1樓：匿名使用者
冬天爬山如果有積雪的話，注意腳下，鞋子選擇要防滑的抓地牢的，如果結冰的話就更要注意腳下，爬山不會冷的，體質弱的女孩子注意體力分配，適當休息適可而止，食物帶足但盡量不要影響到爬山的速度。冬天爬山還是安全第一，祝好運。
大冬天爬山有好處嗎？大概幾點爬比較好呢？
2樓：我不會玩魚人
有好處，爬山時間在吃完早飯後比較好。
1、放鬆心情
不少人辛苦緊張工作了乙個星期了之後，週末的時候都會想著約上幾個好朋友一起去登山。其實登山可以放鬆人的心理壓力，調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、登山鍛鍊可以陶冶情操，保持健康的心態。
2、**近視
**近視的快捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉，山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。想要自己的眼鏡度數不會越來深，有空的時候去爬爬山是必不可少的。
3、增強肢體反應能力
如今的人要肢體真的是越來越不靈活了，反應也不夠快了，遇到危險的事情更是「手無縛雞之力」樣。山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非台階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。
擴充套件資料：
冬季爬山的注意事項：
一、選擇短程登山路線
1、因為冬季日短，登山之前一定要確認日落時間，一定要保證16時以前下山。
2、選擇當日登山路線時，日出後出發為標準，選擇往返大約6~8小時的路程比較合適。為了預防緊急情況發生，一定要準備頭頂燈。
3、因為冬季氣候變化無常，如果感覺天氣有異常，一定要迅速下山，盡量避免單獨下山，最好與登山經驗豐富的高手同行。
二、裝備準備要徹底
1、因為冬季寒冷的空氣和積雪，與其他季節相比，人體大約多消耗10~20%的能量。要穿著輕便且能防風、防水、保溫、透氣的功能性登山服。
2、棉製品服裝不適合冬季登山。因為棉製品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以後，體溫會急劇下降，會使身體處於低溫狀態。
3、牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因為濕後不易幹。
4、登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。
3樓：匿名使用者
爬山的好處肯定有的！不管是冬天還是夏天一年四季都可以！個人認為主要有:
可以增強體質減少生病保持健康、登高望遠放鬆心情！可以在爬山的過程中結識一些有益的山友！至於時間只要時間允許都可以但要適當的運動量！
4樓：匿名使用者
有好處！時間是上午最好。清晨氣壓低不適合運動
5樓：匿名使用者
有好處，8點爬比較好。
幾月份適合去爬山
6樓：
每月都可以，爬山主要是興趣所在，每月都有獨特的景致！春天的萬花爭豔，夏天的大地碧綠，秋天的天高氣爽，冬天的雪花天地！。。。因人而異！
7樓：竹芋樹
春夏交換這段時間不適宜爬山，這段時間很多動物剛剛經過冬眠，要出來尋找食物。最適合的時間是秋冬時間
8樓：匿名使用者
在北方最合適的季節 春季，秋季。如果喜歡爬山的話，裝備完善的話，一年四節皆為景
9樓：
北方就5月後吧，到11月初都比較好，風不大，溫度也不太低，爬山心情比較好
10樓：朱玉峰
我建議喜歡冒險的年輕人，冬天去爬山，運動鍛鍊的適合5-8月，最好是早上5點至6點之間
11樓：匿名使用者
不管幾月份都要看你在那裡，如果在北方春秋冬都可以爬山。
12樓：匿名使用者
3 4月吧，不過感覺只要身體狀態允許什麼時候都行
13樓：深藍機器
一年四季風景各不相同，只要身體狀態允許，那就去吧！
14樓：藍調小雨點
7、8月適合爬長白山，看天池，很漂亮的呦！
15樓：上海旭能
爬山是運動。最好每天堅持；不管季節。
16樓：邢台電大
4-5月，9-11月
17樓：
10月份吧，秋高氣爽。
18樓：匿名使用者
秋天最適合！不冷也不熱！
19樓：匿名使用者
只要天氣好，有閒暇，哪天都可以爬。
20樓：愛飛飛貓
全年，爬山是有癮的，貴在堅持
21樓：匿名使用者
秋高氣爽，登高賞菊，10月，11月吧
22樓：騎単俥佉祣荇
那得看 你想看什麼風景了~ 應該說 一年四季都可以~
23樓：
3到4月份吧，哪個時候正屬於春天，適合春遊
24樓：
不同地區 不同的時間 具體情況看你要去的那裡的環境
25樓：成都兔寶
爬山什麼時候去都合適！
冬天適合爬山嗎？
26樓：匿名使用者
適合啊，爬上，乙個呼吸新鮮空氣，二個鍛鍊身體，三個看風景。一舉多得啊，不過要注意安全和保護措施。
27樓：匿名使用者
適合，但是需要選好路線。一定做好熱身。
28樓：梅亭把盞
1、身體條件 ：身體強壯不容易感冒的可以爬。
2、戶外裝備：小山包 一般衣物就行，高山還是要裝備整齊 。
29樓：匿名使用者
冬天適合爬小小的山，也就是不用出太多汗的山就可以
30樓：美猴王
當時適合了，不過要在天晴的時候去
31樓：匿名使用者
適合···增強身體機能
32樓：難得知道一次
要看在**。南方沒所謂，北方太冷
33樓：匿名使用者
登山杖，防寒防水鞋，冰爪，衝鋒衣，衝鋒褲，食物，熱水【保溫杯】，就可以和大家一起出發了。
34樓：浙江工控
最好選擇有太慢的時候。
雨天不要去
35樓：匿名使用者
是不適合主要是看你自己，身體、時間允許可以去爬山。
36樓：行者達子
可以的，但是要注意相關的防風保暖，
37樓：匿名使用者
可以啊，有什麼問題呢
冬天可以爬山嗎？
38樓：蒲公英花開丶
當然適合
裝備準備一定要徹底
冬季山上寒冷。因為寒冷的空氣和積雪，與其它季節相比，人體大約多消耗10-20%的能量。
-因此，要穿著輕便且能防風、防水、保溫、透氣的功能性登山服。 -棉製品服裝不適合冬季登山。因為棉製品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以後，體溫會急劇下降，會使身體處於低溫狀態。
-牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因為濕後不易幹。登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。
-為了防冰面路，要準備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關節。
-此外，要走長段的雪道時，最好穿著可防雪捲入的保溫效果好的下口緊的登山褲。 ○事故要事先預防
要沿著雪道上的腳印前行，沒有腳印時，要用鞋底全力壓地面行進。 -沿坡度較大的坡面下山時，步幅要減小，上體要稍微彎曲。
-大部分事故都在下山時發生。因此，下山時，要把身體重心放在腳後跟上，如果整個腳底踩在地面上的話，很容易滑倒。
-揹包在摔倒的時候，可起到防止頭部或腰部受傷的緩衝作用，因此一定要攜帶。
39樓：步凡赫連玉龍
冬天也可以爬山，只是危險性比較大，一般高山到了冬天很容易會大雪封山，十分危險，所以要去就需要了解天氣情況。如果只是城市附近的不高的山，冬天爬山沒問題的。
40樓：匿名使用者
冬天是可以登山的,我們東北冬天登山的人特別多.當然會結冰,有一定的危險,不到自然保護區裡應該是允許的,可以找當地的戶外運動組織一起去登山
41樓：背對你的人
2000公尺肯定有一定危險了，需要和專業人士指導完成，冬天當然可以爬山了。
42樓：情人崖生死戀
是可以的，最好選擇在太陽出來的時候，也就是早上8點鐘左右。
43樓：柳青柏
冬季是四季中最寒冷的季節，更何況是山中，冬季爬山也會出現很多其他季節爬山遇不到的危險，例如：凍傷、寒冷、飢餓、由外傷導致的內傷（冬季血管收縮，較脆，像一般的撞傷或是跌傷更能夠影響深層組織）、雨雪、滑坡等山險，但冬季爬山是很好的有氧運動和能增強機體適應力！更能鍛鍊出優秀的專業登山素養，能很好的鍛鍊爬山人的觀察能力、耐寒能力、體力、以及各種爬山技巧。
建議樓主根據自己的實際情況選擇，如果想冬季鍛鍊切記要做好爬上保暖準備。網友推薦答案中的準備裝備說的很全面，可以參考。
冬天下雪時去爬山,有什麼需要注意的?
44樓：匿名使用者
雪天爬山,下山時的難度遠遠高於上山時,且危險多出於下山時.
對於鞋的防滑要求較高.
如果不是單人行動,要注意兩人之間行進距離.靠太遠太近都不利於解決突發事故.
行裝盡量輕便靈活,並避免長時間進行攀爬.
活動以當天結束最佳
45樓：匿名使用者
勸你別去
下雪後雪蓋住了行走路線
再有下雪後看不到土質的堅硬度
46樓：匿名使用者
肯定很滑啊。小心摔倒了。
冬天春節的時候去 合適嘛 還能爬山麼
47樓：
去北京爬山，現在是冬季，香山，八大處，植物園等地方的山都比較清淨人少，還有風景，都可以。
爬山的好處多，冬天適合爬山嗎？冬季登山的好處有哪些
當然適合 x0d x0a裝備準備一定要徹底 x0d x0a冬季山上寒冷。因為寒冷的空氣和積雪，與其它季節相比，人體大約多消耗10 20 的能量。x0d x0a 因此，要穿著輕便且能防風 防水 保溫 透氣的功能性登山服。棉製品服裝不適合冬季登山。因為棉製品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以後，體溫會急...
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