養腎氣，清虛熱，補虛損。
【主治】胃虛失眠，胃熱、反胃作嘔，糖尿病，產後口渴，婦女黃白帶。
【食療方】
（1）小公尺粥
[配方]小公尺15克，大公尺50～100克。
[操作]同煮粥，空腹食用。
[療效]治脾胃虛弱、身體消瘦。
（2）小公尺棗仁粥
[配方]小公尺100克，棗仁末15克，蜂蜜30克。
[操作]小公尺煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。食用時，加蜂蜜，日服2次。
[療效]補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。
（3）小公尺龍眼粥
[配方]龍眼肉30克，小公尺50～100克，紅糖適量。
[操作]將小公尺與龍眼肉同煮成粥。待粥熟，調入紅糖。空腹食，每日2次。
[療效]補血養心，安神益智。適用於心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等症。
（4）羊骨小公尺粥
[配方]羊骨適量(搗碎)，陳皮5克，良姜10克，草果10克，生薑50克。
[操作]上物用水煎濃汁，去羊骨、藥渣，加入小公尺適量煮粥食用。
[療效]治虛勞，腰膝無力等症。
醋有哪些食療養生的功效
一提起醋，人們就自然會想到它的酸味。玩笑話中說別人 愛吃醋 是誰都懂的嫉妒之意。其實在日常生活中，醋只是大家常用的一種調味品，也還常會被用來燻蒸清潔空氣。那酸溜溜的醋到底為何物？醋俗稱苦酒 淳酢 酢酒 醯 公尺醋。醋是以公尺 麥 高梁或酒 酒糟等食物釀製而成的酸味液體。我國人民在數千年前就懂得釀製了...
蜂蜜泡檸檬做法與功效，蜂蜜泡檸檬有什麼功效
檸檬的作用和功效 檸檬中含有豐富的檸檬酸 鈣 磷 鐵 b族維生素和維生素c。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，並且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。蜂蜜的作用和功效 蜂蜜的種類有很多種，根據採蜜的時節不同，質量也會有所區別，冬蜜可以說是四個季節中質量最好的。蜂...
檸檬有什麼功效，檸檬有什麼作用？
你知道檸檬有什麼功效嗎？不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健 檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸...