1樓：飛兲
荔枝所含營養: 1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症； 2.
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力； 3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經； 果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；荔枝 可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。 每100克荔枝所含營養素如下 熱量 (70.00千卡) ·蛋白質 (0.
90克) ·脂肪 (0.20克) ·碳水化合物 (16.60克) ·膳食纖維 (0.
50克) ·維生素a (2.00微克) ·胡蘿蔔素 (10.00微克) ·硫胺素 (0.
10毫克) ·核黃素 (0.04毫克) ·尼克酸 (1.10毫克) ·維生素c (41.
00毫克) ·鈣 (2.00毫克) ·磷 (24.00毫克) ·鈉 (1.
70毫克) ·鎂 (12.00毫克) ·鐵 (0.40毫克) ·鋅 (0.
17毫克) ·硒 (0.14微克) ·銅 (0.16毫克) ·錳 (0.
09毫克) ·鉀 (151.00毫克) 大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等，這些症狀就是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱之為荔枝急性中毒，也稱「荔枝病」。開車時人體會消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要**於食物中的醣類。
研究發現，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的風險。 專家解釋，荔枝若食之過量，輕者噁心、四肢力乏；嚴重者甚至昏迷，抽搐。因為荔枝含豐富果糖，食後使人體血中果糖含量顯著公升高，以致血中葡萄糖相對降低。
而低血糖症的主要症狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。對司機來說，這是極其危險的。吃荔枝後，如果出現飢餓、無力、荔枝吃多了會上火，通常表現為牙痛或喉嚨疼痛。
頭暈等症狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。出現中毒表現者要及時到醫院救治。 吃荔枝的禁忌 不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。 吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防「虛火」。把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用，不僅可以預防「虛火」，還具有醒脾消滯的功效。
成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。 荔枝中含有大量的天然葡萄糖，過量食用會使果糖在血液中充盈，肝臟來不及轉化為葡萄糖，造成機體內血糖降低。求採納
2樓：手機使用者
你好，荔枝本身就是屬於熱性水果，吃多會上火；這個也會根據個人的情況而定的，要是體內本身的火氣就比較大那最好不要吃荔枝了。
3樓：5301314位粉絲
會、吃多了會上火、只是喉嚨有問題不會長豆豆之類的
4樓：揭厹
我一吃就長痘、你說上火不？
吃荔枝為什麼那麼容易上火？吃荔枝會上火嗎
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...
把荔枝凍結冰後再吃，真的不會上火嗎
中醫裡面所說的火不是直接意義上的熱量，所以，放冰箱和不放冰箱吃了都會上火。是啊。所以好多商家都把荔枝用冰凍著。吃荔枝上火不上火，與冰凍冷熱關係不大。荔枝屬於發性的食物，本質就屬火，雖然冷凍起來吃感覺很清爽，但它內在促使體內火氣旺盛的物質不可能被凍住吧，微小的分子結構還是要發揮作用的，所以還是會引起一...
吃姜上火嗎,吃生薑上火嗎
所有東西吃太多都不好，薑吃少量不上火，晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，會出現類似 上火 的症狀。而且對睡眠不利，吃少量的姜，並不會帶來危害。生薑具有很好的發散作用，適量的食用能起到發散寒氣和熱氣的作用，不僅僅不會引起上火還能有很好的降溫排汗作用。但是生薑屬於溫熱性的食材，若是食用過多也會加重體內...