1樓：
最好不要用雷射，放一杯熱水在電腦旁邊讓眼睛感到一些濕潤，總帶隱眼當心你的視網膜，少吃一些魚肝油吧。。。。
ps：切記魚肝油要少量的吃
2樓：匿名使用者
多吃動物內臟，胡蘿蔔等蔬菜，吃點b2，喝點枸杞、決明子，做做保健
3樓：九江拳館
多做眼部按摩，不要長時間看電腦，電視！多看看紅顏色的東西，多看看遠方
養眼護眼利眼的有哪些食物？
4樓：匿名使用者
10種食物保護眼睛：
紫薯：以美國為代表的西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有乙個共同點，就是它們都含有一種叫做「花青素」的物質。花青素具有極強的抗氧化作用，能有效阻擊「自由基」；花青素還具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心臟病發作及腦中風的發生；大量的癌症研究也證實，花青素具有上佳的抗突變、抗腫瘤的預防功效。
在自由基對組織器官的傷害中，最容易被傷害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，當屬最佳的天然「護目食品」。因此，經常吃一些紫色食品，可以有效地維護眼睛健康，預防各種眼病的發生。
菠菜：吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。
菠菜有助於提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症，也認定對視力有很好的輔助療效。
胡蘿蔔：胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素，因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素a，維生素a對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素a參與才能順利完成，人們現在經常盯著電腦看，看電視、打遊戲，這時消耗的維生素a特別多，很多人會感到眼睛發乾，如果膳食中缺維生素a就會有這種不良感覺，所以應多補充些胡蘿蔔素，吃胡蘿蔔可以明目就是這個道理。
杏：杏含有適量的維c及豐富的維a原，還含糖、蛋白質、無機鹽、維b1維b2、脂肪等，是一10種營養價值較高的水果。
棗：棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有「活維他命丸」的美稱。
西紅柿：西紅柿含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維c的作用，烹煮過程中不易破壞。
韭菜：韭菜含有很多的維a原、維c，還含有蛋白質、鈣、纖維素、磷、揮發油、鐵和脂肪等。此外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
青椒：含有豐富的維生素，醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素c含量最高的。
櫻桃：經常坐在電腦前，由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。
另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
海帶：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
5樓：健康取決於每個細節
保護眼睛的營養素有哪些呢，該多吃哪些食物呢？
6樓：華的多彩空間
豬肝、枸杞、堅果類食物都是補肝的，而肝的好壞與眼睛有直接的關係。
7樓：匿名使用者
吃些大豆,大豆製品,魚,肉,蛋.多吃水果比如橘子,獼猴桃之類的.以補充蛋白質,以及其他的一些微量元素
有沒有那種單純養眼的眼藥水
8樓：匿名使用者
還是沒有的。眼藥水有防腐劑和激素。傷眼睛。
9樓：匿名使用者
鶴年堂古方眼寶為什麼比眼藥水更高階？
安全是鶴年堂古方眼寶與普通眼藥水的最大區別，眼貼是經皮給藥，通過穴位**眼部疾病，舒緩眼部不適與疲勞，而眼藥水為了迅速見效往往新增了激素和防腐劑，直接接觸眼球，長期使用，產生依賴性及***，眼睛狀況反而原來越差。
10樓：抗苼
沒有，眼藥水都含有防腐劑的。
經常點養眼水 對眼睛好不好。
11樓：匿名使用者
肯定是不好的了！因為畢竟不是身體自己分泌的物質！
12樓：匿名使用者
有功能性眼藥水不能常用，抗疲勞的眼藥水就可以
看美女真的能養眼嗎？對眼睛好？？？
13樓：匿名使用者
「養眼」是一種比喻罷了，特指對男性心理帶來愉悅而已。
14樓：小胡胡來勒
是的，並且讓人心情愉悅，這還不好嗎？
健脾活血，治眼疾，每天按摩一下哪些養眼穴？
15樓：洋珍利
一:眼睛周圍的幾個重要穴位
想要養眼，眼睛周圍的幾個穴位怎麼能夠忽略了，從小我們就在做眼保健操，每次認真做完以後，眼睛都會很舒服，只是隨著年齡的增長，看書看手機的時間多了，眼保健操也都被拋在腦後了，今天我們就重溫一下有哪幾個重要的穴位吧，比如，攢竹穴，絲竹穴，睛明穴，這些穴位按壓之後都能有效的緩解眼睛都疲勞感，讓我們的眼睛更明亮。當然，這些穴位還有其它作用，比如提神，抗疲勞哦。
二:足底的穴位比如足臨泣
足臨泣這個穴位一聽就知道和眼睛有關，哭泣，自然與淚液有關，而我們的淚液就是由眼睛分泌的，能夠潤滑保護我們的眼組織，當淚液分泌不足的時候，也會發生失明的情況，經常按摩這個穴位，會增加淚液的分泌量，緩解眼睛乾澀的症狀，會讓眼睛更明亮。其次它還能夠溫補脾胃，促進津液的代謝，清肝瀉火哦。
三:膝蓋的穴位血海
血海穴說明它和我們人體的血液代謝功能密切相關，我們的肝臟，與眼睛，和血液的關係都非常密切，肝功能正常，眼睛才會炯炯有神，這都得益於氣血執行通暢，因此血海穴非常關鍵，按摩這個穴位會讓肝臟血運正常，眼睛更加明亮。
四:小腿內側的陰陵穴
本來以為與你眼睛相關的穴位都在眼睛周圍，沒想到它們竟然遍布人體全身，小腿內側的陰陵穴也是乙個非常關鍵的穴位，我們的眼睛很容易發生水腫，因為該部位組織輸送，按摩這個穴位會讓脾臟功能加強，水濕順利排出體外，水腫就會緩解。
16樓：摩登星座說
按摩學海還可以按摩足底，對應眼睛穴位，堅持一段時間都是有效果。
17樓：
顴骨下方，位置大概可參見顴髎穴。用拇指點按住後，左右晃動即可。能迅速改善眼部供血，使眼睛清明。
18樓：匿名使用者
平時需要養成好的飲食習慣，也可以多按摩一下攢竹穴，絲竹穴，睛明穴等。
19樓：你總是不懂我的
每天可以按摩一下陰陵穴，可治眼疾、健脾活血。
20樓：_x_d晚晴
穴位是不能亂按的地方，如果真的想要自己動手，建議先學一下。
21樓：欣欣向榮
可以按摩一下眼的四周，這樣也可以**眼疾。
22樓：情感施雪嫣
可以經常按摩太陽穴或者人中都可以。
23樓：善良的思維方式
每天按摩一下眼睛周圍的穴道可以改善。
如何養眼
24樓：匿名使用者
明目良藥決明子.它是中醫眼科**眼疾的要藥,適用於肝熱或風熱所致的目赤澀痛,多淚等.用決明子和菊花製成藥枕,有清熱安神,明目助眠的作用.
注意:決明子性味微寒,具有通便的作用,腹瀉和脾胃虛弱者不可久服.
25樓：朦朧雨中人
吃什麼對眼睛好 日喑類養眼營養素
26樓：land願聆其殤
總是聽到很多人再說，眼睛視力下降，看東西視線更加模糊了。無論是對於學生還是在電腦前面連續工作的人們，保護眼睛都是一件非常重要的事情，畢竟眼睛是心靈的窗戶哦，在平時養成良好的用眼習慣固然重要，另外，健康的飲食也有助於保護眼睛哦，那麼吃什麼對眼睛好？
一：維生素a和β-胡蘿蔔素
維生素a被稱為眼睛的維生素，維生素a和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。
一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等
另一類是來自於動物性食物的維生素a，這一類是能夠直接被人體利用的維生素a，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋中。
二：維生素b
維生素b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞;維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
三：維生素c
維生素c對眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數倍。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。
27樓：匿名使用者
無論是對健康的人，還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來說，調整飲食，盡量多食用益目食品，都有助於恢復和保持良好視力。而且所有益目食品不僅對眼睛，還對整個身體都非常有益，特別是維生素、蔬菜、水果和防腐劑含量較少的食物，適量食用魚子、魚肉、魚肝（鱈魚的肝臟最好）同樣可保護視力，它們都含有能促進視力恢復的維生素a和胡蘿蔔素。幾乎所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素a，特別是胡蘿蔔、紅辣椒、沙果、橙色和黃色的西紅柿，還有柑橘類水果，如橘子、檸檬、柚子等。
除了維生素a以外，它們還富含視力所需的維生素c。柑橘類水果對上了年紀的人特別有益，他們已經開始或將要面臨白內障風險，這種非常危險的眼科疾病致盲率較高，多吃富含維生素a、c的水果能有效預防這種疾病的發生。芹菜的根和葉中含有維生素原，對眼睛非常有益。
麥片、燕麥粥有利於營養物質平衡的正常化，能夠間接幫助視力恢復到正常水平。黑麵包，特別是粗磨麵粉烤製而成的，富含眼睛、**和頭髮所需的維生素b。瓜子、天然蜂蜜、牛奶、奶製品、雞蛋也應當多食用。
眼睛是心靈的窗戶，保護好自己的眼睛非常重要！
28樓：知海致遠
吃什麼水果對眼睛好
1、多吃含維生素a的水果：缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**幹眼病，所以每天應攝入足夠的維生素a。
富含維生素a的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜
2、多吃含維生素b群的水果：眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素b2。維生素b族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
富含維生素b的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃
3、多吃含維生素c的水果：眼睛的晶狀體中有高含量的維生素c,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素c容易患白內障。因此，多吃用含維生素c的水果，可以提高眼睛晶狀體中維c的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。
富含維生素c的水果有：番石榴、奇異果、士多啤梨、西紅柿。
4、多吃些黃綠色的水果這類水果含有葉黃素和玉公尺黃素，一旦這兩種色素進入體內，它們在眼睛後部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起到保護作用。
為什麼吃獼猴桃對眼睛好
獼猴桃又叫毛桃、藤梨，營養極為豐富。獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥汙染的無公害果品之一。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素c、維生素a、胡蘿蔔素、葉酸的含量較高。它的維生素c含量比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，在水果中名列前茅。
獼猴桃含有豐富的維生素a：維生素a可維護上皮組織結構及其功能，增加對感染的抵抗力，維持正常的視力。
獼猴桃含有維生素c：維生素c可降低膽固醇，促進鐵的吸收和儲存，並能阻斷某些致癌物的形成。
獼猴桃含有豐富的葉酸：葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育早期的神經管畸形。葉酸缺乏還會引起巨幼紅細胞貧血、食慾下降以及腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。
人們都說美女養眼，什麼叫養眼呢,別人說我養眼是什麼意思啊？
看了樓主的問題，很高興為樓主解答問題。這個養眼而不是真的養眼，只是說美女看著舒服，就是養眼，就是給人很舒服。就比如我們有時候看見醜的就會說瞎了眼，但是會不會真的瞎了眼呢，肯定不會得 希望對樓主有所幫助，如果樓主覺得可以，請採納一下，這是對我最大的幫助謝謝！看到美女會覺得養眼的人並不多，這也太膚淺無知...
保養眼睛可以恢復視力嗎？如何保養？
恢復視力的輔助訓練方法。1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，...
求養眼秘訣！（長期戴眼鏡眼睛眼睛變形，求恢復良方）
戴眼鏡眼睛變形是因為眼球長時間在小範圍活動導致周圍肌肉不運動，平時應該多轉眼球，睜開的時候最大限度的轉，閉上也是，乙個方向30次，會有幫助，還有平時做眼保健操按摩眼周，日常能不戴眼鏡盡量不帶 保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書 看電視 定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對...